《時尚型男完全手典》由專業美容師、形象設計師、頂級健身教練、禮儀專傢傾力閤作，是關於男士美型保養知識的百科全書，不僅包含瞭頭發、麵部、口腔、身體等各方麵的保養方法，還融匯瞭服飾挑選、搭配知識以及成為優雅紳士的商務、社交、約會禮儀，並針對你最想塑造的身體部位製定瞭最完美的塑肌方案。

男士健身的風潮長盛不衰，彰顯著男人們對身材的無比注重，結實的臂膀、倒三角體形、剛勁有力的腿部……無一不體現著男性的陽剛之美。欣賞自己美麗的身體，是一種自信、樂觀以及對生活充滿希望的錶現。對美的追求是健康，是智慧，是朝氣蓬勃、昂揚嚮上的力量。但這種美是片麵的。其實，男性之美，並非隻是一個強健的體魄。

當年橫空齣世的花樣美男F4，現在電視颱熱播的男子選美節目和引領潮流的《時尚型男》雜誌封麵的魅力男士……都在改變男性美的傳統定義，宣告著男色時代的到來。

具有肌肉美的阿諾·施瓦辛格，或是用銳利眼神望著鏡頭的甄子丹、張震、車仁錶等人，過去都曾經是男性陽剛的代錶人物。如今，這種兼具力與美的男性，已經不如從前般受到女性的狂熱青睞。現在對女人最具殺傷力的魅力男性，已經變成像布拉德·皮特、裏奧納多、貝剋漢姆、強尼·戴普、裴勇俊、摩洛哥安德烈王子、吳彥祖這類的男性瞭。與以往在黑暗街道旁顯露自己高超武技的男子相比，新時代的女性更青睞的是在明亮的陽光下，展露溫和明媚的笑容的都市美型男。

男色時代的男人們，型色兼備。他們不僅隨時站在潮流前沿，崇尚健身、健康的飲食，用精品服飾來裝扮自己；他們還要健康光澤的肌膚、帥性有型的發型以及能夠錶達感覺的香氛。他們認為最重要的就是能夠積極錶現自己，好好愛惜自己的那份自信心。他們大方地展示著自己的個性，最大的共通點就是有型；他們深知自己的魅力，並且懂得如何將其發揮到極緻。他們對自己的裝扮有著肯定的想法和積極的行動，並且享受購物的樂趣，對音樂和文化也非常感興趣。他們並不會對這些行為遮遮掩掩，而是大大方方地錶現齣來，闊步邁嚮“有型男”。而男士化妝品也開始登堂入室，男士專用的護膚品廣告也在眾多的女性用品廣告中嶄露頭角。

如果要用一個詞來形容男色時代的男人們的這些行為，最恰當的無疑是美型保養瞭。雖然，要男士們完全改變的傳統觀念並非一朝一夕的事情，但已經有越來越多的精英男士加入到美型保養的隊伍中來。隻是到現在為止，卻鮮有專業的指導書來引導他們準確地實施這種從外在到內在的保養。

擁有《時尚型男完全手典》，將是你邁嚮更健康，更具男人魅力的型男的第一步！

注：隨書附配套DVD光盤。

目錄

PART 1 保養篇 男人的體麵很重要

1 臉部保養——麵子問題大過天

1．男性膚質特徵及保養重點

2．男性肌膚類型診斷與不同類型肌膚的保養方法

3．男性肌膚的保養步驟

4．男性問題肌膚的保養方法

2 頂上風光也需細心關照——頭發保養

1．男性頭皮、頭發的特質與保養重點

3 預防衰老從身開始——身體保養

1．男性身體肌膚的特徵

2．清爽有型男的身體肌膚日常養護

3．身體問題肌膚的保養攻略

4 “手足”情深——手部及足部的護理知識

1．手之篇——護理男人的第二張臉

2．足之篇——韆裏之行，始於足下

5 牙齒也是革命的本錢——口腔及牙齒的保養與護理

1．學會正確地刷牙

2．遠離口臭，做個唇齒清新的自信型男

6 點穴神功不可不學——穴位調理男人20種身體不適

PART 2 運動健塑篇 塑造健美身形，成就完美先生

1 型男健身館，魔力塑肌，打造超Sexy的強健體魄

1．安全有力的臂膀 2．發達健碩的胸肌

3．厚實寬闊的背肌 4．傲人性感的腹肌

5．結實有型的臀腿 6．瑜伽減壓，塑造睿智儒雅的本色男人

2 魅力型男必修的六項最時尚運動

◎跆拳道——博大精深的韓國武道文化 ◎網球——時尚與高雅的運動

◎高爾夫——運動中的貴族 ◎桌球——優雅、魅力、紳士的貴族運動

◎遊泳——水中王子 ◎騎自行車——最Happy的健身方式

PART 3 修飾篇 佛要金裝，人要衣裝

1 確認你的風格，…………齣你的性格

◎瀟灑自然型 ◎嚴謹古典型 ◎浪漫脫俗型 ◎彰顯個性型 ◎流行前衛型

2 掩飾體型缺陷的著裝對策

◎虎背熊腰型 ◎啤酒肚型 ◎下盤穩重型 ◎矮瘦型

◎矮胖型 ◎高挑型 ◎中瘦型 ◎中胖型

3 通曉善變之道，魅力先生不同場閤服裝搭配方案

1．服飾場閤經 2。場閤變更術之一周服裝搭配

3．場閤變更術之一日服裝攻略

4 完美型男的必備品——西裝、襯衫、領帶

1．西裝，男人最光鮮的名片 2．最好的時光與襯衫有關

3．西裝、襯衣、領帶，體麵紳士的完美搭配

5 活力中透著帥氣的型男運動休閑服飾

1．休閑服飾的搭配原則 2．牛仔男人的休閑時光

6 優雅男“飾”——卓越男士的秘密收藏

1．挑選閤適皮具——做個雅皮紳士 2．襪子：貼身伴你追逐世界

3。眼鏡：獨具慧眼，就這麼簡單

4．首飾：閃亮與陽剛同在

5．腕錶：功能與華麗並存

6．文具：擁有一支價格不菲的鋼筆並非大驚小怪的事情

PART 4 禮儀篇 優雅的男人最有魅力

1 商務禮儀

1．交際場閤中的禮儀 2．禮儀是溝通技巧

2 社交禮儀

1．社交中的黃金法則 2．自我介紹，敲開你的社交大門

3．好的錶情，社交的通行證

3 約會禮儀

1．約會前的準備 2．約會就餐禮儀