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出版者:第1版 (2007年1月1日)

作者:朱边法

出品人:

页数:126

译者:

出版时间:2007-1

价格:20.00元

装帧:平装

isbn号码:9787208067202

丛书系列:

图书标签:

• 温泉
• 温泉
• 养生
• 健康
• 旅游
• 文化
• 历史
• 民俗
• 食疗
• 休闲
• 疗养

《趣谈温泉与养生》：一段探寻身心疗愈与自然馈赠的旅程 在这快节奏的现代社会，我们常常渴望一种能够洗涤疲惫、重焕活力的方式。而温泉，作为大自然最慷慨的馈赠之一，早已成为无数人心目中疗愈身心的圣地。《趣谈温泉与养生》便是一本邀您踏上这场精彩旅程的指南，它以生动有趣的笔触，带您深入了解温泉的奥秘，探索其与养生的深度连接，感受身心在自然怀抱中的和谐与安宁。 本书并非一本枯燥的学术专著，而是充满了人文关怀与生活智慧的读物。作者以其丰富的阅历和细腻的观察，将古老而神秘的温泉文化与现代科学的养生理念巧妙融合，为您勾勒出一幅幅关于温泉的美丽画卷。 第一章 温泉：来自地球深处的生命之源 您是否曾好奇，为何泡在温泉里会感觉如此舒缓？温泉的形成并非偶然，而是地球内部能量与地质运动的奇妙产物。本章将带您追溯温泉的“前世今生”，从地壳深处的岩浆活动到地表水的渗透、加热、富含矿物质，一步步揭示温泉的诞生过程。我们将深入浅出地介绍不同类型的温泉，如硫磺泉、碳酸泉、食盐泉等，并阐述它们各自独特的化学成分以及这些成分是如何赋予温泉神奇的疗愈力量。在这里，您将了解到，每一泓温泉都蕴藏着大地的温度与能量，是地球赋予生命的独特礼物。 第二章 温泉的养生智慧：古人如何与泉共舞 自古以来，人类便懂得利用温泉的功效。从中国古代的《黄帝内经》到日本的传统温泉疗法，本书将带领您穿越时空的维度，领略古人如何将泡温泉视为一种重要的养生之道。我们将探讨不同文化背景下，人们如何观察、体验和传承关于温泉的知识。您将了解到，古人并非盲目地沐浴，而是根据季节、身体状况以及温泉的特性，制定出一套套独具匠心的泡泉养生法则。从调和气血、舒筋活络到宁心安神，温泉在古人的智慧中扮演着多重角色。 第三章 矿物质的魔力：温泉里的健康密码 温泉之所以被誉为“液体黄金”，很大程度上归功于其中蕴含的丰富矿物质。本章将为您解码这些来自地底的“健康密码”。我们将详细介绍温泉中常见的矿物质，如钙、镁、钠、钾、硫、硅等，并深入探讨它们在人体内的生理功能。例如，钙有助于骨骼健康，镁能舒缓神经，硫化物对皮肤病具有一定的改善作用。本书将以科学严谨的态度，但又以通俗易懂的语言，为您解析这些矿物质如何通过皮肤吸收，进入血液循环，从而对人体产生积极的影响。您将更深刻地理解，每一次泡泉，都是一次身体与矿物质的亲密对话。 第四章 温泉与特定健康问题：对症泡泉，事半功倍 许多人选择温泉，是为了缓解或改善特定的健康问题。本章将为您提供一份实用的“温泉健康指南”。我们将针对常见的亚健康状态和一些慢性疾病，例如： 关节疼痛与风湿： 探讨温泉水温、矿物质成分如何帮助缓解关节僵硬、疼痛，促进血液循环，减轻炎症。 皮肤问题： 了解不同温泉成分对湿疹、牛皮癣、痤疮等皮肤病的潜在改善作用。 消化系统不适： 探究某些特定的温泉（如碳酸泉）对改善消化功能、促进新陈代谢的积极影响。 失眠与情绪困扰： 阐述温泉水的温热以及其中某些矿物质如何帮助放松身心，改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。 我们将强调“对症泡泉”的重要性，并提供一些选择适合自身状况的温泉的建议，让您在享受温泉的同时，也能获得更佳的养生效果。 第五章 泡泉礼仪与注意事项：安全享受温泉的艺术 温泉虽然益处多多，但科学、安全地享受温泉同样至关重要。本章将为您详细介绍泡泉的礼仪与注意事项，帮助您避开潜在的误区，最大化温泉的养生效益。我们将涵盖： 泡泉前的准备： 如饮食、饮水、身体状况的评估。 泡泉过程中的禁忌： 例如，不宜空腹或过饱泡泉，避免在温泉中饮酒，注意泡泉时长等。 泡泉后的护理： 如何正确冲洗身体，补充水分，避免着凉。 特殊人群的泡泉指南： 如孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的个体，在泡泉时需要特别注意的事项。 掌握这些细节，您就能以一种更专业、更安全的方式，尽情享受温泉带来的愉悦与健康。 第六章 温泉的四季之美：顺应自然，调养生息 “天人合一”是中国传统养生哲学的重要理念。本章将引导您思考，如何在不同的季节，体验和利用温泉的独特魅力，达到顺应自然、调养生息的目的。 春季： 感受春回大地，万物复苏的生机，选择温和的温泉，舒展筋骨，开启一年的活力。 夏季： 尽管炎热，但一些富含矿物质的低温温泉，或是在清晨、傍晚泡浴，也能帮助身体降温，舒缓暑气。 秋季： 气候干燥，选择滋润的温泉，帮助肌肤补充水分，润肺益气，应对秋燥。 冬季： 严寒之际，温暖的温泉无疑是最佳的慰藉。选择能够驱寒暖身、活血化瘀的温泉，为身体注入温暖的力量。 我们将鼓励您根据四季的变化，调整泡泉的频率、时长以及选择的温泉类型，让温泉成为您生活中四季皆宜的养生伴侣。 第七章 温泉周边文化与旅游：身与心的双重涤荡 温泉的魅力远不止于泡浴本身，它常常与优美的自然风光、深厚的文化底蕴 interwoven。本章将带您走进那些著名的温泉胜地，感受温泉文化与旅游的完美结合。无论是日本的箱根、意大利的卡普里岛，还是中国的海滨温泉、高原雪山温泉，每一个地方都有其独特的韵味。我们将分享一些关于温泉小镇的旅行体验，介绍当地的特色美食、人文风情，以及如何在旅行中更好地体验温泉的疗愈力量，让您的身心都能得到一次彻底的洗涤与升华。 结语：让温泉点亮您的健康生活 《趣谈温泉与养生》旨在成为您探索温泉世界、提升健康品质的忠实伙伴。我们希望通过这本书，您能重新认识温泉，发现它不仅仅是一种放松休闲的方式，更是一种蕴含着深刻自然智慧的养生之道。当您下次踏入温泉时，愿您能带着这份知识，更深切地感受大地的温度，聆听泉水的低语，让身心在自然的怀抱中，寻回久违的宁静与活力。让温泉，成为您生命中一道温暖而持久的光。

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老实说，拿到《趣谈温泉与养生》这本书时，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于健康养生的书籍太多了，很多都显得空泛或者千篇一律。然而，这本书给了我一个大大的惊喜。作者在书中展现出了一种独特的视角，他不仅仅是讲解温泉的物理和化学性质，更是挖掘了温泉背后深厚的文化底蕴。从古代帝王将相的御用温泉，到文人墨客的题咏，再到现代人对温泉度假的追求，每一个故事都充满着人文情怀。我印象最深刻的是书中关于“温泉疗养”的讨论，作者引用了大量的历史文献和医学记载，证明了温泉在治疗某些慢性疾病方面的确切疗效。他不仅仅是陈述事实，更是在用一种引人入胜的方式，带领读者去探索古人如何智慧地运用自然资源来颐养身心。读完这本书，我感觉自己不仅对温泉有了更深的了解，也对中国悠久的养生文化有了更直观的认识。这种将科学、历史、文化融为一体的写作方式，让这本书显得与众不同，也让阅读的过程充满了惊喜和启发。

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读完《趣谈温泉与养生》，我最大的感受是，原来泡温泉这件看似寻常的事情，背后竟然蕴藏着如此丰富的学问和趣味。书中对于不同泉质的化学成分及其对人体不同功效的阐述，简直像是在给我上一堂生动而实用的健康课。比如，对于我这种经常腰酸背痛的人来说，了解了哪些泉水含有硫磺成分，能够有效地舒缓肌肉，顿时觉得茅塞顿开，下次选择温泉时便有了明确的方向。作者并没有将这些专业知识写得晦涩难懂，而是通过大量的实例和类比，将它们巧妙地融入到叙述中，让人在不知不觉中就吸收了知识。书中还详细介绍了不同季节泡温泉的讲究，以及泡温泉前后的注意事项，这些细节对于想要通过温泉达到养生目的的人来说，无疑是极其宝贵的指导。我特别欣赏书中对于“适度”的强调，提醒我们温泉虽好，但也要量力而行，避免过度追求效果反而伤了身体。这种科学严谨的态度，让我对书中所述内容深信不疑，也更加懂得如何科学地利用温泉来改善自己的健康状况。

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第一次翻开这本《趣谈温泉与养生》，我原本以为会是一本枯燥的科普读物，但很快就被它流畅的文笔和生动的叙述吸引住了。书的开头并没有直接“硬塞”给我一堆理论知识，而是以一种娓娓道来的方式，讲述了古今中外人们与温泉的不解之缘。我尤其喜欢其中关于日本温泉文化的章节，作者用细腻的笔触描绘了温泉旅馆的静谧氛围，以及浸泡在氤氲热气中的那种身心放松的极致体验。读着读着，我仿佛也置身于那潺潺流水、袅袅蒸汽之中，感受着大自然的疗愈力量。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些有趣的民间传说和历史典故，这些故事让冰冷的科学知识变得温暖而富有生命力，也让我对温泉的认识不再局限于简单的“泡澡”，而是上升到了一个文化和精神的层面。作者的知识储备可见一斑，但却丝毫没有卖弄学问的痕迹，而是用一种轻松愉悦的方式，将复杂的养生道理化繁为简，让我这个对养生并非特别了解的普通读者也能轻松理解并产生浓厚的兴趣。整本书读下来，感觉像是在与一位博学而风趣的朋友聊天，他对温泉的热爱溢于言表，也巧妙地将这份热爱传递给了读者。

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这本书给我的感受，可以用“耳目一新”来形容。在阅读《趣谈温泉与养生》之前，我对温泉的认知仅停留在“泡了舒服”这个层面，完全没有意识到它还能在养生方面发挥如此多样的作用。作者以一种非常接地气的方式，详细剖析了不同温泉水对人体各系统的好处，例如对于关节炎患者，哪些矿物质成分有缓解作用；对于皮肤问题，某些泉水又扮演着怎样的角色。他提供的建议非常具体，让我觉得即使是对于我这样一位对养生一窍不通的读者，也能根据自己的身体状况，找到最适合自己的温泉类型。更值得称赞的是，书中还涉及到了饮食与温泉结合的养生理念，提出了很多简单易行的食疗建议，这些都让我觉得非常实用。它并不是那种高高在上的理论说教，而是真正从读者的需求出发，提供了可操作性的方法。读完这本书，我不仅对温泉有了全新的认识，更萌生了积极尝试温泉疗养的念头，想要亲身体验它带来的身心改善。

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我得说，《趣谈温泉与养生》这本书的写作风格真是太吸引人了。它没有那种冷冰冰的学术腔调，而是充满了生活气息和幽默感。作者在书中分享了很多自己在体验温泉过程中遇到的趣事，以及一些关于温泉的小“冷知识”，这些都让阅读的过程充满了乐趣。比如，关于如何辨别温泉的真伪，以及一些泡温泉时的小误区，这些内容都非常实用，而且作者的讲述方式让人忍俊不禁。我特别喜欢书中关于“温泉礼仪”的讨论，虽然看似是细枝末节，但作者却能从中挖掘出人与人、人与自然的和谐相处之道，这让我觉得这本书不仅是在讲温泉，更是在传递一种生活态度。它提醒我们，在享受温泉的同时，也要尊重环境，尊重他人。这本书的章节安排也非常合理，读起来一点都不枯燥，反而让人越读越想继续往下看。它就像是一次愉快的温泉之旅，在放松身心的同时，也收获了满满的知识和感悟。

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