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养生歌诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

养生歌诀
☆☆☆☆☆
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许宜进
人民军医出版社
2007-4
134
10.00元
9787509109229

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发表于2024-11-28

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图书描述

本书以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或三言，或四、五、七言，顺口押韵，朗朗上口，还收录部分养生格言和谚语。全书短小精悍，言简意赅，融科学性、可读性和实用性于一体，对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。适于城乡广大群众，特别是知识阶层和中老年人阅读参考。

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