哮喘中医诊疗养护 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民军医出版社

作者:沈勇

出品人:

页数:225

译者:

出版时间:2007-1

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787509106839

丛书系列:

图书标签:

• 哮喘
• 中医
• 诊疗
• 养护
• 呼吸系统
• 传统医学
• 健康
• 疾病预防
• 家庭医学
• 偏方

好的，这是一份针对您提供的书名《哮喘中医诊疗养护》之外的图书简介，力求详实、自然，不包含任何关于哮喘中医诊疗养护的内容。 --- 《药食同源：中华传统饮食养生智慧的现代应用》 书籍简介 本书深入探索了中华传统医学中“药食同源”的核心理念，系统梳理了数千年以来，中国人如何将食物视为药物，并将日常饮食提升至养生保健高度的丰富实践与理论基础。我们相信，最优秀的药物往往就蕴藏在厨房之中，而最长久的健康，源于对自然食材的合理利用与敬畏。 本书旨在为现代读者提供一套立足于传统智慧、却又充分结合现代营养学观念的实用养生指南。我们并非简单地罗列食谱，而是致力于揭示食材背后的能量属性、五味归经原理以及它们与人体脏腑功能的内在联系。 第一篇：理论基石——解析药食同源的哲学意蕴 本篇将带领读者回到中医学的理论源头，理解“辨证论治”在饮食领域中的体现。我们将详细阐释阴阳五行学说如何指导食物的选择与搭配。例如，理解食物的寒热温凉属性（四气）以及酸苦甘辛咸五味如何对应人体的酸碱平衡及脏腑功能调节。 食物的性味归经： 深入讲解每种基本味道（酸、苦、甘、辛、咸）如何作用于肝、心、脾、肺、肾，以及如何通过味觉的调和来实现整体机能的平衡。 脾胃为后天之本： 重点探讨脾胃在消化吸收和精微物质转化为“气血津液”中的核心地位。强调“和胃”是所有养生的前提，并介绍温和滋养脾胃的原则性食物群。 辨体质施食： 介绍九种常见体质（如平和质、气虚质、湿热质等）的形成原因，并清晰界定每种体质在日常饮食中应“宜食”与“忌食”的食材范围，避免盲目进补或偏颇饮食带来的损害。 第二篇：食材宝库——精选常用药食材的深度解读 本书的第二篇聚焦于厨房中那些兼具美味与疗效的常见食材。我们摒弃晦涩难懂的古代药理术语，以现代科学可理解的方式，解读它们被视为“药”的原因。 谷物与豆类： 深入探讨五谷杂粮（如粳米、黍米、稷米、麦、豆类）在中医体系中的营养价值与功能侧重。例如，黑豆如何养肾，小米如何养胃安神。 蔬果的季节性智慧： 结合二十四节气，指导读者如何根据季节变化选择最适宜的蔬果。春季疏肝升发、夏季清热祛湿、秋季润燥敛收、冬季温补潜藏，每种时令蔬果都有其独特的养生使命。 菌藻与坚果的能量： 介绍如香菇、木耳等菌类的多糖体与免疫调节作用，以及核桃、芝麻等坚果如何滋阴润燥、益精补髓的传统认识。 香料与药材的界限： 区分厨房常用香辛料（如姜、葱、蒜、花椒）与药材（如枸杞、红枣、山药）的界限与用法。重点解析如何利用这些天然的调味品来辅助烹饪过程中的“助消化”或“去腥化湿”作用。 第三篇：烹饪之道——提升食物效用的技法探秘 “药食同源”的精髓不仅在于选材，更在于烹饪的方式。不同的烹饪手段会极大地改变食物的性味和功效。本篇将详细阐述传统中医厨房中的关键烹饪技术。 炮制与预处理： 介绍传统中药炮制的基本概念（如炒、炙、煅、蒸、煮），并将其应用于日常食材的预处理中，以减轻食物的毒性、改变其寒热特性，或增强其药效。例如，生姜与干姜的功效差异及其在烹饪中的应用。 汤、粥、膏方的艺术： 系统讲解不同剂型在养生中的侧重。汤饮的快速吸收、粥品的温和滋养、膏方的持久滋补，并指导读者如何根据自身状况调整配方。 配伍的禁忌与协同： 强调食物搭配的艺术。介绍一些传统上认为会产生不良反应的食物组合（如“十八反”、“十九畏”的食物版本引申），以及如何利用食材的相互作用（相须、相畏、相使）来增强整体的养生效果。 第四篇：生活实践——构建个性化的食养方案 本书的最终目标是将理论融入日常生活。本篇提供了一系列针对现代生活挑战的食养方案，强调预防重于治疗。 应“形神”而食： 针对现代人常见的压力大、睡眠不足、久坐不动等问题，设计具体的食疗建议，例如，如何通过晚餐的调整来改善睡眠质量，或如何利用茶饮来缓解久坐造成的湿气困扰。 儿童与长者的食养要点： 分别讨论在生命周期的两个特殊阶段，如何根据其生理特点（如小儿易积滞、老人阳气虚衰）来调整饮食结构，做到既能满足成长发育需求，又不增加身体负担。 自制养生茶饮与饮片： 提供一系列简单易学的自制养生茶饮方（如玫瑰花茶、陈皮水、菊花饮），以及如何正确冲泡和饮用常见药食两用品，确保安全有效。 通过阅读《药食同源：中华传统饮食养护智慧的现代应用》，读者将不再把吃饭仅仅视为果腹，而是将其视为一种主动参与自身健康维护的修行。它是一本指导您如何聆听身体的需求，并用厨房中的天然馈赠来平衡身心的实用工具书。 ---

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这本书的学术深度和临床经验的结合做得非常到位，让它在众多同类书籍中脱颖而出。我注意到作者引用了大量的古代医籍原文，比如《内经》、《伤寒论》中的相关论述，但并非简单的堆砌，而是用现代的语言进行了解读和现代医学的对比。这种“古为今用”的处理方式，极大地增强了理论的说服力。特别是书中对“痰”的认识，从有形痰到无形痰的层次划分，以及针对不同“痰”质（寒痰、湿痰、燥痰）的治法差异，讲解得逻辑严密，层层递进。这种细致的区分，对于理解为什么同样的药物对不同的人效果迥异，提供了很好的理论支撑。另外，书中对一些疑难病例的讨论，展示了作者在临床上遇到的真实挑战和突破，这部分内容让读者感到非常踏实，仿佛是跟着一位经验丰富的老中医在查房学习，充满了对医学的敬畏感和对生命的尊重。

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这本书的排版和配图简直是匠心独运，这在专业书籍中是难得的享受。图文并茂的呈现方式，极大地降低了阅读的门槛。例如，在介绍“穴位取法”时，所用的插图清晰准确，标示的经络走向一目了然，对于我们这些没有扎实经络学基础的人来说，简直是救星。我以前看一些老旧的中医图谱，总觉得标注模糊，难以定位，但这本书的插图清晰到可以直接用于实践。此外，纸张的质感和印刷的油墨都非常考究，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。这让我感觉出版方对这本书的内容是抱着极大的敬意来对待的，他们深知，好的知识需要好的载体来传递。总的来说，这本书不仅是知识的宝库，更是一件值得收藏的艺术品，它让我在学习的过程中，获得了一种身心放松的美学享受。

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读完这本书，最大的感受是它的“实用性”和“可操作性”远超我的预期。我一直对中医的针灸和推拿很感兴趣，总觉得这些手法对缓解症状有奇效，但苦于没有系统介绍。这本书里有一部分内容，专门图文并茂地展示了针对哮喘患者的特定穴位按摩手法，甚至标注了力度和频率，非常清晰。我尝试着教给家里那位经常犯病的亲人，他反馈说，在缓解急性发作前的胸闷气短时，确实有辅助作用，这种即时的反馈让我对书中的内容深信不疑。再者，书中关于“情志疗法”的探讨也相当深入。它没有停留在“保持心情愉快”这种空泛的口号上，而是具体分析了焦虑、抑郁等负面情绪如何影响气机升降，并提供了如太极导引、腹式呼吸等具体到日常十分钟就能完成的练习方法。这让我意识到，中医的养护是一个全方位的系统工程，绝不仅仅是吞几副汤药那么简单，而是生活方式的全面优化。这本书成功地把这些复杂的理念，转化成了我们普通人能理解和实践的日常步骤。

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这本书的封面设计很吸引人，那种水墨晕染的感觉，让人联想到中医的深邃和宁静。我原本以为这会是一本枯燥的理论书籍，但翻开目录后，发现作者在叙事和案例分析上花了很多心思。比如，对“辨证论治”的阐述，不再是生硬的术语堆砌，而是结合了现代医学对支气管哮喘病理生理的理解，让一个非专业人士也能大致把握中医的思路。书中对不同体质患者的调护方法介绍得尤为细致，不同于市面上那些“千人一方”的养生书，这里强调的是个体化差异。我特别欣赏其中一个章节，专门分析了季节更替时节，哮喘患者如何通过调整起居和饮食来达到“治未病”的效果，这种前瞻性的指导对于慢性病患者来说太重要了。而且，作者在介绍药膳时，不仅给出了配方，还详细说明了每味药材的性味归经和入药部位，这让我在准备食材时心里更有数，也更安心。整体阅读下来，感觉作者不仅是位医者，更像一位循循善诱的良师，让人在学习知识的同时，也对中医的整体观有了更深的敬畏。

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这本书的阅读体验非常流畅，它的语言风格仿佛是在和一位饱学之士进行一次深入的、轻松的下午茶对话。作者的文字带着一种特有的沉稳和温度，没有丝毫的故作高深或故作通俗的痕迹。章节之间的过渡自然而然，从宏观的疾病认识，到微观的穴位按压，再到日常的食疗禁忌，读者可以根据自己的需求随意跳阅，又不会感到知识体系的断裂。我特别欣赏其中关于“辨体质”的那一章，作者没有使用冰冷的量表，而是用生动的比喻和生活化的描述来引导读者自我评估，比如“你是不是容易感到肢体沉重，像穿了一件湿衣服？”这种接地气的提问，立刻就能让人对号入座。它成功地弥合了传统中医知识与现代人快节奏生活之间的鸿沟，让“养生”不再是件需要耗费巨大精力去研究的复杂任务，而是一种可以自然融入生活的智慧。

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