具体描述
出問題的，往往不是一個人的能力，而是他的心理。
世界如此險惡
在等級制度的暴力、價值觀念的歧視以及心理競爭的殘酷遊戲中，作者發現，有一條“大魚吃小魚，小魚吃蝦米”的心理食物鏈，無形地宰製著這個世界的男男女女。
在這條心理食物鏈，心理弱小者把對自我的主宰權交給了那些可以控制他的社會遊戲規則，交給了那些奴役他的價值觀念，不僅難以避免自己被人在心理上吞食，甚至有可能因為自己內心的弱小，而輸掉整個人生。
你要內心強大
作者深入分析個人心理弱小的原因，破解社會的遊戲規則，揭穿那些操控我們心理的手段，讓有心改變自己的人，想強化內在的人，得到勇氣與武器。
這本書不是搖旗呐喊的勵志書，不是具有神祕主義色彩的靈修書籍，不是帶有濃厚出世色彩的佛家哲理，不是不痛癢的「心靈雞湯」，而是以積極入世的思路，另闢蹊徑的解讀，讓讀者從思維方式到心理結構上「重裝系統」，由弱小一步步走向強大。
作者简介
石勇
本名石求陽，青年學者，為中國多家權威媒體撰稿。關注當代中國精神危機、社會心理變遷集結構轉型下人的命運。一隻眼睛盯著階級制度的暴力，另一隻眼睛盯著觀念歧視的暴力，用心理分析之刀，準確地插入中國社會。出版有《被遮蔽的真相》、《心理危機》等心理、社會、政治分析著作。
目录信息
第一章 不要成為心的奴隸
出問題的往往不是一個人的能力，而是他的心理
內心強大的人，具有無法被摧毀的心理優勢
內心強大的人，更容易看透別人的心思
第二章 到底是哪些東西讓人內心弱小
不了解遊戲規則的人，在社會中只能迷路
每個人面前，都有需要跨越的河
第三章 打破社會價值排序
大魚吃小魚，小魚吃蝦米
剝去對方的「包裝」，你在心靈上即獲得了解放
用頭腦去打交道，而不是你的心理
第四章 跟真正的自我在黑暗中相會
要別人拉你一把，你得先幫自己一個忙
透過他人眼睛所看見的自我，其實是種假象
一個人如果存在假的「自我」，等於把恐懼帶入了內心
幹掉自己人性的人，人性也會幹掉他
第五章 馴服不確定性，就不會被焦慮淹沒
人最害怕的並不是發生什麼，而是不知道要發生什麼
只要「現在」能帶來安全感，我們就害怕「未來」
愈是變化的社會，愈能製造不確定性
重建心靈秩序，重建與世界的關係
第六章 體驗生活的價值，冷靜看待死亡
一個人怕死到什麼程度，他就會非理性到什麼程度
一個人怕死，是因為他還沒體驗到生活的價值
· · · · · · (收起)
读后感
说真的，最后两三章时真心看不下去了。但是为了不以偏概全，我还是把整本书都看完了。 看这本书的书名，我以为会是十几段小故事，一方面告诉大家世界险恶，另一方面建议大家如何应对。但是整本书读下来，通篇在讲世界如何之险恶，却没有看到关于内心强大的相关介绍。而且，读...
评分一剂副作用很强的对某些人可能会有效的急性速效猛药，但不是任何阶段的人都能读得懂或者说达到良好的效果的，要有一定的认知基础才行，未成年不宜，国内大三以下学生不宜，没有认知基础容易误读和断章取义。 这是一本很好的自我和世界心理探讨入门书，无论是从通俗性和还是有效...
评分说真的，最后两三章时真心看不下去了。但是为了不以偏概全，我还是把整本书都看完了。 看这本书的书名，我以为会是十几段小故事，一方面告诉大家世界险恶，另一方面建议大家如何应对。但是整本书读下来，通篇在讲世界如何之险恶，却没有看到关于内心强大的相关介绍。而且，读...
评分 评分用户评价
这本书最大的价值在于，它并没有提供任何虚假的安慰，而是用一种极为坦诚的方式，展现了我们所处的这个世界的复杂性和潜在的“险恶”。作者通过大量的生活化的场景和深刻的洞察，将那些我们可能忽略或不愿承认的阴暗面一一揭示出来。无论是职场上的竞争，人际关系的微妙，还是自我价值的衡量标准，都被作者以一种客观却又不失人情味的方式呈现。而这一切，并非是为了让我们感到沮丧，而是为了让我们能够更清晰地认识到，在这个并不总是温情脉脉的世界里，我们确实需要一颗强大的内心。我尤其欣赏作者在探讨“内心强大”时，所展现出的那种理性与温和的结合。她没有鼓吹不顾一切的向前冲，也没有要求我们变得冷酷无情，而是强调一种在感知到“险恶”后，依然能够保持清醒、理智，并做出对自己负责任的选择的能力。书中提供的那些关于如何管理情绪、如何建立健康的人际关系、以及如何在自我怀疑中找到出路的建议，都让我受益匪浅。这些内容，更像是一种“赋能”，让我们能够更有信心地去面对生活中的种种挑战。
评分读完《世界如此險惡，你要內心強大》，我最大的感受是，它让我不再害怕去承认生活中的不完美，甚至那些令人不适的“险恶”。过去，我总有一种倾向，就是想把一切都处理得井井有条，把负面情绪都隐藏起来，表现出一种“一切安好”的假象。然而，这本书让我明白，这种压抑只会让问题变得更糟，而直面它，并学会与它共存，才是真正的解决之道。作者用大量的篇幅，细致入微地描写了那些让我们感到“险恶”的场景，它们可能是来自同事的背后一刀，也可能是来自亲近之人的误解，甚至是我们自己内心的挣扎和自我怀疑。每一个故事，每一个论述，都让我产生强烈的共鸣，仿佛作者早已洞察了我的内心，并将我那些难以言说的感受，毫无保留地呈现出来。在这样的语境下，去探讨“内心强大”，就显得尤为真实和可行。它不是那种让你瞬间变得无坚不摧的魔法，而是一种潜移默化、循序渐进的改变。通过认识到“险恶”的存在，并理解其根源，我们才能够卸下不必要的伪装，以一种更坦诚、更坚韧的态度去面对生活。这本书给我带来的，是一种更为沉静的力量，它不会让你大声呐喊，但会让你在默默地积蓄中，变得更加有底气。
评分《世界如此險惡，你要內心強大》这本书，给我最深刻的触动，是它关于“真相”的探讨。作者并没有刻意去渲染“险恶”的程度，而是通过冷静的笔触，揭示出那些隐藏在日常生活中的真相。这些真相，可能是人与人之间难以逾越的隔阂，也可能是社会规则下无可奈何的妥协，甚至是自我认知偏差所带来的痛苦。而她将这一切呈现在我们面前，并非是为了让我们沉溺于悲观，而是为了让我们在认识到这些“真相”的基础上，能够去锻造一颗更加强大的内心。我之所以如此看重这本书，是因为它提供了一种不同于市面上许多心灵鸡汤的视角。它不回避生活的复杂性，也不对人性做过度的美化，而是直面现实，并在此基础上，引导我们去思考，如何在这个充满挑战的世界里，保持自我，并且能够坚韧地走下去。书中关于如何建立心理边界、如何学会区分“可控”与“不可控”以及如何在逆境中找到希望的论述，都给我带来了极大的启发。这不仅仅是一本书，更像是一次深刻的自我对话，让我更加清晰地认识到，真正的强大，源于对现实的深刻理解和对自我的坚定信念。
评分这本书最令我印象深刻的，是它对“内心强大”的定义。它没有将“强大”等同于无所不能的超人，也没有鼓吹那种刀枪不入的冷酷无情。相反，作者强调的是一种“在感知到险恶后，依然能够保持清醒，不被吞噬，并能够做出对自己负责任的选择”的能力。这是一种韧性，一种在风雨中依然能够稳住脚跟，并找到前行方向的智慧。我常常觉得，我们生活在一个充满信息茧房和情感裹挟的时代，很容易被外界的声音左右，对自我产生怀疑。当我们看到别人光鲜亮丽的生活，听到各种成功学的故事，我们会不由自主地拿自己与他们比较，从而陷入焦虑和自卑。而这本书，恰恰是将这种“比较”的陷阱揭示出来，并告诉我们，真正的强大，不是要成为别人，而是要成为更好的自己，那个能够在嘈杂的世界里，听从自己内心声音的自己。我尤其赞赏作者在讲述如何构建内心强大时，所提出的那些具体而微的操作方法，它们并非遥不可及的哲学理论，而是可以融入日常生活，一点一滴去实践的。比如，如何识别并管理自己的负面情绪，如何建立健康的边界感，如何在一次次挫折中学习和成长。这些内容，对我来说，简直是及时雨，它们就像一盏盏指路明灯，照亮了我曾经迷茫和无措的方向。
评分这本书给我的最大启示，在于它教会我如何以一种更加务实的态度去面对生活中的挑战。过去，我常常会因为突如其来的挫折而感到沮丧，甚至怀疑自己是否不够优秀，或者运气不好。然而，读完《世界如此險惡，你要內心強大》，我才意识到，很多时候，所谓的“险恶”并非针对个人，而是社会运行机制和人性复杂性的必然产物。作者用非常生动的案例，将那些隐藏在日常之下的“险恶”一一展现出来，从职场上的竞争，到人际间的误会，再到自我认知的偏差，这些都让我们看到了生活并非总是风平浪静。更重要的是，它并不是让我们因此而变得愤世嫉俗，而是告诉我们，认识到这些“险恶”之后，我们更应该如何去锻造一颗强大的内心。我从中学会了如何去辨别那些真正重要的事物，如何过滤掉那些不必要的干扰，以及如何在逆境中保持冷静和清醒。作者所提供的那些关于“内心强大”的建议，也并非是空泛的理论，而是非常具有操作性的指导。例如，如何管理自己的情绪，如何建立健康的认知模式，以及如何从失败中汲取经验。这些都让我觉得，这本书不仅仅是一本读物，更是一本可以陪伴我成长的工具书。
评分这本书的语言风格非常独特，它不像很多心灵鸡汤那样，总是充斥着过于积极和乐观的论调，而是以一种更为成熟和理性的视角，来探讨“险恶”与“强大”之间的关系。作者并没有刻意去制造焦虑，但她所描绘的现实，却足以让我们警醒。从日常的交往中，到更宏观的社会现象，她都能敏锐地捕捉到那些潜藏的“险恶”之处，并且不回避地将其剖析出来。然而，令人耳目一新的是，在揭示了这些“险恶”之后，她并没有让读者陷入绝望，而是巧妙地引出了“内心强大”这一主题。她所强调的“强大”，并非是刀枪不入的冷酷，而是一种在看清真相后，依然能够保持清醒、坚定，并做出明智选择的能力。我尤其喜欢作者在书中提出的那些关于如何构建内心防御机制的观点，它们非常具体，也极具操作性。例如，如何学会拒绝，如何识别并规避那些会消耗你能量的人和事，以及如何建立一套属于自己的价值体系，不再轻易被外界的声音所左右。这些内容，对我来说，不仅仅是阅读上的收获，更像是为我提供了一套切实可行的“生存指南”。
评分坦白说，一开始拿起这本书，我并没有抱太大的期望，因为市面上类似主题的书籍实在太多了，很多都是泛泛而谈，或者过于鸡汤。然而，《世界如此險惡，你要內心強大》却给了我很大的惊喜。它没有刻意去煽情，也没有堆砌华丽的辞藻，而是用一种非常朴实、却又极具洞察力的语言，剖析了我们所处的这个复杂世界。作者对于“险恶”的定义，涵盖了方方面面，从社会规则的无情，到人性的幽微之处，再到个体在发展过程中必然会遭遇的挑战。更关键的是，这本书并非一味地放大这些“险恶”，而是将其视为一种常态，并在此基础上，提供了一种积极应对的思路。我特别欣赏作者在讨论“内心强大”时，所展现出的那种细腻和理性。它不是让你变得冷漠，也不是让你学会虚伪，而是让你在看清世事真相的同时，依然能够保持善良和真诚，并且能够保护好自己的内心不被伤害。这种平衡，在当今社会尤为难得。我从中学习到了很多关于如何建立个人边界、如何处理人际关系中的冲突，以及如何在自我怀疑的泥沼中找到出路的方法。这些知识，对我来说，不仅仅是文字上的收获，更是实践层面的指导。
评分刚刚翻完《世界如此險惡，你要內心強大》，合上书页的那一刻，一种复杂的情绪涌上心头，既有如释重负的轻松，又夹杂着对现实世界更加清醒的认知。这本书并没有提供什么惊天动地的秘籍，也没有贩卖什么虚无缥缈的励志口号，它只是用一种近乎白描的手法，将生活中那些不期而遇的“险恶”一一道来，那些曾经被我们忽略、甚至不愿意承认的阴暗面，在作者的笔下被放大、被剖析。从职场中的暗流涌动，到人际关系中的微妙算计，再到自我价值在外部评价中的摇摆不定，每一个章节都像一面镜子，映照出我们或多或少经历过的困境。更重要的是，它并没有让我们沉溺于这些负面情绪，而是循序渐进地引导我们去思考，去审视，去发掘内心深处那股不屈的力量。我尤其喜欢作者在探讨“险恶”时，那种不带道德审判的客观性，它让我们明白，所谓的“险恶”很多时候并非源于个体的恶意，而是社会规则、人性弱点以及复杂环境相互作用的结果。这种理解，反而能够让我们以一种更平和的心态去面对，而不是一味地怨天尤人。在阅读过程中，我数次停下来，回想起自己过往的一些经历，那些曾经让我耿耿于怀、甚至辗转反侧的时刻，似乎都在这本书里找到了某种解释，或者说，找到了处理它们的可能性。这是一种奇妙的体验，仿佛过去那些模糊的、压抑的情感，终于得到了一个出口，被梳理，被安抚。
评分说实话，刚开始接触《世界如此險惡，你要內心強大》这本书时，我抱着一种观望的态度。市面上关于“如何变得强大”的书籍汗牛充栋，很多都流于表面，或者提供一些不切实际的建议。但这本书，从一开始就展现出了它独特的价值。作者并没有回避生活中的“险恶”，反而直面它，并将其视为一个我们必须认识和理解的现实。从人际关系中的勾心斗角，到社会规则下的无奈，再到自我实现过程中的重重阻碍，每一个方面都被作者细致地描绘出来。而更重要的是，她并没有停留在对“险恶”的抱怨，而是将重点放在了如何“内心强大”。我尤其欣赏她对“强大”的定义，它不是一种外在的装扮，也不是一种不近人情的冷漠，而是一种内在的韧性，一种在经历风雨后依然能够站立，并且能够找到自己方向的能力。书中的许多案例，都让我产生了强烈的共鸣，仿佛看到了自己曾经的影子。作者提供的那些关于如何建立心理韧性、如何管理情绪、如何保持积极心态的建议，都非常贴近生活，也极具实践性。这本书让我意识到，强大的内心并非天赋，而是可以通过学习和实践来获得的。
评分《世界如此險惡，你要內心強大》这本书，与其说是一本励志读物，不如说是一本帮助我们认清现实、并从中找到力量的指南。作者并没有回避生活中那些令人不适的“险恶”之处，反而将其赤裸裸地呈现在读者面前。无论是职场上的尔虞我诈，还是人际关系中的微妙算计，抑或是自我价值在外界评价中的摇摆不定，这些都是我们或多或少都会遇到的困境。然而，令人欣慰的是，这本书并没有让我们沉溺于负面情绪，而是循序渐进地引导我们去思考，去审视，并最终去发掘内心深处那股不屈的力量。我尤其欣赏作者在探讨“险恶”时，那种不带道德审判的客观性，它让我们明白，所谓的“险恶”很多时候并非源于个体的恶意，而是社会规则、人性弱点以及复杂环境相互作用的结果。这种理解，能够让我们以一种更平和的心态去面对，而不是一味地怨天尤人。在阅读过程中，我数次停下来，回想起自己过往的一些经历，那些曾经让我耿耿于怀、甚至辗转反侧的时刻，似乎都在这本书里找到了某种解释，或者说，找到了处理它们的可能性。这是一种奇妙的体验，仿佛过去那些模糊的、压抑的情感，终于得到了一个出口，被梳理，被安抚。
评分台版的封面是我最喜欢的白底黑字！整本书让我读得入神，两口气看完（看到一半已经晚上八点了，只好中场休息跑去吃饭）！作者的一些分析很犀利，道出了我心中含糊的看法。只是，他太相信哲学和理性了。对我而言，哲学让我确立世界观，而理性只能让我在世俗生活中趋利避害。微薄的人生经验告诉我，面对苦难，给予我们慰籍的始终是宗教、文学与音乐。
评分台版的封面是我最喜欢的白底黑字！整本书让我读得入神，两口气看完（看到一半已经晚上八点了，只好中场休息跑去吃饭）！作者的一些分析很犀利，道出了我心中含糊的看法。只是，他太相信哲学和理性了。对我而言，哲学让我确立世界观，而理性只能让我在世俗生活中趋利避害。微薄的人生经验告诉我，面对苦难，给予我们慰籍的始终是宗教、文学与音乐。
评分台版的封面是我最喜欢的白底黑字！整本书让我读得入神，两口气看完（看到一半已经晚上八点了，只好中场休息跑去吃饭）！作者的一些分析很犀利，道出了我心中含糊的看法。只是，他太相信哲学和理性了。对我而言，哲学让我确立世界观，而理性只能让我在世俗生活中趋利避害。微薄的人生经验告诉我，面对苦难，给予我们慰籍的始终是宗教、文学与音乐。
评分台版的封面是我最喜欢的白底黑字！整本书让我读得入神，两口气看完（看到一半已经晚上八点了，只好中场休息跑去吃饭）！作者的一些分析很犀利，道出了我心中含糊的看法。只是，他太相信哲学和理性了。对我而言，哲学让我确立世界观，而理性只能让我在世俗生活中趋利避害。微薄的人生经验告诉我，面对苦难，给予我们慰籍的始终是宗教、文学与音乐。
评分台版的封面是我最喜欢的白底黑字！整本书让我读得入神，两口气看完（看到一半已经晚上八点了，只好中场休息跑去吃饭）！作者的一些分析很犀利，道出了我心中含糊的看法。只是，他太相信哲学和理性了。对我而言，哲学让我确立世界观，而理性只能让我在世俗生活中趋利避害。微薄的人生经验告诉我，面对苦难，给予我们慰籍的始终是宗教、文学与音乐。
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