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评分
八正道就是解脫之路
评分修習馬哈希禪法必看。我個人的經驗是，隻要能持續注意到腹部起的開始、中間的過程和結束，腹部起伏的中間的停頓，腹部伏的開始、中間的過程和結束，心就會變得光明。
评分相通
评分隨喜贊嘆！不過暫時還沒有機緣參加內觀禪修營，希望以後能有緣。
评分真正參加過內觀禪修的再看會比較明晰，不然永遠隻是看理論。但能得此贈書也是有緣。如果沒有太多神化故事大約會更真實些。可作為內觀基礎知識教材。
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