具体描述
有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群中，有80%的人患有抑郁症或是处于抑郁情绪状态中。本书作者为资深心理咨询专家，书中所选案例是作者对近十年来治疗感悟的梳 理、提炼。对于普通读者来说，该书结合实例，通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，帮助读者正确面对抑郁情绪。对于专业人员来说，本书详细记录了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鉴意义。
这是本有关抑郁症及抑郁情绪障碍的案例集。书中讲述了十个故事，同时，也比较详细地记录和陈述了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路。书本内容通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，有助于读者正确面对抑郁情绪。
作者简介
周振基，1957年生，毕业于中国科学院心理研究所。中国著名的心理咨询专家，多年从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。曾应邀担任中央电视台“共同关注”节目嘉宾、北京广播电台“首都生活”心理节目特约嘉宾主持，并与数学杂志社合作心理类专栏。
目录信息
幸福的家庭、幸福的女人
噩梦因意外来电而起
堪称完美的结合
被证实的“噩梦”还在继续
“我不想离婚！”
细沙侵蚀的爱
妙语良方入梦乡
齐心协力，修复磨损的爱
走出婚姻的枷锁
亮起了红灯的婚姻
网络与现实的PK
也许无法修复的婚姻
走近心灵的窗口
阻碍心理发展的儿童式思维
开始自己“上路”
心理咨询为我插上了一双飞翔的翅膀
离婚，就是解脱吗？
就这样她离婚了
离婚也无济于事
是幸福生活让她缺乏免疫力
后院起火殃及池鱼
先选大葡萄珠吃的性格
“喝酒就会打人”的阴影
重整旗鼓
说给咨询师朋友们的话
婚姻，需要适应和经营
死，永远不是解决问题的办法
选择死亡的原因就是这么简单？
于婚姻的往事中寻找答案
音乐唤起生命中的死亡暗示
同意不自杀协议书
认识自我审视婚姻
认清方向没有解决不了的问题
脚和鞋，谁更重要？
不愿公开的婚姻
不愿公开的婚姻
克服恐惧、挑战自我
拨开层层迷雾图画泄漏“天机”
十几年“细纱磨眼”般的痛苦让她不敢“睁眼”
妙语引路转观念巧思自助解谜团
亲人的理解为走向心理健康铺平道路
补办婚礼庆贺重现幸福笑颜
未解的疑问
从失去母亲的创伤中走出来
母亲的离去让儿子不知所措
以柔克刚的治疗技巧
竹影扫阶尘不动月穿潭水了无痕
逐步抽离，减轻心中的悲伤
主动权永远掌握在自己手中
走出自卑的阴影
冷冷清秋中的来客
“自己不如别人”在作祟
心理咨询使他的情绪“阴转晴”
优点总会多于缺点
消除自杀因素的深层辅导
非理性思维导致非理性认知
理性认知引导理性行为
心理专家的话
我可以说“不”了
“我怎么就学不会说‘不’呢？！”
糖吃多了也会腻人，教育孩子也不能仅用“夸”
音乐为梦插上翅膀
神奇的“自我发展疗法”
艰难的“不”助她前行
似是节外生枝
尘封记忆叙缘由
柳暗花明展笑容
娓娓道来咨询经
突如其来的降职
背向阳光的人看到的总是阴影
缺少异性关爱的童年
得失不由人
透过阴霾，感受阳光的温暖
阳光照耀下总会感到有些刺眼
换个角度，原来生活是如此美好
丁香花开了
莫名的压力无果的咨询
无形的压力扭曲着幸福的婚姻
无声无息的离去
他，不能否定自己
难以进行的咨询
抗拒情绪源于童年的经历
艰难进行的会面
为何是无效的心理辅导
我们要时常睁开“第三只眼”
· · · · · · (收起)
读后感
这本书，相比于以往读的两本有关抑郁症的书籍，最大的优势是通过案例来讲解心理学上的专业术语和知识，以如何帮助当事人解决心理问题来探讨一些心理咨询技巧和采用的方法。不是枯燥无味，干巴巴的专业知识讲述，而且通过一些案例，读者也可以查看自己是否有相似的问题，很实用...
抑郁症痊愈是一种什么体验？ 卢思行，QQ12315785 卢思行心理工作室 【抑郁症和抑郁症是不同的】 有些人说抑郁症是病理性的，有些人说抑郁症是心理性的；有些人说一定要吃药，有些人说不需要吃药；等等；争论不休。其实抑郁症和抑郁症是不同的。简单来说可以这样区分： A类...
---------想了解更多，请关注我们；生活中遇到困惑和难题，请联系我们--------- 咨询电话：400-883-9925 会明心理新浪微博：@会明心理咨询 会明心理微信公众账号：Huimingcz 会明心理官网：www.huimingcz.com
---------想了解更多，请关注我们；生活中遇到困惑和难题，请联系我们--------- 咨询电话：400-883-9925 会明心理新浪微博：@会明心理咨询 会明心理微信公众账号：Huimingcz 会明心理官网：www.huimingcz.com
---------想了解更多，请关注我们；生活中遇到困惑和难题，请联系我们--------- 咨询电话：400-883-9925 会明心理新浪微博：@会明心理咨询 会明心理微信公众账号：Huimingcz 会明心理官网：www.huimingcz.com
用户评价
这是一部关于“在场感”的深刻探讨。作者似乎对“缺席”这件事有着独到的见解，书中的许多冲突并非源于激烈的行动，而是源于某人或某物的“不在”。例如，一段家庭聚会场景，所有的角色都到场了，但每个人似乎都缺席了自己的身体和思想，这种精神上的抽离感被刻画得淋漓尽致。我尤其欣赏作者在处理情感爆发时的克制，没有歇斯底里的呐喊，只有一种逐渐累积的、低沉的嗡鸣声，像老旧电器即将短路前的征兆。阅读过程中，我频繁地停下来，不是为了休息，而是为了消化那些句子中蕴含的密度。那些关于记忆的论述尤其打动我，作者将记忆描绘成一种高度不稳定的物质，随时可能在不经意间崩塌或重塑，这颠覆了我过去对记忆的线性理解。这本书的魅力在于它的“反高潮”，它拒绝提供一个清晰的出口，而是邀请读者自己去拥抱那种模糊和未定义的状态，这对于习惯了明确答案的现代人来说，是一种必要的挑战。
这本书的结构设计简直是天才之作，它巧妙地避开了传统叙事中常见的起承转合，转而采用了一种类似交响乐的复调结构。不同的角色声音，在不同的章节里轮流登场，他们看似在讲述各自的经历，但当你将这些片段并置起来看时，会发现隐藏在他们话语背后的共同主题——那种对“意义”的悬置与追问。我特别留意到作者对特定意象的重复使用，比如反复出现的“生锈的钥匙”和“未曾寄出的信件”，这些元素并非简单的符号，它们更像是情感的载体，每一次出现，都携带了新的重量和解读维度。作者的笔触冷峻而精准，几乎没有一句废话，所有的对话都经过了精心的打磨，充满了潜台词。我花了很长时间去回味那些看似轻描淡写，实则暗流汹涌的对话场景。更让我印象深刻的是作者对城市景观的描绘，那不是观光客眼中的风景，而是被特定情绪浸染后的城市肌理，每一条小巷、每一盏昏黄的路灯，都承载了角色无处安放的焦虑。这本书更像是一次思维的探险，它挑战了我们对“正常”叙事的期待，并成功地构建了一个封闭但又极具张力的内心世界。
这本书的文字有一种奇异的魔力，仿佛能穿透日常的喧嚣，直抵灵魂深处最隐秘的角落。我读到主人公在面对生活接二连三的打击时，那种近乎麻木的反应，以及偶尔闪现的、想要抓住些什么的微弱挣扎，都描摹得入木三分。作者对于环境的细致刻画更是令人称道，那些潮湿的街道、永远拉着厚重窗帘的房间，都成为了人物内心状态的完美投射。特别是关于“时间感”的描写，那种被拉长、扭曲，仿佛每一秒都沉重无比的体验，让我这个生活节奏尚算正常的读者，都能感同身受地体会到那种被困住的绝望。书中探讨了人与人之间最微妙的疏离感，不是激烈的冲突，而是那种“努力靠近，却总有一层看不见的薄膜阻隔着”的无力感。我尤其欣赏作者在叙事上采用的非线性手法，如同记忆的碎片在脑海中闪回，虽然偶尔需要读者集中精力去拼凑整个故事的脉络，但最终呈现出的整体图景却异常饱满和真实，像是在阅读一份极其私密、未经修饰的日记。这本书没有提供廉价的慰藉或戏剧化的转折，它只是冷静地展示了一种生存的常态，这种克制反而更具冲击力。
这本书带给我的阅读体验，更像是一次深入潮湿地带的探险。作者的语言风格极其个人化，带有强烈的气味和质感，你几乎能闻到书中场景里的霉味和香烟的烟雾。我非常欣赏作者在叙事中插入的那些看似与主线无关的、但极富象征意义的细节描写，比如对光线穿过灰尘的描摹，或者对某种特定音乐的反复提及，这些都极大地丰富了文本的层次感。它不是一本“快消”读物，你需要给予它时间、专注和耐心，才能真正进入它的气场。我发现自己时常会因为某一个精准的比喻而感到震撼，那种比喻精准地捕捉到了某种难以言说的状态，仿佛作者提前知道了我内心深处某个隐秘角落的想法。最让我印象深刻的是它对“重复”的刻画，生活中那些看似相同的日子，如何通过细微的心态变化，累积出巨大的内在鸿沟，这本书将这种渐变过程表现得既缓慢又无可避免，读完之后，世界似乎蒙上了一层微妙的、不易察觉的滤镜。
说实话，初读这本书时，我有些不适应其缓慢的节奏，感觉情节推进得极其拧巴，直到我意识到，这本书的重点根本不在于“发生了什么”，而在于“如何感受”。作者对内在心理活动的捕捉达到了近乎病态的精确度。比如，书中有一段描写角色试图回忆一个模糊的童年片段，那个过程中的犹豫、自我怀疑、以及想象力如何填补空白，被描绘得丝丝入扣。这种对“意识流动”的细致捕捉，让阅读体验变成了一种沉浸式的冥想。我发现自己不自觉地开始审视自己那些被忽略的情绪角落，那种感觉很奇特，仿佛作者通过文字搭建了一面镜子，映照出的不仅是书中的人物，还有我自己那些不愿触碰的部分。这本书的对话极其精妙，与其说是交谈，不如说是试探，充满了礼貌性的疏远和刻意的回避，寥寥数语之间，便勾勒出人际关系的复杂困境。我非常佩服作者对语言的控制力，他能用最平实无奇的词汇，组合出令人拍案叫绝的、关于存在的深刻洞察。
说起来，我刚经历过书里几个案例比较类似的心路历程经历，知道自己不太好但没往抑郁症去考虑，总是逞强着我怎么就调节不好了呢，历时整整10个月，过程经历了怪人-怪己-最终可以理性的分析到底问题出在哪里，经历便是经验，痛苦使人成长。
文学修饰太多反而有些矫揉造作的嫌疑，会显得不够专业吧。自我感觉：从经历中成长，面对自己，接受不完美的别人。放开双手别人才能走进你的怀抱！
第一个案例仿佛辅导员谈话般，咨询师过多干预，谈话目的性太强，多价值判断而少共情，如果这其中描述的对话和现实咨询室中差不多，emmmm。继续看吧
引起很多反思
20120907：初读，与前几天看的《登天的感觉》一个类型，但似乎没那本写的好，因为文学性语句较多？[抑郁：一个心理咨询师的治疗手记].周振基.扫描版.pdf
