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发表于2025-06-03
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修習馬哈希禪法必看。我個人的經驗是,隻要能持續注意到腹部起的開始、中間的過程和結束,腹部起伏的中間的停頓,腹部伏的開始、中間的過程和結束,心就會變得光明。
評分不明覺厲
評分西園寺禪修營推薦的讀物。
評分八正道就是解脫之路
評分真正參加過內觀禪修的再看會比較明晰,不然永遠隻是看理論。但能得此贈書也是有緣。如果沒有太多神化故事大約會更真實些。可作為內觀基礎知識教材。
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