本书从心理学角度为中职学生提供了解自己心理的方法，提出一些常见的心理问题，以及如何面对和解决这些问题的方法。目的在于对正行走在青春期道路上的青年学生当一名好向导，给他们帮助、扶持和引导，使他们尽可能少走弯路、少摔跟头。
本书主要内容有：绪论；认识自我，相信自我；驾驭情绪的天空；个性培养；人际交往；学会学习；意志和中职学生常见心理问题的防治等。
本书可作为中等职业学校学生了解基本的心理健康知识的读本，也可作为研究青年心理健康问题的参考用书，并配有电子教案。
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