具體描述
For undergraduate courses in Motivation. This experimentally-oriented text provides a critical examination of research and theory with a topical approach. It covers a broad range of motivational concepts from both human and animal theory and research, with an emphasis on the biological bases of motivation. - Extensive coverage of emotion incorporates recent research on theories and analyses of cognition and emotion. - Chapter-opening motivational questions replace chapter outlines of previous edition. Engages students interest in the chapters topics. - Section-end summaries enable students to review important concepts, and their understanding of them, in each section before moving on. - Rewritten content and added references throughout improves the readability of the text and increases students interest in it. - A historical perspective familiarizes students with older concepts and their strengths and weaknesses, which may correlate with new concepts. - In-depth discussion of evolutionary concepts. Includes the role of genetics in relation to emotion/motivation providing students with a better understanding of biological backgrounds. - Systematic presentation of theories. Details the presentation relevant theories of learning and emotion, as well as motivation. - Coverage of preattentive processes - features ("unconscious processes") in chapters on emotion (Ch. 2), fear learning (Ch. 8), and anxiety. Which introduces students to current concepts within the study of motivation.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這本書對我來說，更像是一次深入自我考古的探險。它並沒有提供“一招鮮吃遍天”的秘訣，而是引導讀者去挖掘那些被生活瑣事和外界期望深深掩埋的“原始燃料”。作者的敘事口吻非常具有親和力，但絕不失深度，仿佛一位經驗豐富的人生嚮導，帶著你穿梭於自己內心最幽暗的角落。我印象最深的是關於“價值澄清”的部分，它不談宏大的理想，而是聚焦於你每天願意為之付齣時間、甚至不計迴報的那些微小活動。通過一係列精妙的反問和情景模擬，作者迫使我直麵自己真正看重的是什麼，而不是社會告訴我的應該看重什麼。這種由內而外的重塑過程是緩慢而深刻的。書中對於如何處理“目標設定中的僵化問題”也有獨到的見解，它倡導一種“適應性目標”，允許你在前進的過程中根據新的信息和環境變化靈活調整航嚮，這極大地減輕瞭我過去那種“一旦設定目標就必須死磕到底”的壓力感。這本書的價值在於，它讓你學會如何與自己的“驅動力”進行一場真誠且長期的對話。
评分我必須承認，我帶著一種審視和懷疑的態度開始閱讀這本書，因為市麵上充斥著太多空泛的“正能量”。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它最齣彩的地方在於其堅實的理論基礎和毫不妥協的批判精神。作者沒有試圖粉飾現實的艱難，而是直麵瞭我們這個時代特有的“注意力稀缺”和“意義焦慮”。書中對“習慣養成”的論述，尤其令人耳目一新，它不是簡單地強調“每天堅持”，而是深入剖析瞭“上下文依賴”和“環境設計”對於行為固化的決定性作用。我特彆喜歡其中關於“小勝利”的定義，它強調瞭慶祝微小進步的重要性，並將其與長期成就的纍積過程有機結閤起來，這讓我重新審視瞭過去那些被我忽視的日常努力。這本書的結構設計也十分巧妙，每一章都像是一個邏輯嚴密的論證單元，層層遞進，絕不拖泥帶水。它避免瞭那種情緒化的煽動，而是用一種冷靜、近乎科學的筆觸，構建起一個關於如何可持續地保持高效和熱情的完整體係。讀完後，我感覺自己更像是一個掌握瞭底層代碼的工程師，而非一個被動接受指令的用戶。
评分這本書，讀完後我感覺自己像經曆瞭一場精神上的遠足。它並非那種強行灌輸“你必須成功”的勵誌口號集閤，反而更像是一位智者在你耳邊輕聲細語，引導你審視自己內心深處的動力源泉。作者的敘事非常細膩，尤其是在探討“內在驅動力”與“外部奬勵”之間的微妙平衡時，我深有感觸。書中引用的那些心理學案例，不是那種生硬的教科書式論證，而是融入瞭日常生活的具體情境，讓我能迅速對號入座。比如，它分析瞭為什麼我們對新的愛好總是一開始充滿熱情，但很快就陷入倦怠，並提齣瞭幾個非常實用的“維持期”策略，而不是僅僅停留在“開始”的階段。我尤其欣賞作者在處理“失敗”這個主題時的態度，沒有將其描繪成洪水猛獸，而是看作信息反饋的一部分，這極大地緩解瞭我過去對嘗試新事物時可能遭遇挫摺的恐懼。整本書的節奏把握得非常好，讀起來流暢自然，知識點和個人反思的空間被完美地融閤在一起，讓人在吸收新知的同時，也能不斷地與自己的過往經曆進行對話。它給予我的不是一劑速效興奮劑，而是一套更持久的“精神導航係統”，指導我在迷茫時重新校準方嚮。
评分這是一本需要反復閱讀的書，因為它所探討的主題具有極強的生命力和時代性。作者對現代人精神狀態的洞察力非凡，他精準地指齣瞭當代社會中“效率至上”的文化如何反噬瞭我們真正的工作質量和生活滿足感。書中對於“專注力的稀缺性”的分析，不僅僅停留於討論手機乾擾，而是深入到瞭大腦認知層麵，解釋瞭為什麼我們的心智會主動選擇那些即時反饋的淺層活動。我尤其欣賞作者在介紹“深度工作”原則時所展現齣的實用主義傾嚮，他沒有要求讀者變成苦行僧，而是提供瞭一種在忙碌日程中“擠齣”高質量思考時間的可行路徑，通過明確的邊界設定和時間區塊劃分來實現。此外，書中關於“意義感構建”的章節，為那些感到工作漂浮不定的人提供瞭一個堅實的錨點。它不是空談哲學，而是將“意義”分解為一係列可操作的行為模式和反思習慣。這本書的整體感覺是紮實、睿智且充滿同理心，它成功地在“鼓舞人心”和“腳踏實地”之間找到瞭一個完美的平衡點，讓我帶著更清晰的頭腦和更平靜的心態去麵對日常的挑戰。
评分這本書的文字功力深厚得令人驚嘆，它避開瞭所有陳詞濫調，用一種近乎詩意的散文筆法，探討瞭人類追求卓越的復雜性。我感覺自己不是在閱讀一本關於“如何激發動力”的書籍，而是在欣賞一部探討“人之所以為人”的哲學短篇小說。作者的語言充滿瞭隱喻和獨特的觀察角度，比如他將“拖延癥”比喻為“對不確定未來的提前哀悼”，這個形象的比喻立刻擊中瞭我內心深處對完美主義的逃避心理。書中對於“心流體驗”的描述，更是達到瞭一個極高的境界，它沒有羅列步驟，而是通過描繪那些全身心投入的瞬間，讓讀者自己去體會那種時間感消失的奇妙狀態。我發現，很多同類書籍都傾嚮於提供清晰的、可執行的清單，但這本書卻更鼓勵讀者去“感受”和“理解”動力産生的微妙環境。它更像是提供瞭一麵鏡子，讓你看清自己此刻在哪個維度上處於停滯，而不是直接遞給你一盞照明的燈。閱讀過程本身就是一種沉浸式的體驗，那些關於自我認知和目標設定的章節，讀完後需要我閤上書本，靜坐良久，去消化那些沉甸甸但又輕盈的洞察。
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