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发表于2024-11-10
心理健康与成功人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
第一部分 基础:心理健康与成才
第一章 心理健康概述
第一节 心理健康的概念
第二节 大学生心理健康的问题
第三节 影响大学生心理健康的因素
专栏: 自我探讨系列
第二章 心理健康的基本理论
第一节 心理动力理论与心理健康
第二节 环境学习理论与心理健康
第三节 认知理论与心理健康
专栏: 理性一情绪理论的应用
第三章 大学生心理障碍的预防与治疗
第一节 心理障碍的主要表现形式
第二节 心理障碍与大学生心理健康
第三节 心理障碍的预防与治疗
第二部分 路径:大学生心理健康的7种策略
第四章 策略1:构建内心的安全
第一节 安全感与心理健康
第二节 应激与反应
第三节 压力与心理健康
第四节 冲突与心理健康
第五章 策略2:学会情绪管理 塑造阳光心态
第一节认识情绪
第二节 情绪管理
专栏: 放松训练
第六章 策略3:学会学习 提升就业竞争力
第一节 对学习的科学认识
第二节 强化学习动机提升就业竞争力
第七章 策略4:和谐人际关系的培育
第一节 人际关系概述
第二节 人际交往的心理调适
第八章 策略5:为幸福的情感生活做准备
第一节 恋爱与心理健康
第二节 婚姻生活与心理健康
第三节 家庭生活与心理健康
专栏: 人生状态自我评价训练表
第九章 策略6:自我丰富,自我完善
第一节 生活适应与心理健康
第二节 生涯发展与心理健康
第三节 自我完善与心理健康
专栏: 自我探讨系列活动
第十章 策略7:做一个身心健康的现代人
第一节 身心发展与成才
第二节 现代社会中的人
第三节 做一个身心健康的现代人
专栏: 生命线前的沉思
第三部分 目标:迈向成功人生
第十一章 成功者的心理素质
第一节 成功的定义
第二节 国外有关成功心理品质的理论简介
第十二章 重塑自我 迈向成功
第一节 营造与调适生存环境
第二节 开放心灵迎接新生活
第三节 坚持信念体验成功
专栏: 积极迎接每一天
主要参考书目
后记
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