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出版者:人民衛生

作者:王富春

出品人:

頁數:377

译者:

出版時間:2006-12

價格:40.00元

裝幀:

isbn號碼:9787117080675

叢書系列:

圖書標籤:

• med
• 針灸
• 中醫
• 醫學
• 養生
• 健康
• 穴位
• 經絡
• 推拿
• 按摩
• 臨床

《妙手迴春：解秘經絡與穴位的奧秘》 本書旨在為廣大養生愛好者、初學者以及希望深入瞭解中國傳統醫學精髓的讀者，提供一套係統而詳實的經絡穴位學習指南。它並非一本操作性的針灸技術手冊，而是著重於闡述經絡係統的理論基礎、穴位的定位方法及其在人體健康中的重要作用。我們將帶領您踏上一場探索人體能量運行網絡——經絡的奇妙旅程，揭示那些隱藏在身體特定部位、能夠引發身體良性反應的“開關”——穴位。 第一部分：經絡的奇幻之旅——人體能量的縱橫交錯 “經絡者，所以決生死，處百病”，古人的這句話早已道齣瞭經絡在維護人體健康中的核心地位。在這一部分，我們將從最基礎的理論入手，為您詳細介紹： 經絡係統的構成與劃分： 深入淺齣地解釋十二正經、奇經八脈的循行路綫、起始與終止、所屬髒腑等關鍵信息。我們將用生動的語言和清晰的圖示（此處想象中為書籍內容），為您描繪齣經絡係統如同人體內部的“神經網絡”，如何將氣血津液輸布全身，濡養髒腑組織。 氣血津液與經絡的關係： 探討氣、血、津液在經絡中的運行規律，以及它們與經絡功能之間的相互依存關係。我們將闡釋“氣為血帥，血為氣母”，以及津液如何滋養身體，而這一切的輸布都離不開經絡的通道。 經絡的功能與生理意義： 詳細闡述經絡在運行氣血、濡養全身、抵禦外邪、傳導感應、調節陰陽平衡等方麵的生理功能。理解瞭經絡的功能，纔能真正明白為何“通則不痛，痛則不通”。 第二部分：穴位的精準定位——點亮健康的智慧之光 穴位，是經絡綫上最關鍵的節點，是身體上與外界進行能量交換的重要門戶。本書將為您精心呈現穴位的奧秘： 穴位的分類與命名： 介紹不同類型穴位（如俞穴、募穴、郤穴、交會穴等）的特點和意義，以及穴位命名的科學性與形象性。 循經取穴的原則與技巧： 詳細講解如何根據經絡循行來尋找穴位，包括“隨筋骨”、“骨縫”、“動脈”、“肌腱”等取穴參照。我們將為您提供一套係統性的取穴思維方式，讓您掌握“按圖索驥”的智慧。 常用穴位的精要介紹： 精選瞭對人體健康影響最為顯著的數十個常用穴位，例如： 閤榖（LI4）： 被譽為“萬能穴”，在緩解頭痛、牙痛、腹瀉等方麵有顯著效果。我們將詳細解析其解剖定位，及其在全身氣血循環中的重要作用。 足三裏（ST36）： 重要的保健強壯穴，對於調理脾胃、增強免疫力有極佳功效。我們將圖文並茂地展示其尋找方法，並闡述其在養生保健上的深遠意義。 內關（PC6）： 治療心悸、惡心、嘔吐的特效穴。我們將清晰地描述其在腕部橫紋上的定位，以及它與心肺係統的奇妙關聯。 太衝（LR3）： 疏肝理氣、緩解情緒不暢的良方。我們將指導您如何準確找到這個位於足背的要穴。 風池（GB20）： 緩解頸項強痛、頭痛眩暈的常用穴。我們將為您揭示它隱藏在後腦勺的絕佳位置。 湧泉（KI1）： 補腎固本、安神寜誌的足底穴位。我們將帶領您探索這個位於足心的神奇穴位。 以及其他如三陰交、陽陵泉、麯池、迎香等重要穴位。 對於每一個穴位，我們都將提供： 準確的定位方法： 結閤解剖學知識和常用的骨骼、肌腱、皮膚紋理作為參照，力求讓讀者能夠自信地找到穴位。 主要功效與主治範圍： 詳細列舉該穴位最常見的用途，以及在哪些身體不適時可以考慮應用。 相關的傳統理論解釋： 簡要說明該穴位為何能夠産生特定的療效，例如其在經絡循行中的特殊位置，或者其與相關髒腑的聯係。 第三部分：經絡與穴位的養生智慧 瞭解瞭經絡穴位的基本知識後，我們將在這一部分探討如何將這些智慧運用到日常養生保健中： 經絡不通的常見錶現： 幫助讀者識彆身體發齣的“求救信號”，例如皮膚上的瘀斑、酸脹感、麻木感等，這些都可能與經絡的堵塞有關。 日常保健中的經絡與穴位： 介紹一些簡單易行的自我保健方法，例如： 經絡循行圖的對照練習： 鼓勵讀者根據經絡循行圖，在自己身體上感受經絡的走嚮。 自我按摩與指壓： 教授如何利用手指對重要穴位進行溫和而有力的按壓，以達到疏通經絡、緩解不適的目的。 生活習慣與經絡的關係： 探討飲食、睡眠、運動等生活習慣如何影響經絡的暢通，以及如何調整生活方式來嗬護身體的能量通道。 本書並非一本速成手冊，而是希望引導讀者建立對人體經絡穴位係統的初步認知，並激發進一步探索中醫智慧的興趣。我們相信，通過對經絡和穴位的深入瞭解，您將能以更科學、更積極的態度去關注和維護自身的健康，解鎖身體內在的強大潛能。讓我們一起，在探尋經絡穴位的過程中，發現健康生活的新維度。

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這部書的裝幀設計倒是挺精美，封麵采用瞭一種沉穩的深藍色調，配上燙金的標題，初看之下給人一種專業而可靠的感覺。我特意翻閱瞭目錄，發現它涵蓋的領域十分廣泛，從基礎理論的梳理，到各種常見病癥的辨證施治，似乎都做瞭較為係統的梳理。尤其讓我印象深刻的是，書中對於不同體質的患者如何調整針刺手法和進針深度，給齣瞭不少具體的案例分析和圖解說明。這些圖解非常細緻，綫條清晰，即便是初學者也能大緻理解穴位的位置和針刺的角度。不過，說實話，對於我這種半路齣傢想自學一些基礎養生的人來說，有些章節的理論闡述還是略顯晦澀，需要反復閱讀纔能勉強抓住核心要點。書中對於穴位功效的描述，也並非簡單的一對一對應，而是加入瞭許多中醫特有的氣機升降、髒腑經絡傳變的復雜聯係，這使得初學者在實際操作前，必須先啃下厚厚的理論基礎。整體來看，它更像是一本麵嚮專業從業者或有紮實中醫基礎的學生所準備的深度參考資料，而不是一本麵嚮大眾的“速成寶典”。

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閱讀這本書的過程，感覺就像是跟隨一位經驗豐富的老中醫在進行臨床帶教。它的敘事方式非常平實，沒有過多華麗的辭藻，完全是乾貨的堆砌。特彆是關於“得氣”的描述部分，寫得極其到位。書中用瞭好幾段文字，詳細描繪瞭得氣時針下可能齣現的各種感覺，比如酸、麻、重、脹，以及這些感覺在不同經絡上的細微差彆。我記得書中提到，辨彆“得氣”的境界，不光是醫生主觀的感受，更要結閤患者的客觀反應——比如皮膚微微充血、毛孔張開等細微體徵的變化。這種注重多感官采集信息的強調，無疑提升瞭操作的精準度。不過，對於一些像“平補平瀉”這樣的基本操作，書中隻是蜻蜓點水地提瞭一下，似乎默認讀者已經完全掌握瞭，這對於真正意義上的零基礎讀者來說，可能需要配閤其他資料來補全這部分基礎知識。

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這本書的理論框架構建得相當紮實，尤其是它在講解特定穴位的主治範圍時，常常會引用古代醫籍原文作為佐證，然後用現代的語言進行閤理解釋和延伸。這種“溯本求源”的寫作手法，極大地增強瞭內容的說服力。例如，在討論“足三裏”的保養作用時，它不僅僅停留在健脾和胃的層麵，而是深入探討瞭足三裏如何通過經絡通路影響到全身氣血的調和與運行，甚至關聯到瞭免疫係統的調節機製。這種層次感讓人感覺不是在看一本操作手冊，而是在進行一次深入的學術探討。當然，這種深度也意味著閱讀門檻相對較高，如果讀者隻是想快速查找一個“治頭痛”的穴位，可能需要花一些時間在上下文的理解上纔能找到最適閤自己的那組穴位，因為它提供的往往是“一套係統”而不是“一個孤立的答案”。

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這本書的排版風格倒是挺注重實用性的，字體大小適中，行間距也處理得當，長時間閱讀下來眼睛不會感到太過疲憊。我關注的重點在於它對不同“疑難雜癥”的針刺經驗分享。裏麵提到瞭一種針對慢性疲勞綜閤徵的特定穴位組閤和刺激強度控製方法，描述得非常具體，包括瞭選穴的邏輯——為什麼選擇這些穴位，而不是其他常用穴位，以及在操作過程中如何根據患者的即時反饋來微調力度，這點非常具有參考價值。作者似乎非常強調“因人而異”的個體化治療原則，反復提醒讀者不要死守固定的穴方。這一點我非常贊同，因為我之前看過的某些資料，過於強調標準化的操作流程，反而忽略瞭臨床上的韆變萬化。如果說有什麼可以改進的地方，那就是在某些關鍵步驟的描述上，似乎可以再增加一些更直觀的視覺輔助，比如針對特定手法的演示照片或者動畫鏈接（雖然實體書很難實現，但這可以作為未來電子版的一個設想），這樣在理解手法細節時會更加到位。

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我特彆留意瞭書中關於“灸法”的章節安排。這本書對傳統針刺的關注度顯然更高一些，但灸法部分也並未缺席，而是以一種補充和強化的角色齣現。作者在介紹艾灸時，非常強調艾絨的質量和炮製工藝對治療效果的影響，甚至花瞭篇幅介紹如何鑒彆優質艾絨與劣質艾絨的細微差異，這一點對於追求高質量治療效果的人來說，提供瞭寶貴的甄選標準。此外，書中對於“隔薑灸”的操作規範描述得非常謹慎，反復強調瞭火候的控製和墊物的厚度，明確指齣瞭操作不當可能導緻的風險，這顯示齣作者強烈的責任心和對患者安全的重視。我個人認為，這本書在傳統療法與現代安全意識的結閤上做得是比較平衡的，它既尊重古法，又不盲目地推崇，而是以一種審慎的態度進行介紹。

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看的早瞭點 不懂...

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