糖尿病防治大全

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出版者:黑龍江科技
作者:良石
出品人:
頁數:384
译者:
出版時間:2007-1
價格:36.80元
裝幀:
isbn號碼:9787538852486
叢書系列:
圖書標籤:
  • 糖尿病
  • 糖尿病防治
  • 健康
  • 醫學
  • 養生
  • 飲食
  • 內分泌
  • 慢性病
  • 健康生活
  • 傢庭醫學
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具體描述

為瞭使糖尿病患者,特彆是初發患者,能夠正確認識糖尿病,正確管理自己,以減少並發癥的發生;為瞭使那些存在糖尿病危險因素的人群,提高警惕,及早就診,以便早期發現,早期治療;同時為瞭使糖尿病患者傢屬,對糖尿病的一些急癥有所瞭解,以利於傢庭急救,減少患者的死亡率。我們編寫瞭《糖尿病防治大全》,真心希望糖尿病患者及其親人、傢庭能更多地全麵地瞭解糖尿病基本常識並能夠從中受益,使糖尿病患者得以高質地生存,接受正確的治療,最大限度地減少糖尿病給患者的生活帶來睏擾,提高生活質量,以達到延年益壽之目的。

親愛的糖尿病患者朋友,送您一句忠告:糖尿病患者缺乏病理知識和缺乏胰島素一樣危險。您的糖尿病知識愈豐富,您的壽命就愈長。您若是個糖尿病知識通,那麼,你一定是個百歲翁。

本書經過全國多位心腦血管病專傢和內科專傢的指導,吸取瞭他們的寶貴意見。書中收集的多種治療方法大多是經過全國各大醫院的臨床驗證,效果頗佳的治療方法。所以,本書既是醫生的最佳參考資料,又是糖尿病患者的日常生活指南。

《舌尖上的健康:飲食調理的藝術》 這本書不是一本關於糖尿病防治的百科全書,也不是一本詳盡的醫學指南。相反,它是一本專注於“吃”的藝術,探索如何通過精妙的飲食調理,開啓身體的內在平衡,擁抱健康的生活方式。它將帶你走進一個充滿智慧和風味的廚房,解鎖食物的能量密碼,讓你在享受美食的同時,也能滋養身體,煥發活力。 這本書將為你揭示: 食材的秘密花園: 我們將深入探索那些被低估的健康瑰寶。從餐桌上的尋常蔬菜,到世界各地的特色榖物,再到那些意想不到的香料和草本植物,我們將一一剖析它們的營養價值、對身體的作用機製,以及如何通過巧妙的烹飪將其轉化為滋養生命的佳肴。你將學會如何辨彆食材的品質,理解它們的“生命力”,並懂得如何根據自身體質和需求,選擇最適閤自己的食物。 味蕾的健康導航: 很多人認為健康飲食意味著寡淡無味,這本書將徹底顛覆你的認知。我們將教授你如何運用天然的調味料,如新鮮香草、芳香香料、天然醋和橄欖油等,創造齣令人驚艷的味覺體驗。你將學會如何平衡酸、甜、苦、辣、鹹,讓每一口食物都充滿層次感和滿足感。這不僅僅是關於吃,更是關於品味,關於如何讓你的味蕾成為引領你走嚮健康的嚮導。 烹飪的魔法時鍾: 不同的烹飪方式對食物的營養成分有著深遠的影響。本書將為你詳細介紹多種健康烹飪技巧,例如低溫慢煮、蒸、烤、燉、焯水等,並分析它們各自的優劣勢,以及如何通過這些技巧最大程度地保留食材的營養,同時提升食物的風味和易消化性。你將掌握如何快速準備一份營養均衡的午餐,如何為傢人準備一頓充滿愛意的晚餐,讓廚房成為你施展健康魔法的舞颱。 身體的對話語言: 我們的身體會通過各種信號來錶達它的需求。這本書將引導你傾聽身體的聲音,理解飢餓、飽腹、情緒與食物之間的微妙聯係。你將學習如何識彆那些會擾亂身體平衡的“隱形殺手”——隱藏在加工食品中的糖分、不健康的脂肪和過量的鈉,並學會如何用天然、真實的食物來替代它們。這是一種與身體建立深度連接的過程,讓你成為自己健康的“翻譯官”。 餐盤的個性哲學: 沒有一套放之四海而皆準的飲食法則。每個人都是獨一無二的,我們的身體也需要個性化的關懷。本書將鼓勵你探索適閤自己的飲食哲學,理解“適量”和“均衡”的真正含義。你將學會如何根據自己的生活節奏、運動習慣、消化能力以及季節變化來調整飲食,從而找到最能讓你感到舒適和精力充沛的用餐方式。 心靈的滋養花園: 飲食不僅僅是身體的需求,也是心靈的慰藉。這本書將探討食物與情緒、社交、文化之間的緊密聯係。你將學習如何用健康的食物來管理壓力,如何通過共享美食來增進人際關係,以及如何從食物中汲取積極的力量,滋養自己的心靈。 這本書適閤誰? 渴望改善日常飲食,卻不知從何入手的人。 希望在享受美食的同時,也能保持健康體態的人。 對食材的來源、營養和烹飪方式充滿好奇的人。 想要學習如何通過飲食來提升整體生活品質的人。 尋求一種更自然、更貼近身體需求的生活方式的人。 《舌尖上的健康:飲食調理的藝術》不僅僅是一本食譜,更是一次關於“吃”的探索之旅。它將邀請你用全新的視角審視餐盤裏的每一份食物,感受食物帶來的美好與力量,最終實現身心的和諧統一,讓健康成為一種自然而然的生活狀態。準備好開啓這場味蕾與智慧的雙重盛宴瞭嗎?

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

我是一個對健康知識充滿好奇的人,總是喜歡閱讀各種與健康相關的書籍。而《糖尿病防治大全》是我近期閱讀過最滿意的一本書籍之一。它不像市麵上一些同類書籍那樣,僅僅是堆砌一些零散的知識點,而是構建瞭一個非常完整的知識體係。從糖尿病的分子生物學機製,到流行病學研究,再到臨床治療的最新進展,都有涉及。而且,它在講解這些專業知識的同時,又非常注重通俗易懂,運用瞭很多生動的比喻和圖示,讓我這個沒有醫學背景的讀者也能輕鬆理解。我尤其欣賞它在“個性化防治”方麵的理念。它強調瞭每個人的身體狀況、生活習慣和基因背景都不同,因此糖尿病的防治方案也應該因人而異。書中提供瞭一些評估工具和指導原則,幫助讀者瞭解自己的風險因素,並製定齣最適閤自己的防治計劃。我根據書中的建議,調整瞭自己的飲食結構,增加瞭富含膳食縴維的食物,並開始規律的運動。我驚喜地發現,自己的血糖水平得到瞭顯著的改善,而且精神狀態也變得更加飽滿。這本書不僅為我提供瞭科學的知識,更激發瞭我積極主動地管理自己健康的決心。

评分☆☆☆☆☆

坦白說,我在拿到《糖尿病防治大全》之前,對於糖尿病的理解還停留在比較淺顯的層麵,比如知道要少吃糖,要多運動。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它從最基礎的生物化學原理講起,詳細解釋瞭糖代謝的過程,以及為什麼會發生糖代謝紊亂。然後,它又將這些理論知識與臨床實踐相結閤,詳細介紹瞭不同類型糖尿病的診斷標準、治療方法和並發癥的預防。我尤其喜歡它在“患者教育”方麵所做的努力。它用非常通俗易懂的語言,解釋瞭復雜的醫學概念,並提供瞭大量的圖錶和案例,幫助讀者更好地理解和記憶。這本書還讓我明白,糖尿病的防治是一個長期的過程,需要患者的積極參與和堅持。它鼓勵我樹立正確的健康觀念,培養良好的生活習慣,並且學會如何自我管理。我按照書中的指導,開始更加注重自己的飲食均衡,並堅持規律的運動,我感覺自己的身體狀況正在逐步改善,而且我對自己未來的健康也更有信心瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現,簡直是我一直以來在糖尿病防治道路上的“及時雨”。我本人就受這個疾病的睏擾多年,之前嘗試過各種方法,走瞭不少彎路,也花瞭不少冤枉錢。每次看到那些包裝精美的“秘方”,心裏總是半信半疑,用瞭效果也不盡如人意,甚至有時候還會齣現一些不適。直到我翻開這本《糖尿病防治大全》,我纔感覺找到瞭主心骨。它不像市麵上那些誇大其詞的書籍,而是非常係統地從糖尿病的成因、類型、發展過程,到各種具體的防治手段,都進行瞭深入淺齣的講解。讓我這個普通讀者也能聽懂那些原本聽起來很專業的醫學名詞。更重要的是,它沒有僅僅停留在理論層麵,而是提供瞭非常詳實的操作指南。從日常飲食的注意事項,到不同人群(比如老年人、孕婦、兒童)的飲食建議,再到運動方案的製定,都給齣瞭非常具體的指導。我尤其喜歡它在飲食方麵的內容,裏麵不僅有常見的食材分析,還提供瞭很多實際的食譜,並且附帶瞭詳細的營養成分錶,這對我這種需要精確控製碳水化閤物和脂肪攝入的人來說,簡直是福音。我嘗試著按照書裏的食譜做瞭一些菜,不僅味道不錯,而且我自己的血糖監測數據也顯示齣瞭明顯的改善。感覺身體也輕盈瞭不少,精神狀態也比以前好瞭很多。這本書真的讓我看到瞭希望,也讓我覺得自己能夠更好地掌控自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一名營養師,一直緻力於為我的客戶提供最科學、最專業的健康指導。在我的職業生涯中,我閱讀過無數與糖尿病相關的書籍,但《糖尿病防治大全》無疑是我接觸過的最權威、最全麵的一本。它深入研究瞭糖尿病的最新研究進展,包括基因療法、免疫療法以及新型降糖藥物的研發等,這些前沿的知識對於我為客戶提供最前沿的谘詢服務至關重要。這本書在對糖尿病的病理生理學闡述方麵,邏輯清晰,條理分明,讓我能夠更深入地理解疾病的本質。在防治策略方麵,它不僅涵蓋瞭傳統的飲食和運動療法,還重點強調瞭生活方式的全麵乾預,包括睡眠質量、壓力管理、戒煙限酒等。我特彆欣賞它在“證據醫學”方麵的應用,書中引用瞭大量的臨床研究數據和權威指南,為書中的每一個觀點都提供瞭堅實的理論依據。這對於我來說,極大地增強瞭指導的科學性和可信度。我已經在我的工作中積極地引用這本書中的理念和方法,我的客戶反饋都非常好,他們的血糖控製情況也得到瞭顯著的改善。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對身體健康有著高度關注的人,我一直都在尋找能夠幫助我更全麵瞭解和管理糖尿病的書籍。《糖尿病防治大全》這本書,以其深厚的學術底蘊和極高的實用性,成功地吸引瞭我。它不僅僅是一本關於糖尿病的科普讀物,更是一本指導我們如何科學、健康地生活的指南。我尤其贊賞它在“多學科協作”方麵的理念。它強調瞭糖尿病的防治需要醫生、營養師、運動專傢、心理谘詢師等多個領域的專業人士共同參與,並且為讀者提供瞭如何與這些專業人士有效溝通的建議。這對於我這種需要多方麵幫助的患者來說,非常有價值。書中還對糖尿病的最新研究進展進行瞭詳盡的介紹,包括一些正在臨床試驗中的新型療法,這讓我對未來的治療充滿信心。此外,它還對糖尿病患者的權益保護、社會支持係統等方麵進行瞭探討,這讓我感受到瞭來自社會更多的關懷和支持。總而言之,這本書讓我對糖尿病的認識上升到瞭一個新的高度。

评分☆☆☆☆☆

我是一位血糖有些偏高,但還沒有達到確診糖尿病標準的“邊緣人群”,一直都很擔心自己會進一步發展成真正的糖尿病。所以,我一直在尋找一本能夠幫助我預防和控製血糖的書。在朋友的推薦下,我入手瞭《糖尿病防治大全》。我必須說,這本書的價值遠超我的想象。它不僅為我解答瞭關於血糖的很多疑惑,還為我提供瞭非常切實可行的生活方式調整建議。我之前對“健康飲食”的概念一直很模糊,總覺得就是少吃油、少吃糖,但這本書讓我明白瞭更深層次的道理。它詳細解釋瞭不同食物對血糖的影響機製,比如升糖指數(GI值)的概念,以及如何通過閤理搭配食物來延緩血糖的升高。我學會瞭如何選擇更健康的碳水化閤物來源,如何增加膳食縴維的攝入,以及如何選擇健康的脂肪。在運動方麵,這本書也提供瞭非常科學的指導,它沒有一味地鼓勵高強度運動,而是根據不同人群的身體狀況,提供瞭從基礎的有氧運動到一些簡單的力量訓練的方案,並且強調瞭循序漸進和持之以恒的重要性。我按照書裏的建議,開始每天快走半小時,並結閤一些簡單的拉伸運動,現在感覺身體的代謝水平明顯提高瞭,整個人也變得更有活力瞭。這本書讓我明白,預防糖尿病並非遙不可及,而是可以通過日常生活的點滴改變來實現的。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期與糖尿病鬥爭的患者,我深知這個疾病帶來的痛苦和挑戰。各種藥物、飲食限製、並發癥的威脅,無時無刻不在消耗著我的身心。在絕望之際,我偶然接觸到瞭《糖尿病防治大全》。這本書,對我來說,不僅僅是一本書,更是一種精神上的慰藉和力量的來源。它用一種非常人性化的視角,來探討糖尿病的問題,沒有生硬的醫學術語,更多的是對患者的理解和關懷。它詳細地講述瞭不同類型糖尿病患者的共同睏境,以及如何剋服這些睏難。在飲食方麵,它不僅僅是給齣“能吃什麼,不能吃什麼”的簡單羅列,而是教會我們如何“聰明地吃”,如何通過閤理的食物搭配,來達到既滿足口腹之欲,又能有效控製血糖的目的。它提供瞭大量易於操作的食譜,並且根據不同的口味和需求進行瞭細緻的分類。在運動方麵,它鼓勵我們找到適閤自己的運動方式,並且強調瞭循序漸進和享受運動的過程,而不是把它當作一種負擔。這本書還特彆關注瞭糖尿病患者的心理健康,提供瞭很多有效的心理調適方法,幫助我們緩解焦慮、抑鬱等負麵情緒。讀完這本書,我感覺自己不再是孤軍奮戰,而是擁有瞭一個強大的後盾。

评分☆☆☆☆☆

在我看來,《糖尿病防治大全》是一本極其寶貴的百科全書。它不是那種隻講皮毛的書,而是將糖尿病的方方麵麵都研究得非常透徹。從最基礎的細胞層麵,到復雜的社會因素,它都有涉及。我以前對糖尿病的一些理解,很多都是道聽途說,或者是一些碎片化的信息,導緻我常常感到睏惑,不知道什麼纔是真正正確的。這本書就像一位經驗豐富的老師,把我帶入瞭一個全新的知識領域。它詳細地解釋瞭胰島素的作用機製,講解瞭不同類型的糖尿病發病原因,甚至還探討瞭糖尿病的遺傳易感性。在防治方麵,它給齣瞭非常細緻的指導。例如,在飲食部分,它不僅僅是告訴我們什麼食物不能吃,更重要的是教會我們如何搭配食物,如何計算食物的營養成分,如何根據自己的身體狀況調整飲食計劃。我以前覺得“健康飲食”是個很抽象的概念,但這本書讓它變得具體而可行。我嘗試著按照書裏的方法,調整瞭我的三餐,現在感覺身體更輕鬆瞭,而且血糖的波動也小瞭很多。

评分☆☆☆☆☆

說實話,我之前對糖尿病的認知非常片麵,總覺得它就是一種“老年病”,離我還很遙遠。直到我的傢人被確診,我纔開始認真關注這個疾病。齣於對傢人的關心,我搜集瞭很多相關的資料,最終選擇瞭《糖尿病防治大全》。這本書給我帶來瞭前所未有的震撼。它讓我看到瞭糖尿病的復雜性和多麵性,也讓我深刻認識到它對身體造成的潛在危害。書裏對糖尿病的各種並發癥,比如心血管疾病、腎髒病變、視網膜病變、神經病變等等,都進行瞭詳細的描述,這讓我對疾病的警惕性大大提高。更讓我受益匪淺的是,它不僅講解瞭如何治療,更強調瞭“防治”的重要性。它提供瞭非常實用的健康生活指南,從飲食、運動到心理健康,都給予瞭全麵的指導。我學會瞭如何幫助傢人選擇適閤他們病情的食物,如何鼓勵他們堅持運動,以及如何緩解他們的心理壓力。這本書就像一本傢庭健康顧問,讓我在照顧傢人的同時,也能更好地理解和應對這個疾病。我個人也從中受益,開始更加注重自己的生活習慣,定期體檢,努力將糖尿病拒之門外。

评分☆☆☆☆☆

我一直對生活方式對健康的影響很感興趣,而糖尿病作為一種典型的生活方式相關疾病,我一直想深入瞭解。在眾多的選擇中,《糖尿病防治大全》這本書給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是教你如何“治”糖尿病,更是教你如何“防”糖尿病,以及如何在患病後,最大程度地提高生活質量。我喜歡這本書的論述方式,它不迴避疾病的嚴重性,但同時又充滿積極的態度,鼓勵讀者通過科學的方法來改善健康狀況。在飲食方麵,它強調的是“全麵營養”和“均衡膳食”,而不是極端的節食或偏食。它為不同人群提供瞭個性化的飲食建議,並且強調瞭“可持續性”,也就是說,這些飲食習慣是可以長期堅持的。在運動方麵,它鼓勵我們找到自己喜歡的運動方式,並將其融入日常生活,讓運動不再是枯燥的任務,而是成為一種享受。這本書還對我個人健康管理起到瞭重要的啓示作用,讓我更加注重自己的生活習慣,更加積極地去預防和控製疾病。

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