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出版者:Bloomsbury Academic

作者:Roger Scruton

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:2006-6-1

价格:USD 39.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780826480385

丛书系列:

图书标签:

• 哲学
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书籍简介：静水深流：现代心理学在人际关系中的应用 作者：[请在此处填写真实作者姓名] 出版社：[请在此处填写真实出版社名称] ISBN：[请在此处填写真实ISBN] 页数：[请在此处填写真实页数] --- 导言：重建连接的桥梁 在信息爆炸的时代，人与人之间的连接似乎前所未有的紧密，但深层次的理解与共鸣却日益稀缺。我们生活在一个充满噪音的世界，倾听和理解他人的内心成为一种奢侈。本书《静水深流：现代心理学在人际关系中的应用》并非追求表面的和谐，而是致力于深入剖析人际互动背后的心理机制，为读者提供一套基于科学、富有同理心的方法论，以构建更真实、更稳固、更具滋养性的人际关系。 本书的写作初衷，源于对当代社会中人际疏离现象的深刻观察。无论是家庭内部的代际冲突，职场中的沟通障碍，还是亲密关系中的误解与隔阂，其核心往往在于缺乏有效的心理洞察和情感表达的技巧。本书旨在跨越理论与实践的鸿沟，将复杂的心理学概念，如依恋理论、认知偏差、情绪调节机制，转化为日常生活中可操作的工具箱。 我们坚信，良好的人际关系并非天生的才能，而是一种可以通过学习和练习而掌握的技能。它要求我们不仅要学会“表达自己”，更要学会“接纳他人”——接纳其不完美、接纳其复杂性，并在此基础上，找到共同成长的路径。 --- 第一部分：自我认知——关系的基石 人际关系的质量，首先取决于我们如何看待和理解自己。如果一个人无法清晰地识别和接纳自身的情绪、需求与防御机制，那么他投射到外部世界的关系，必然充满了扭曲与不确定性。 第一章：解构你的“内部剧本”：依恋模式的探秘 本章将深入探讨成人依恋理论（Attachment Theory）如何塑造我们与世界互动的方式。从童年时期与主要抚养者的互动模式中，我们习得了一套潜意识的“剧本”——安全型、焦虑型、回避型或紊乱型依恋。我们将引导读者通过详细的自测和案例分析，识别自己的主要依恋倾向。理解“为什么我在亲密关系中总是感到被抛弃的恐惧？”或“为什么我总想逃避深入的承诺？”——答案往往隐藏在对早期经验的重新审视中。我们不仅要认识到这些模式的限制，更要学习如何建立“适应性依恋”，在成年关系中寻求和提供更稳定的情感支持。 第二章：情绪的罗盘：识别、命名与接纳 情绪并非敌人，而是信息载体。本章侧重于“情绪素养”（Emotional Literacy）的培养。我们探讨了情绪的生理基础与社会建构性。许多冲突源于对情绪的“误读”或“压抑”。例如，将愤怒误解为攻击性，或将焦虑误解为无能。读者将学习如何进行“情绪解构”，准确地为自己的感受命名（如区分“沮丧”与“悲伤”的区别），并掌握“容纳空间”（Containment Space）的技巧，即在不采取破坏性行动的前提下，允许强烈情绪在体内流动与转化。 第三章：防御机制的双刃剑：超越自动反应 心理防御机制（Defense Mechanisms）在保护自我免受痛苦时发挥了重要作用，但过度或僵化的防御（如投射、否认、过度合理化）却会成为人际沟通的巨大壁垒。本章将详述弗洛伊德、安娜·弗洛伊德等人对防御机制的经典阐述，并结合当代认知行为理论（CBT）的视角，探讨如何识别自身常用的防御模式。更重要的是，我们强调“意识化”的过程——不是消除防御，而是理解它们在特定情境下的触发点，从而有意识地选择更具建设性的应对方式，而不是被潜意识的惯性所驱动。 --- 第二部分：沟通的艺术：从噪音到共振 人际关系中的大部分痛苦来源于沟通不畅。本书将“沟通”视为一种复杂的心理活动，它不仅关乎语言的组织，更关乎非语言信号的传递、背景信息的匹配以及双方意图的准确解码。 第四章：积极倾听的深度：不只是等待说话 积极倾听（Active Listening）远超于保持沉默和点头示意。本章聚焦于“共情性倾听”（Empathic Listening）。我们详细解析了澄清性提问（Clarifying Questions）、反馈性复述（Reflective Paraphrasing）的有效使用。共情意味着尝试进入他人的心智模型，理解其情绪状态，而非简单地提供解决方案或个人经验的对比。我们将通过大量的对话脚本练习，帮助读者区分“同情”（Sympathy）与“共情”（Empathy）的本质差异，并展示如何通过有效的倾听，瓦解对方的防御心墙。 第五章：清晰表达的结构：非暴力沟通的实践 借鉴马歇尔·卢森堡（Marshall Rosenberg）的非暴力沟通（NVC）框架，本章提供了清晰的表达蓝图：观察、感受、需要、请求。我们着重强调“观察”与“评论”的分离，这是许多冲突爆发的源头。例如，“你总是迟到”（评论）与“我看到你今天晚到了二十分钟”（观察）之间的巨大差异。本章的重点是教授读者如何清晰、无指责地陈述自己的需求，并将请求（Request）转化为对方可以接受并有选择权的行为指令，而非强迫性的要求（Demand）。 第六章：处理冲突的炼金术：边界与修复 冲突是关系成长的催化剂，关键在于冲突发生时的处理方式。本章探讨了健康的“人际边界”（Boundaries）设定。边界不是墙壁，而是界定自我与他者责任范围的清晰界线。我们将教授读者如何以坚定的、非攻击性的方式设立和维护个人边界，并探讨在关系中，如何处理边界被侵犯后的“修复性对话”（Repair Attempts）。有效的修复，要求双方都能承认并为自己的行为负责，重建信任的微妙过程。 --- 第三部分：关系的动态平衡：亲密与独立 无论是友谊、合作还是伴侣关系，都需要在“融合”与“独立”之间找到动态的平衡点。过度依赖会扼杀个体性，而过度疏离则导致情感枯竭。 第七章：亲密关系的心理契约：期望的管理 大多数关系破裂，源于双方对“亲密关系应该是什么样”的潜意识契约不匹配。本章分析了不同文化和个人背景对伴侣角色、情感支持、冲突解决等方面的隐性期望。我们将引导读者进行“契约透明化”练习，坦诚地讨论彼此的核心需求和非协商底线。理解“爱不是一种感觉，而是一种持续的承诺和行动选择”，是走向成熟亲密关系的第一步。 第八章：从替身到个体：应对关系中的投射与理想化 人际关系中，我们常常会将未解决的内心冲突或对理想化父母的期待，投射到伴侣或朋友身上。本章探讨了“理想化”与“幻灭”的周期。如何识别何时我们爱上的是对方的“形象”，而非其真实面貌？本书提供了一种“去魅”的心理路径，帮助读者在接纳对方不完美的同时，也收回投射在对方身上的自我力量，重新聚焦于自身的成长与完整。 第九章：关系的维护与生命周期 健康的关系需要持续的灌溉。本章着眼于长期关系的维护策略，包括“积极互动高于消极互动”的五比一法则（Gottman的研究基础）。同时，我们也关注关系生命周期中的自然变化——从“浪漫之爱”到“友伴之爱”的过渡，以及如何共同应对生活压力（如职业变动、育儿、疾病）对关系稳定性的挑战。维护的关键在于持续的“好奇心”——对身边的人保持探究的兴趣，拒绝将对方视为理所当然的存在。 --- 结语：成为关系的建筑师 《静水深流：现代心理学在人际关系中的应用》是一份邀请函，邀请读者走出被动反应的模式，成为自己人际生活的积极建筑师。心理学不是高深的学术殿堂，它是理解人类行为的实用指南。通过学习和实践书中所提供的工具，读者将能够更清晰地洞察自我，更有效地沟通需求，从而建立起更有韧性、更富意义的人际网络。关系不再是令人困惑的战场，而成为自我实现和共同成长的肥沃土壤。我们期待，每一位读者都能在静水深流的自我认知中，发现与他人深度连接的力量。

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这本书的书名，让我对人类心理的深层探索产生了极大的兴趣。性欲，在我看来，是人类最原始、也最难以捉摸的驱动力之一，它常常隐藏在意识的深层，影响着我们的行为、情感，甚至是我们对世界的感知。我希望这本书能够揭示那些潜意识层面的因素，是如何影响和塑造我们的性欲的。比如，童年的经历、未被满足的需求，甚至是我们集体无意识中的某些原型，是否会在我们对性的渴望中留下印记？它是否会探讨，梦境、想象力，甚至是我们日常的幻想，是如何与我们的性欲相互作用的？我尤其好奇，书中会不会触及到那些与性欲相关的心理防御机制，比如压抑、合理化或者转移？当我们无法直接表达欲望时，我们会采取哪些心理上的策略？我期待这本书能够提供一些心理学上的分析工具，帮助我们更好地理解自己的性欲，以及它在我们内心世界中的复杂运作。它不仅仅是关于“性”，更是关于“心”，关于我们如何从内心深处去理解和拥抱这份原始的力量。

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这本书的书名，让我产生了关于人际互动、吸引力法则以及情感依恋的联想。我一直对人与人之间是如何产生连接，又是如何维系这种连接的机制感到好奇。性欲，在我看来，是人际关系中一种非常强大的粘合剂，它不仅仅是生理上的吸引，更是一种情感的投射和需求的满足。我希望这本书能够深入剖析，吸引力是如何产生的？除了外在因素，那些内在的特质，比如自信、幽默感、智慧，是如何在性欲的产生和发展中发挥作用的？它是否会探讨，在一段关系中，情感的亲密、信任和安全感，是如何与性欲相互促进、相辅相成的？我特别期待书中能够提供一些关于如何建立和维护长期、健康的亲密关系的建议，尤其是在性欲方面。当激情褪去，或者关系进入平淡期时，我们应该如何去重新激活和深化性欲？它是否也触及到，不同类型的依恋模式，例如安全型、焦虑型、回避型依恋，是如何影响我们对性欲的表达和体验的？我希望这本书能够提供一些实用的洞察，帮助我们更好地理解自己在关系中的行为模式，以及如何与伴侣建立更深刻、更持久的情感和性连接。它是一个关于关系 dynamics 的解析，也是一个关于情感 bonding 的探索。

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这本书的书名，一下子就勾起了我对人类情感表达方式的兴趣。我认为，性欲不仅仅是生理上的需求，更是一种深刻的情感连接和沟通的载体。我希望这本书能够深入探讨，在人际关系中，性欲是如何成为表达爱、渴望、甚至是脆弱的一种方式的。它是否会解析，在不同的关系阶段，性欲会发生怎样的变化？从最初的激情，到长久的陪伴，性欲在其中扮演着怎样的角色？我特别期待书中能够分享一些关于如何建立健康、开放的性沟通的见解。我们如何才能在亲密关系中，更清晰地表达自己的欲望，同时也能够更好地理解和回应伴侣的欲望？这本书有没有讨论过，当生活中的压力、疲惫或者其他因素影响到性欲时，我们应该如何应对？它是否提供了一些方法，让我们能够重新点燃激情，或者在经历变化时，找到新的平衡点？我希望它能像一位睿智的朋友，引导我们去探索和理解性欲的丰富性和复杂性，以及它在维系和深化人际关系中的重要作用。它不仅仅是关于“欲”，更是关于“连接”。

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当我看到“Sexual Desire”这个书名时，我立刻想到的是关于人类的幸福感、生活满意度以及个人成长与性欲之间的关联。我一直相信，一个健康的性生活，是构成人生幸福感的重要组成部分。我希望这本书能够从更广阔的视角，去探讨性欲对于个体整体福祉的影响。它是否会解析，当我们能够理解、接纳并健康地表达自己的性欲时，我们的生活满意度、情绪状态以及人际关系会发生怎样的积极变化？它是否会讨论，在追求更高层次的幸福和自我实现的过程中，性欲扮演着怎样的角色？我特别期待书中能够提供一些关于如何平衡性欲与生活其他方面的建议，比如事业、家庭、个人爱好等等。如何才能让性欲成为我们生活中一股积极、赋能的力量，而不是一种干扰或者负担？它是否也触及到，当性欲不被满足或者受到压抑时，可能会对我们的整体幸福感产生怎样的负面影响？我希望这本书能够带来一种更加积极、更加全面的视角，让我们认识到，理解和管理自己的性欲，是通往更充盈、更幸福生活的重要一环。它是一个关于 well-being 的启示，也是一个关于 life fulfillment 的探索。

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当我看到“Sexual Desire”这个书名时，我立刻想到了关于人类社会结构、权力关系以及文化规范如何影响个体欲望的话题。我一直对社会学和人类学有着浓厚的兴趣，而性欲，毫无疑问，是社会文化研究中一个极其重要且敏感的领域。这本书是否会从社会历史的角度，去审视不同时代、不同文明下，性欲是如何被理解、被表达、被控制的？它是否会探讨，社会地位、经济状况、性别角色等因素，是如何影响个体对性欲的感知和体验的？我特别希望书中能够深入分析，媒体、艺术、宗教以及法律等社会建构，是如何塑造了我们关于性欲的观念，以及这些观念又如何反过来影响我们的欲望。它是否也会讨论，在当下社会，当我们面对性自由与性禁忌、个人权利与社会责任之间的张力时，应该如何去理解和应对？我期待这本书能够提供一种批判性的视角，帮助我们认识到，我们所谓的“自然”欲望，其实很大程度上是社会文化建构的结果，并引导我们去思考，如何才能建立一个更开放、更包容、也更健康的性文化。它是一个关于社会建构的洞察，也是一个关于文化反思的启示。

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读完这本书，我脑海里涌现出许多关于人类情感连接和亲密关系的想法。它似乎不仅仅是关于生理上的冲动，更多的是对情感需求、心理连接和共同体验的深入探讨。我开始思考，在一段关系中，是什么样的因素能够点燃并维持那种火花？是共同的兴趣爱好，还是深厚的精神交流？这本书有没有触及到那些让我们感到被爱、被理解、被渴望的细微之处？也许它会解析在亲密关系中，性欲如何作为一种表达爱意、增进连接的方式，而不是仅仅一种孤立的生理反应。它是否也探讨了沟通在性欲表达中的关键作用？如何才能更坦诚、更健康地与伴侣分享彼此的欲望和需求？我尤其好奇，当社会压力、生活琐事或者个人成长让我们对性欲的感受发生变化时，这本书会给出怎样的解读和建议？它有没有强调性欲的演变性，以及如何在不同的人生阶段去适应和调整？我希望它能提供一种更全面、更人性化的视角，让我们理解性欲与情感、与自我认知之间密不可分的联系。这本书的书名虽然直接，但它所指向的内容，我认为远不止于此，它更像是一扇窗，让我们窥探到人与人之间最私密、也最深刻的情感互动。

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当我看到“Sexual Desire”这个书名时，我脑海中立刻浮现出许多关于人类的生物性、进化论以及社会性交织影响的议题。我一直对生命科学和人类演化史充满兴趣，而性欲无疑是其中最核心、也最神秘的部分之一。这本书是否会从物种繁衍、基因传递的角度来解读性欲的根源？它是否会解释为什么在漫长的进化过程中，性欲会以如此强大的力量存在于我们的基因之中？我尤其好奇，书中会不会探讨不同物种的性行为和性欲表达，并从中找到与人类相似或不同的地方？这会不会帮助我们更客观地看待人类自身的性欲，而不仅仅局限于人类社会的视角？另外，社会文化因素是如何塑造和规范我们的性欲的？从古至今，不同的社会是如何定义、鼓励或压抑性欲的？这本书是否会提供一些历史性的回溯，让我们看到性欲观念的变迁？我希望它能以一种科学严谨的态度，又带有引人入胜的叙述方式，来揭示性欲在人类生命延续和个体体验中的多重角色。它是一个关于生存的本能，也是一个关于情感的表达，更是关于我们作为生命体最原始的诉求。

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这本书的书名实在令人好奇，让我忍不住想一探究竟。我一直对人类的情感和欲望的复杂性非常着迷，而“Sexual Desire”这个名字恰好击中了我的兴趣点。想象一下，里面会探讨哪些关于欲望的起源、演变和表现形式呢？是从生理学角度，还是心理学角度？抑或是社会文化的影响？我期待它能深入剖析欲望的形成过程，比如它如何受到我们成长环境、人际关系、甚至是我们潜意识的影响。是不是会解析不同年龄段、不同性别、不同文化背景下的人们，他们对性欲的体验有何差异？会不会有案例分析，让我们更直观地理解那些在现实生活中我们可能难以言喻的感受？我特别希望作者能够跳出刻板印象，用一种开放和包容的态度来探讨这个话题，避免简单粗暴的标签化。毕竟，性欲是人类最原始、也最难以被完全理解的驱动力之一，它交织着生物本能、情感需求、社会规范和个人经历，是构成我们生命体验的重要一环。我希望能在这本书中找到对这些复杂因素的深刻洞察，或许还能从中发现一些关于如何更好地理解自己和他人欲望的线索。这本书的标题本身就充满了张力，它预示着一场对人类内心深处探索的旅程，而我，已经准备好踏上这段旅程了。

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当我看到“Sexual Desire”这个名字时，我立刻联想到的是个人成长、自我认知以及如何平衡内在需求与外部期望的话题。我一直认为，了解自己的欲望，并以健康的方式去表达它们，是实现自我价值和获得幸福感的重要途径。这本书是否会帮助读者更深入地了解自己的性欲模式？比如，我们为何会被某些事物吸引，又为何会对某些情境产生渴望？它是否会探讨，在成长过程中，我们是如何学习和理解性欲的？我们是如何被社会、家庭或者媒体所塑造的？我特别希望书中能提供一些关于如何应对社会压力、道德束缚或者个人内疚感，同时又尊重自己真实欲望的思考。这本书会不会鼓励我们去拥抱自己的欲望，并将其转化为积极的生活动力，而不是将其视为羞耻或禁忌？它是否也触及到，当性欲与自我认同、身体意象以及个人价值观发生冲突时，我们应该如何处理？我期待这本书能够带来一种赋权感，让我们能够更自信、更从容地面对和管理自己的性欲，从而活出更真实、更充盈的人生。它是一个关于自我发现的旅程，也是一个关于自我接纳的指南。

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这本书的书名，让我联想到许多关于人类行为模式和心理动机的思考。我一直在探索，是什么驱使我们做出某些选择，又是什么让我们产生特定的情感体验。如果这本书能够深入剖析“Sexual Desire”背后的心理机制，那将是一件非常令人兴奋的事情。比如，它是否会探讨性的吸引力是如何形成的？是外貌、性格、还是某种我们无法捕捉到的“化学反应”？它是否会涉及到不同人格特质与性欲表现之间的关系？那些内向的人和外向的人，他们的性欲体验会有怎样的不同？我特别希望书中能有一些关于“欲望的诱惑”和“禁忌的魅力”的讨论。为什么有些事物会让我们产生特别的向往，即使它们可能是不被社会所鼓励的？这本书有没有尝试去解释这种心理现象？它是否也关注到了童年经历、过去的创伤或者长期的生活习惯对我们性欲模式的影响？我很期待它能提供一些实用的工具或者思维方式，帮助我们理解和管理自己的欲望，让它们成为我们生活中的积极力量，而不是困扰。它不仅仅是一个书名，更是一个邀请，邀请我们去审视内心深处那些常常被压抑或者被忽视的部分。

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Scruton超棒啊，就，能把性欲里美的那部分讲清楚，多少让人对性不大觉得那么demeaning。

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