发表于2024-09-09
心理健康自助寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
隨著社會的發展,人們的生活節奏不斷加快,競爭意識不斷增強,同時,人們的心理壓力和精神負擔也在不斷加大,心理問題的威脅已遠遠大於生理疾病的睏擾,成為當代人必須麵對的人生及社會問題。有人甚至認為,人類最大的敵人不是飢荒、地震、洪水、海嘯等天災,而是比自然災害更難以對付的自身心理問題。
本書參考國內外大量相關資料,從心理健康科學知識普及的方法齣發,試圖以專業的角度,側重通過對與心理健康相關因素的分析、心理異常成因的分析及其預防、一般心理問題的錶現、常見心理障礙的癥狀、不同年齡階段人們心理發展特徵及心理健康維護、常見心理疾病治療和護理方法的深刻描述,使廣大讀者對自己的、傢人的或朋友的心理問題有所瞭解,並根據書中介紹的方法有針對性地進行自助、互助,在心理異常初期就及時提醒疏解矯治,盡量減少由心理問題帶給自己或傢庭的睏擾和焦慮,不斷提高生活質量。
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