具体描述
人所能取得成就的大小，取决于他年轻时的心态。那些在人生中他造了非凡成就的人，并不比那些平庸之辈聪明多少，他们只是在走入社会前就调整好了自己的心态。
心态是命运的控制者，消极心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极的心态是成功、健康与快乐的保证！一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。一个人有什么样的心态就有什么样的人生，一切的成就，一切的财富，都始于积极的心态。
在无数充满竞争的道路上，很多人不是被别人打垮了，而是被自己打败了。他们心灵脆弱，遭遇人生难题，就哀声叹气，心乱如麻，结果在自我责备的过程中丧失了最美好的时机，所以在最后关头看到的是自己失败的影子。因为成功需要健康的心态，没有健康心态的成功早晚会出现“漏洞”，甚至会塌陷。为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云？为什么海伦・凯勒在双目失明的情况下，依然心中有光明之梦？这都是健康的心态所起的作用！
本书为你介绍的就是这种健康心态，共50种。
作者简介
董志龙，男，浙江东阳人，1966年8月28日出生，现任人民日报社中国经济周刊中国经济论坛秘书长。
发表及出版主要作品有：《中国专家人名辞典》、《中外名人辞典》、《世界优秀华人论文选》、《世界优秀华人大辞典》、《中国党政经济文献》、《感动中国—人民公仆》、《中国式领导》、《中国式员工》。散文《还我一份宁静》获作协优秀奖，散文《缘》获全国佳作奖；学术论文《构筑中国特色的精神文明》选入《中国精神文明建设指导》一书。
1997年获国务院、新闻出版署、文化部、全国政协等十一部委颁发的“精神文明建没贡献奖”。
目录信息
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读后感
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用户评价
从叙事风格上来说，这本书的作者非常懂得如何运用故事的力量来传达深奥的道理。与其他心灵成长书籍动辄引用名人名言不同，他更倾向于讲述一些略显平淡但极富共鸣的身边小事。比如他描述一个老园丁如何对待一棵多年不结果的果树，那种几十年如一日的耐心和对“时机”的敬畏，远比任何关于“坚持”的口号都更有说服力。这种叙事上的克制感，使得整本书读起来有一种沉稳的韵味。它不追求瞬间的激情，而是追求长久的浸润。我感觉自己不是在被一位导师说教，而是在和一个经验丰富、人生阅历深厚的前辈对饮，听他娓娓道来那些关于如何面对“无常”的人生智慧。这让阅读过程变成了一种享受，而不是一种负担。每一章的收尾，都会引导你回到自己的生活肌理中去寻找对应的“影子”，这种互动性极强，让你无法只是被动地接收信息，必须参与到自我反思的过程中去。
评分这本书在情绪管理方面的阐述，避开了那些肤浅的“积极思考”陷阱，这一点对我这个容易被负面情绪困住的人来说，简直是救命稻草。作者似乎非常理解，真正的痛苦是无法被简单地“消除”的，它需要被“加工”和“转化”。他用了很多篇幅来探讨“延迟满足”在情感领域的应用，即不是压抑愤怒或悲伤，而是给自己一个“情绪缓冲区”。这个缓冲区的概念非常新颖，它意味着你可以在感受到强烈情绪的同时，依然能保持一个观察者的视角，不去立刻做出破坏性的反应。我立刻联想到了自己过去几次因为冲动言语而后悔不已的经历。作者提供的练习方法，虽然简单，却非常有效——比如在决定回应前，先在脑中完成一个三步的“情景重演”。这种务实到近乎工匠精神的写作态度，让我相信这些建议是经过反复实践检验的，而不是空穴来风的理论堆砌。这本书真正做到了，把“心智的训练”描述成一项技术活，而不是玄学。
评分关于“人际关系”和“界限感”的探讨，是这本书中我个人认为最具实践价值的部分之一。作者没有陷入“讨好型人格”的批判，而是将其上升到了“能量管理”的层面。他将建立清晰的个人界限，定义为一种对自身有限资源的保护策略，而不是一种冷漠或自私的表现。这一点对我这个常常在亲友和工作需求之间感到撕扯的人来说，触动很大。他用一个形象的比喻，将不同的关系看作是不同容量的容器，教会我们如何根据容器的特性来分配“情感的液体”，避免过度倾倒而导致自身枯竭。更妙的是，他讨论了如何“温和地拒绝”——这绝对是一门艺术。它提供了一套脚本和心法，让你在维护自己利益的同时，最大限度地保留对等关系的尊重。这种细致入微，从宏观哲学指导到具体对话技巧的跨度，使得这本书的实用性大大增强，真正做到了理论与实操的无缝衔接，读完后立刻就能在下一次沟通中尝试运用。
评分我特别欣赏作者在处理“批判性思维”与“保持开放性”之间的平衡。很多时候，我们被教导要独立思考，要有自己的主见，结果很容易就陷入了偏执和固执己见。这本书里，他巧妙地引入了一个概念，我记得好像是“有弹性的信念结构”。他认为，一个成熟的心态，应该像一个不断更新的数据库，既有核心的、经过时间考验的价值锚点，但同时对外来信息又能保持极高的兼容性和验证意愿。这在当今信息爆炸的时代显得尤为重要。我前段时间正在纠结一个关于职业方向的重大选择，手头信息量太大，各种建议互相矛盾，几乎要陷入分析瘫痪。这本书里关于“慢决策”和“信息过滤层级”的讨论，让我茅塞顿开。它不是告诉你“该做什么”，而是提供了一套工具，让你能更清晰地分辨哪些声音是噪音，哪些是真正有价值的输入。读完这部分，我感觉自己像被授予了一把精密的瑞士军刀，而不是一把笨重的铁锤，可以更精细地打磨自己的认知世界。
评分这本书的开篇真是抓人眼球，作者似乎并不急于灌输那些老生常谈的“成功学”口号，反而用一种近乎哲学的笔触，探讨了我们如何看待日常的琐碎与不完美。我印象最深的是他对“接纳不确定性”这一部分的论述，他没有用那种空洞的鼓励，而是结合了几个非常生活化的例子，比如换工作时的迷茫、一段关系走向未知的恐惧，来剖析我们内心深处对“掌控感”的执着。这种描写让我感到，作者是真正深入地观察过人性的挣扎的。特别是他提到，真正的强大不是消灭不确定性，而是学会与之共舞，像水一样流动，而不是像石头一样僵硬地抵抗。这种观点与我过去读到的那些强调“制定详尽计划”的书籍形成了鲜明的对比，让我开始重新审视自己过去在面对突发状况时的焦虑来源。整本书的基调是平静而有力量的，它不是在教你如何击败对手，而是在教你如何与自己和解，找到在混乱中保持内在秩序的方法。这是一种更深层次的心理建设，远比表面的技巧要实用得多。
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