情绪自控术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


情绪自控术

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约翰R.夏普.M.D
张丽敏
2012-12
213
28.00元
9787538735796

图书标签: 心理学  心理  个人管理  情绪管理    成长  思维心理  kara   


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发表于2024-11-15

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图书描述

《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》内容简介:哈佛医学院的著名精神病学家指导我们该如何正确认识和管理自身的情绪模式。在近二十年间的精神病医疗实践中,约翰•夏普博士接触过许多患者。这些患者总在每年特定的时期受到情绪问题的困扰。夏普先生在《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》中向我们揭示了季节、环境、心理等因素对塑造情绪的巨大作用,提示我们如何顺应四时,调节我们的情绪。为情绪控制问题开辟了一个崭新的视角。

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用户评价

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其实还不错。影响我们情绪的有 光线 温度 风力。和那些“记忆”。

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真是糟蹋钱的失败购书.

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读后感

评分

这本书给我最大的印象就是事例特别的多,而且特别极端,让我深深的意识到自己是多么的幸运,多么的正常。 书中,详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响(季节性情绪失调),这种心情影响除了身体的原因外,更重要的是在这些节点上,是否遇到了一些对个人影响...

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