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一周解压瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

一周解压瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
陈玉芬
知识出版社
2006-12
117
28.00元
9787501551828

图书标签: 休闲   

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发表于2024-11-14

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图书描述

本书是中国台湾最著名瑜伽专家结合多年教学经验，专门为压力一族设计的自助瑜伽：从15分钟到2小时，你可以根据自己当天的工作状况、压力指数、疲劳程度、任意选择适合自己的瑜伽，轻轻松松在家练习，7天就向压力狂潮说再见，不用再赶忧郁症的流行。若搭配《一周解压DIY》中介绍的音乐、色彩、香薰、茶饮等解压DIY方法使用，效果更佳。

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