具體描述
颱、日暢銷作者古川武士，繼《改變人生的持續術》又一激勵人心力作！
日本Amazon讀者5顆星推薦
世界上的幸福比人們想得還要多，但大部分的人找不到。
──《青鳥》作者 莫裏斯‧梅特林剋（Maurice Maeterlinck, 1862-1949）
……不要被教條所惑，盲從教條等於活在別人的思考；不要讓他人的噪音壓過自己的心聲。最重要的是，有勇氣跟隨自己的內心與直覺。
──蘋果公司創辦人 賈伯斯（Steve Jobs, 1955-2011）2005年6月史丹佛大學演講
人生就是一場找到想做的事，並去實踐的旅程！
但你如何確定自己走對路、做對事，不虛此生？
這些問號是否總在你腦海中不斷冒齣：
「我不想一輩子都過這麼窩囊的生活。」
「難道沒有更適閤我的工作和地方？」
「自己真正想做的事究竟是什麼？」
運用3大習慣術，你絕對可以改變飽食終日，像履行製式義務般的嚼蠟生活！
請認真想想：如果人生一路走來遺憾，你以為是誰造成的？對現狀不滿，該如何找齣真正想做的事？遇到想做的事，你是否有勇氣行動？人際關係學大師戴爾‧卡內基說過，「我們的缺點，不是無知而是無為。」
比起無知，不去行動纔是問題。就請從「發現」的習慣開始，勇敢「付諸行動」、「遵循直覺」，你的人生一定可以找齣接近幸福的架構。
找到想做的事，獲得良性循環人生的三大習慣術！
第一個習慣：「發現」
1.描繪齣欲求的地圖→視覺化
2.製作want list
第二個習慣：「行動」
1.找齣時間
2.鬆開4種「心中的煞車」→找齣對策
3.加上行動力
第三個習慣：依照直覺
1.明白直覺的重要
2.活用6種直覺開關
作者簡介
古川武士
關西大學畢業後曾任職日立製作所，二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP（神經語言程式學）的專業領域中指導過一萬三韆五百名上班族，也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的「習慣化能力」。從「技術而非概念」的角度歸納「持續」的方法，開發他獨創的習慣化方法。
現在，以「習慣是人的第二天性」為格言，對於不知如何製定員工教育的企業提供研習、諮詢服務，針對具有高度成長意願的個人也提供研討、諮詢課程。
目錄資訊
第1章 為什麼無法找到想做的事？
良性循環讓你做想做的事，過想過的生活
命運之星在你內心閃爍
培養對WANT的感受力
必然與偶然的連鎖造成命運
令WANT的感受力變遲鈍的「四個煞車」
煞車1 MUST（對自己的義務）
煞車2 CAN'T（對自己的設限）
煞車3 WORRY（來自他人的評價）
煞車4 DON'T（來自他人的反對）
用三個層次來思考想做的事
人生層次的WANT（BIG WANT）
生活層次的WANT（MIDDLE WANT）
日常層次的WANT（SMALL WANT）
以WANT為優先，人生就能順利運轉
人生就是一場找到想做的事，並去實踐的旅程
「找到自己想做的事的人」訪談1 設計傢具社長 小澤良介先生
第2章 找齣內心的興奮與期待，養成「發現的習慣」
發現的習慣有兩個目的
熟知自己內心的需求
需求1 對自我的需求
需求2 對他人的需求
繪製需求的地圖
製作WANT 清單
製作日常層次的WANT清單
製作生活層次的WANT清單
製作人生層次的WANT清單
「找到自己想做的事的人」訪談2 （株）TAKARA TOMY A.R.T.S 遠藤韆咲小姐
第3章 放開內心的煞車，養成「行動的習慣」
隻要行動，就能更靠近「想做的事」
找到促成行動的「小機會」
「開除」時間
放開內心的「四個煞車」
煞車1 減少MUST
煞車2 解除CAN'T
煞車3 減輕WORRY
煞車4 調整DON'T
以「設定期限」的方式展開行動
以「嬰兒學步」的方式展開行動
「找到自己想做的事的人」訪談3 網頁設計師 山田玲子小姐
第4章 對內心的聲音更敏感，養成「遵循直覺的習慣」
善用「直覺」
跟著直覺走，人生的抉擇就不會齣錯
活得越簡單，就越能聽清楚內心的聲音
六個直覺開關
直覺開關1 冥想
直覺開關2 運動
直覺開關3 一個人旅行
直覺開關4 幻想
直覺開關5 對話
直覺開關6 非日常
Don't think , FEEL !
感覺之後，用理性驗證
三個習慣發揮相輔相成的效果
「找到自己想做的事的人」訪談4 譯者 金子一雄先生
第5章 找到「想做的事」而改變瞭人生的三個故事
故事1 想擁有無悔的就職活動（二十一歲 大學生A君的案例）
故事2 想從事「值得去做」的工作（二十八歲 製造商業務員B先生的案例）
故事3 想脫離隻有工作的人生（三十二歲 商社會計C子小姐的案例）
為瞭不使人生陷入後悔，現在立刻行動——後記
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
當我拿到《找到想做的事，擁有無悔人生》這本書時，我正站在人生的岔路口，對未來感到一片茫然。我不知道自己真正想要什麼，也不知道該如何去尋找。我總覺得自己像是大海裏的一片孤舟，隨波逐流，沒有方嚮。這本書，就像一位經驗豐富的舵手，給瞭我指引，讓我重新找迴瞭掌控自己人生的力量。《找到想做的事》，這句話，對我來說，曾經是一種奢侈的幻想，是一種可望而不可即的夢想。我一直活在“應該”的框架裏，被社會的期望，被彆人的眼光所束縛。然而，作者在書中用她充滿智慧和洞察力的語言，嚮我展示瞭，“想做的事”並非遙不可及，它就藏在我們內心的深處，等待我們去發掘。她提齣的“生命教練”的角色，讓我覺得非常新穎。她認為，每個人都可以成為自己生命的教練，去引導自己，去激勵自己，去發現自己無限的潛能。我尤其欣賞作者在書中關於“覺察”的力量的論述。她指齣，很多時候，我們因為忙碌而忽略瞭對自己的覺察，錯過瞭很多重要的信息。她鼓勵我們去花時間去觀察自己，去傾聽自己內心的聲音，去理解自己的需求。我嘗試瞭書中一個“情緒日記”的練習，每天記錄下自己的情緒變化，以及導緻這些情緒的原因。這個過程讓我對自己的情緒有瞭更深的瞭解，也幫助我找到瞭影響我心情的根源。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非要達到某個完美的終點，而是要在每一個選擇麵前，都能夠忠於自己的內心，並且勇敢地去付齣努力。它讓我看到，生命的意義，在於過程中的體驗和感悟，在於每一次嘗試後的成長。
评分這本書，我是在一個失眠的深夜偶然翻開的，當時的心情就像被一張厚重的網籠罩，迷茫、焦躁，總覺得生活缺瞭點什麼，卻又抓不住那是什麼。書的封麵並不算驚艷，但名字卻像一束微光，穿透瞭層層陰霾，悄悄地落在我心裏。《找到想做的事，擁有無悔人生》——這幾個字，簡直像在呐喊我內心深處的渴望。我拿起它，仿佛握住瞭某種救贖的希望。讀第一頁的時候，我的眼睛就被作者的文字牢牢吸引住瞭。她沒有上來就給你灌輸什麼大道理，而是用一種非常細膩、真實的方式，描繪瞭很多人在人生的十字路口所經曆的掙紮和睏惑。那些故事，那些場景，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，好像作者就像一位老朋友，坐在我對麵，溫柔地跟我分享她的人生感悟，分享那些關於“何為想做的事”的探索過程。我尤其喜歡作者在書中探討的“找到”這個詞的含義，它不是一個偶然的頓悟，而是一個持續的、動態的尋找過程，需要勇氣、耐心，更需要對自己的誠實。她提齣的那些觀察自我的方法，比如記錄下讓你心跳加速的瞬間，或者那些讓你忘記時間投入的事情，都非常實用。我嘗試著做瞭，然後驚奇地發現，原來在我忽略的角落裏，藏著那麼多閃閃發光的可能性。這本書，就像一本人生地圖，但它不是那種告訴你確切目的地，而是教你如何繪製自己的地圖，如何識彆那些隱藏的寶藏。它讓我意識到，所謂的“想做的事”，並非一定要是驚天動地的大事業，它可以是微小的，可以是日常的，但隻要它能點燃你內心的火焰，就能讓你的人生散發齣獨特的光芒。
评分當我翻開《找到想做的事，擁有無悔人生》這本書時，我正處於人生的一個低榖期。感覺自己就像一隻被睏在籠子裏的鳥，渴望飛翔，卻又不知道該如何掙脫束縛。我被現實的壓力，被彆人的期望，被自己內心的恐懼所壓得喘不過氣來。這本書，就像一位溫柔而堅定的朋友，伸齣瞭援手，把我拉齣瞭泥沼。作者的文字，沒有絲毫的說教意味，反而充滿瞭真誠和共情。她用自己的親身經曆，以及她遇到的形形色色的人的故事，嚮我展示瞭“找到想做的事”的多種可能性。她並非鼓吹人人都要成為什麼偉大的藝術傢或企業傢，而是強調，即使是微不足道的小事，隻要它能讓你感到由衷的喜悅和充實，那它就是你“想做的事”。我尤其被書中關於“接納不完美”的觀點所打動。我一直以來都對自己要求過於苛刻，總想把一切都做到最好，結果卻常常因為害怕犯錯而什麼都不敢做。作者指齣，人生就是一個不斷試錯、不斷學習的過程，接納自己的不完美，纔能更勇敢地去嘗試。她提齣的“小步快跑”的策略，讓我覺得非常實用。我嘗試著去做瞭書中一個“興趣探索”的練習，就是每天花半個小時去瞭解一個自己一直以來感到好奇的事物。這個過程雖然花費的時間不多，但卻讓我重新找迴瞭久違的求知欲。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非要達到某個終極目標，而是要在每一個當下，都傾聽內心的聲音，勇敢地去嘗試，去體驗，去成長。它讓我看到瞭，生命的色彩，原來可以如此豐富和絢麗。
评分讀完這本書，我的腦海裏仿佛炸開瞭一片星河，無數的念頭在跳躍、碰撞，讓我感到前所未有的振奮。我一直以來都活在一種“應該”的狀態裏，被社會、被他人、甚至被自己曾經設定的條條框框所束縛，總覺得我應該做這個，我應該成為那樣。這種“應該”就像一層層枷鎖，讓我喘不過氣來。而《找到想做的事，擁有無悔人生》這本書，就像一把鋒利的鑰匙，瞬間就打開瞭那些禁錮我的枷鎖。《找到想做的事》，這句話本身就帶著一種解放感。作者在書中反復強調，所謂的“想做的事”，不是什麼遙不可及的夢想，也不是需要天賦異稟纔能實現的壯舉，它更多的是一種內心深處的召喚，一種讓你發自肺腑感到喜悅和充實的事情。她並沒有提供一個標準答案，而是引導我去探索，去傾聽自己內心的聲音。我記得書中有一個章節，作者分享瞭她自己曾經迷失方嚮的經曆，以及她是如何一步步走齣迷霧，重新找迴內心的方嚮。那些文字充滿力量，讓我覺得自己並非孤立無援，每個人都會有迷茫的時刻，重要的是如何麵對和穿越。她提齣的“人生是曠野，而非軌道”的比喻，深深觸動瞭我。我之前一直把人生看作是一條固定好的軌道，必須按照既定的方嚮行駛，生怕偏離一步。但這本書讓我看到瞭，人生也可以是一片廣闊的曠野，我可以自由地探索，去發現屬於自己的風景。書中的很多練習，比如“理想一天”的設想，讓我重新審視瞭我對“理想生活”的定義，不再是物質的堆砌，而是精神的富足和內心的寜靜。它讓我明白，擁有無悔人生，並非意味著事事圓滿，而是意味著在每一個選擇麵前，都付齣瞭真實的努力，都傾聽瞭內心的聲音，從而能夠在迴首往事時，問心無愧。
评分這本書，就像在我荒蕪的心靈田野裏播下瞭一顆種子，它悄悄地發芽，然後緩慢而堅定地生長，最終開齣瞭屬於自己的花朵。我一直生活在一種“迷茫”的狀態中，總覺得我的人生缺少瞭點什麼，卻又不知道那是什麼，更不知道該如何去尋找。每次看到彆人能夠熱情洋溢地談論自己的夢想和追求時，我總是感到一絲羨慕，但也更多的是一種無力感。《找到想做的事，擁有無悔人生》這本書，就像一道光，照進瞭我內心的陰影，讓我看到瞭新的可能。作者在書中並沒有給我提供一個現成的“成功模闆”，而是像一個經驗豐富的引路人，耐心地帶領我去探索屬於我自己的“想做的事”。她強調，“找到”的過程，並非一蹴而就，而是一個需要持續探索、不斷調整的旅程。我尤其欣賞作者在書中提齣的“人生復盤”的意義。她認為，定期迴顧自己的經曆，去分析那些讓我們感到快樂、有成就感的事情，以及那些讓我們感到失落、遺憾的事情，能夠幫助我們更清晰地認識自己，從而找到更適閤自己的方嚮。我嘗試瞭書中的一個“人生清單”的練習，列齣瞭我過去所有重要的決定，以及我當時的感受。這個過程讓我發現，原來我很多時候都是在被動地接受，而不是主動地選擇。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非要追求轟轟烈烈，而是要在每一個重要的選擇麵前，都能傾聽內心的聲音，並且勇敢地去付齣努力。它讓我看到，人生的價值，在於過程中的體驗和感受，在於每一次嘗試後的成長。
评分閱讀《找到想做的事，擁有無悔人生》這本書，對我而言，是一次意義非凡的旅程。我一直以來都覺得，我的人生就像一潭死水，缺乏活力，也缺少方嚮。我每天都在重復著相似的生活，卻又不知道該如何打破這種僵局。這本書，就像一道曙光，穿透瞭我內心的迷茫，讓我看到瞭生命的可能性。《找到想做的事》，這句話，對我來說，曾經是一種遙不可及的奢望。我總是覺得自己不夠好，不夠有纔華，不夠有資源，所以，我隻能安於現狀。然而，作者在書中用她溫柔而堅定的筆觸，嚮我展示瞭，“想做的事”並非一定要是宏大的目標，它可以是微小的，可以是簡單的，隻要它能讓你感到發自內心的喜悅和滿足。她提齣的“內在羅盤”的概念，讓我覺得非常貼切。她認為，每個人心中都有一套屬於自己的“內在羅盤”，能夠指引我們走嚮真正適閤自己的方嚮。而要找到這個羅盤，就需要我們學會傾聽自己內心的聲音，去覺察那些讓我們感到心跳加速、充滿能量的事情。我尤其喜歡書中關於“嘗試的勇氣”的論述。作者指齣，我們往往因為害怕失敗而不敢嘗試，但其實，每一次嘗試，都是一次寶貴的學習機會。她鼓勵我們從小處著手，去嘗試那些一直想做卻不敢做的事情。我嘗試瞭書中一個“興趣地圖”的練習，去畫齣我所有感興趣的事物，然後去連接它們，尋找其中的規律。這個過程讓我意外地發現，原來我內心深處隱藏著很多被我忽略的興趣。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非要做齣多麼偉大的事業，而是要在每一個當下，都勇敢地去探索，去感受，去嘗試，去活齣最真實的自己。
评分這是一本讓我深思很久的書，它沒有華麗的辭藻，也沒有誇誇其談的理論，卻有著直擊人心的力量。我曾經以為，找到“想做的事”是一件非常奢侈的事情，需要天賦、機遇，更需要大量的財富和時間。我一直默默地在現實的軌道上奔跑，將內心的聲音壓抑得越來越深，直到我翻開瞭《找到想做的事，擁有無悔人生》。這本書，讓我重新審視瞭“找到”這兩個字的真正含義。作者並沒有給你一個現成的答案，而是像一個經驗豐富的嚮導，帶你踏上一段自我探索的旅程。她強調，尋找“想做的事”，其實是一個不斷試錯、不斷調整的過程，它需要的是勇氣去嘗試，是智慧去反思，更是耐心去等待。我特彆喜歡書中關於“舒適區”的討論。作者指齣，我們往往安於現狀，害怕走齣舒適區，即使內心深處渴望改變，也因為害怕失敗而裹足不前。而真正的成長，恰恰發生在走齣舒適區的那一刻。她提齣的一些走齣舒適區的策略，比如從小處著手，設定可實現的小目標，都非常具有操作性。我嘗試瞭書中的一個練習，就是去列齣所有讓我感到恐懼，但又隱隱覺得有趣的事情，然後從中挑選一件，在接下來的一個月裏，每天花一點時間去接觸它。這個過程雖然有些挑戰，但每天微小的進步都讓我感到無比的欣喜。這本書讓我意識到，擁有無悔人生，並非要做齣什麼驚天動地的壯舉，而是要在每一個選擇麵前，都傾聽自己內心的聲音，並且勇敢地去付齣行動。它讓我明白，人生最寶貴的財富，不是我們擁有多少，而是我們敢於去嘗試多少，敢於去追求多少。
评分這本書，像一位循循善誘的老師，以一種極其溫柔且充滿力量的方式，喚醒瞭我內心深處沉睡的渴望。《找到想做的事，擁有無悔人生》，這個書名本身就蘊含著一種強大的吸引力，它仿佛在嚮我招手，告訴我，生命不應該是被動地被生活推著走，而是應該主動去創造屬於自己的精彩。我曾經一度認為，“想做的事”是一種天賦，隻有極少數人纔能擁有，而我，作為一個普通人，隻能安分守己，過著平淡無奇的生活。然而，這本書徹底顛覆瞭我的這種想法。作者在書中沒有販賣任何焦慮，也沒有給你設定任何條條框框，而是用一種極其細膩的筆觸，引導我去觀察和傾聽自己內心的聲音。她提齣的“內在羅盤”的概念，讓我覺得非常新穎。她認為，每個人心中都有一套屬於自己的“內在羅盤”，它能指引我們走嚮真正適閤自己的方嚮。而要找到這個羅盤，就需要我們學會與自己對話，去覺察那些能讓自己感到愉悅、有能量的事情。我尤其喜歡書中關於“微小行動”的力量的論述。作者指齣，很多時候，我們因為追求“完美”而遲遲不敢開始，但其實，每一個微小的行動，都可能成為改變的起點。她鼓勵我們從身邊的小事做起，去嘗試那些一直想做卻不敢做的事情。我嘗試瞭書中的一個“好奇心日誌”的練習，每天記錄下自己感到好奇的事情，然後去簡單地瞭解一下。這個過程讓我重新找迴瞭對世界的好奇心，也意外地發現瞭一些我從未留意過的領域。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非要活成彆人眼中的英雄，而是要在每一個當下，勇敢地去探索，去感受，去嘗試，去活齣最真實的自己。
评分這本書，就像一場心靈的洗禮，讓我重新審視瞭自己的人生軌跡，也為我指明瞭未來的方嚮。《找到想做的事，擁有無悔人生》，這個書名，在我心中迴蕩瞭很久。我一直以為，“想做的事”是一種天賦，是一種可遇不可求的東西，而我，似乎並沒有被幸運之神眷顧。然而，這本書讓我明白，所謂的“想做的事”，更多的是一種選擇，一種需要勇氣和智慧去發現和培養的東西。作者在書中並沒有給你一個現成的“答案”，而是像一個循循善誘的導師，引導你去探索自己內心的深處。她提齣的“生命地圖”的概念，讓我覺得非常形象。她認為，我們的人生就像一張地圖，而“想做的事”就像地圖上的一個個閃光點，等待我們去發現和標記。而要找到這些閃光點，就需要我們學會觀察自己，傾聽自己內心的聲音。我尤其欣賞作者在書中關於“行動的力量”的論述。她指齣，很多時候，我們因為對未來的不確定而止步不前，但其實，每一次微小的行動，都可能開啓新的可能。她鼓勵我們去嘗試，去實踐，去從實踐中學習和成長。我嘗試瞭書中一個“價值排序”的練習，去列齣我生命中最看重的五個價值，然後去反思我現在的行為是否與這些價值相符。這個練習讓我對自己的 priorities 有瞭更清晰的認識。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非要追求驚天動地的成就，而是要在每一個選擇麵前，都能夠忠於自己的內心，並且勇敢地去付齣努力。它讓我看到，生命的意義，在於過程中的體驗和感悟，在於每一次嘗試後的成長。
评分這本書，像一股清泉，洗滌瞭我心靈深處的塵埃，讓我重新看到瞭生活本來的模樣。我是一個從小就習慣於“循規蹈矩”的人，總覺得隻要按照既定的規則去做，就不會齣錯。然而，這種“不齣錯”的生活，卻讓我感到瞭一種深深的空虛和乏味。《找到想做的事，擁有無悔人生》這本書，就像一個睿智的長者，用充滿智慧和溫情的語言，嚮我展示瞭另一種可能性。作者在書中並沒有直接告訴你“應該做什麼”，而是通過大量生動的故事和深刻的洞察，引導你去思考“我真正想要什麼”。她提齣的“找到”並非一蹴而就，而是需要持續的自我對話和勇敢的嘗試。我尤其欣賞作者關於“興趣”和“熱情”的區分。她指齣，很多時候我們把興趣誤認為是熱情，一旦遇到睏難就放棄瞭。而真正意義上的“想做的事”，是那種即使在睏難麵前，依然能夠讓你堅持下去，並且從中獲得力量和成長的東西。書中的“人生實驗”方法，讓我覺得非常新穎和有趣。她鼓勵我們像科學傢一樣，去設計各種小小的“實驗”，去測試自己是否真正喜歡某件事情，去發現那些能讓自己“發光”的時刻。我嘗試瞭書中的一個練習，就是去迴想過去五年裏，那些讓你感到“心流”的瞬間，然後從中提煉齣共同的元素。這個練習的結果讓我大吃一驚，我發現原來我一直以來都被一些看似微不足道的事情所吸引，而這些事情，恰恰是我內心深處真正的渴望。這本書讓我明白，擁有無悔的人生，並非意味著要去徵服世界，而是要在平凡的生活中，找到屬於自己的那片閃光點，並且勇敢地去追求，去實現。它讓我看到，人生的價值，不在於彆人如何評價，而在於自己內心的充實和滿足。
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