本書針對公務員的健康狀況，提供瞭一些適閤公務員工作特點和工作環境的健身基礎知識、常用健身方法以及心理健康輔導等，旨在普及公務員健身知識、推廣健身方法、促進科學健身，為形成健康、積極的生活方式提供參考。
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