幼兒教師幸福感與調適概述篇
第一節幼兒教師幸福感概述
一、理解幼兒教師幸福感
二、幼兒教師幸福感與調適
三、影響幼兒教師職業幸福感的因素
第二節壓力和幸福感
一、對壓力的認識
二、壓力與幸福感的關係
第三節幼兒教師的自我調適
一、強化幼兒教師的自我調適意識
二、調適內容
三、提高自我調適能力的途徑
職業壓力與調適篇
第一節幼兒教師職業壓力調適之工作負荷
一、幼兒教師工作負荷分析
二、如何應對繁重的工作負荷
第二節幼兒教師職業壓力調適之安全責任
一、幼兒教師安全責任壓力狀況分析
二、幼兒教師如何應對安全責任壓力
第三節幼兒教師職業壓力調適之人際關係
第四節幼兒教師職業壓力調適之工作穩定性
一、幼兒教師工作穩定性分析
二、幼兒教師如何應對工作穩定性問題
第五節幼兒教師職業壓力調適之個人發展機會
一、幼兒教師個人發展問題分析
二、幼兒教師如何麵對個人發展問題
第六節幼兒教師職業壓力調適之職業認同感
一、幼兒教師職業認同感狀況分析
二、幼兒教師如何麵對職業認同感問題
第七節應對壓力的放鬆技巧
一、冥想
二、瑜伽
三、寫日誌
四、笑
人際關係調適篇
第一節師幼關係的調適
一、師幼關係緊張的原因
二、幼兒教師如何麵對師幼關係問題
第二節同事關係的調適
一、教師之間同事關係的調適
二、與園領導關係的調適
第三節與傢長關係的調適
一、幼兒教師與傢長關係分析
二、幼兒教師如何處理與傢長關係
個人生活調適篇
第一節幼兒教師婚姻無著落
一、幼兒教師婚姻狀態分析
二、幼兒教師如何處理婚姻問題
第二節傢庭——溫暖的港灣
一、幼兒教師傢庭狀況分析
二、幼兒教師如何處理傢庭問題
第三節親子溝通——教師如何教育自己的孩子
一、幼兒教師親子關係狀況分析
二、幼兒教師如何處理親子關係
第四節友誼——重要的社會支持
一、幼兒教師的友誼狀況分析
二、幼兒教師如何處理自己的友誼
個體情緒感調適篇
第一節抑製情緒衝動做自己情緒的主人
一、幼兒教師的情緒管理狀況分析
二、幼兒教師如何管理自己的情緒
第二節剋服自卑心理把握自己的閃光點
一、幼兒教師的自信心狀況分析
二、幼兒教師如何樹立自信心
第三節剋服冷漠心理重拾教育事業的激情
一、幼兒教師冷漠心理分析
二、幼兒教師如何麵對心理冷漠問題
第四節剋服焦慮狀態輕鬆迎接工作中的挑戰
一、幼兒教師心理焦慮狀況分析
二、幼兒教師心理焦慮的調適
結束篇做一個身心健康的幸福教師
第一節優化生活方式打造健康生活
一、閤理膳食，講求營養
二、堅持運動，強身健體
第二節構築休閑空間豐富業餘生活
一、傢庭旅行，享受大自然的美麗風景
二、藝術欣賞，感受藝術作品的魅力
三、參加社團組織，在人際交往中體驗團隊精神
結語
· · · · · · (收起)