First Things First

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出版者:Simon & Schuster Audio
作者:Stephen R. Covey
出品人:
页数:16
译者:
出版时间:2005-03-07
价格:USD 22.70
装帧:Audio CD
isbn号码:9780743501330
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 效率
  • 优先级
  • 目标设定
  • 个人发展
  • 生产力
  • 习惯养成
  • 自我提升
  • 生活平衡
  • Stephen Covey
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具体描述

FIRST THINGS FIRST is a revolutionary guide to managing your time by learning how to balance your life. Traditional time management suggests that working harder, smarter and faster will help you gain control of your life, and that increased control will bring peace and fulfilment. The authors of FIRST THINGS FIRST disagree. In the first real breakthrough in time management in years, Stephen R. Covey, A. Roger Merrill and Rebecca R. Merrill apply the insights of the 7 HABITS to the daily problems of people who must struggle with the ever increasing demands of work and home life. Rather than focusing on time and things, FIRST THINGS FIRST emphasises relationships and results. And instead of efficiency, this new approach emphasises effectiveness. Covey offers a principle-centred approach that will empower readers to define what is truly important, to accomplish worthwhile goals, and to lead rich, rewarding and balanced lives.

《时间的掌控者:效率革命与个人重塑》 一、 导论:现代生活的迷失与重塑 在信息爆炸、节奏日益加快的二十一世纪,我们被无休止的待办事项、突发的紧急事件以及永不停歇的数字洪流所裹挟。时间,这个我们最宝贵却又最容易流失的资源,似乎总是处于失控的状态。人们普遍感到“忙碌不堪”,却又常常在一天结束时徒劳地回顾:究竟完成了哪些真正有价值的事情? 《时间的掌控者:效率革命与个人重塑》并非又一本关于时间管理的速成指南,它是一部深刻剖析现代人工作模式、思维陷阱,并提供一套系统化、可持续的个人效能提升哲学与实践框架的著作。本书的核心不在于“如何挤出更多时间”,而在于“如何确保你在最重要的事情上投入了最多的精力与时间”。 二、 第一部分:认清“忙碌”的陷阱——效率的悖论 本部分深入探讨了现代社会中普遍存在的“效率陷阱”——即表面上看起来很忙碌,实际产出却很低效的现象。 1. 紧急与重要的双重迷思: 我们习惯于被“紧急”事件驱动,回复邮件、处理突发问题占据了日程的大部分。本书将详细阐述艾森豪威尔矩阵(Eisenhower Matrix)的精髓,但超越了简单的分类,着重分析了现代工作环境中“伪紧急”事件的产生机制(如即时通讯工具的滥用、组织文化对反应速度的过度赞扬)。 2. 多任务处理的神话与真相: 神经科学研究表明,人类大脑无法真正实现并行处理。本书通过详实的案例和对认知负荷的分析,揭示了多任务处理(Multitasking)实际上是“任务切换”的代价,每一次切换都会产生“专注力折旧”。作者提出“单点突破”原则,倡导一次只专注于一个高价值产出。 3. 目标的模糊化与日常的碎片化: 缺乏清晰、高层次愿景,使得日常工作容易被琐碎的、低回报的任务占据。本书强调了从年度愿景到季度目标,再到周计划的层级结构构建,确保每一天的工作都是对宏大目标的有效推进,而非无方向的漂移。 三、 第二部分:构建个人效能的基石——优先级与专注力工程 这是本书的核心实践部分,它提供了一套从内部驱动力到外部环境优化的完整流程。 1. 识别“杠杆点”:识别你的关键少数 借鉴帕累托法则(80/20 法则),本书提供了一套方法论,帮助读者识别并分离出对个人、职业生涯产生 80% 影响力的 20% 核心任务。这包括: 价值驱动的筛选机制: 如何评估一项任务的长期回报率(Return on Investment, ROI),而非仅仅是短期完成度。 “不做什么”的艺术: 建立明确的“拒绝清单”和“延迟清单”,学会礼貌且坚定地排除那些不符合核心目标的干扰。 2. 深度工作环境的创建与维护: 专注力被视为现代稀缺资源。本书提供了多维度的策略来保护和培养深度工作(Deep Work)能力: 时间分块(Time Blocking): 不仅仅是安排会议,而是将“思考时间”、“创作时间”和“行政处理时间”明确锁定在日程表上。 环境极简化: 对物理环境(桌面整理、视觉干扰最小化)和数字环境(通知管理、应用白名单设置)进行彻底的优化。 心流状态的触发与维持: 分析了进入心流状态所需的条件——清晰的目标、即时的反馈以及挑战与技能的匹配度,并提供了实用的技巧来帮助读者快速进入高专注状态。 3. 能量管理而非时间管理: 时间是恒定的,但个人的精力水平却是波动的。本书引入了生理学和心理学的视角,强调了能量管理的重要性: 昼夜节律的应用: 了解自己的“高峰时段”(Peak Time)和“低谷时段”,将需要高度认知能力的工作安排在精力最充沛的时期。 休息的战略性: 将休息视为生产力的一部分,而非奖励。探讨了主动休息(如短暂的行走、冥想)对恢复决策疲劳的有效性。 四、 第三部分:流程的自动化与系统的迭代 高效能不仅仅是单次爆发,而是可持续的系统。本部分聚焦于流程化和习惯的养成。 1. 流程化思维:将重复任务“制度化”: 对于那些必须完成但价值不高的任务(如每周报告、常规邮件处理),本书提倡构建标准操作程序(SOP)。通过模板、清单和自动化工具的结合,将思考的成本降至最低。 2. 批处理的威力: 将同类任务集中处理,是减少任务切换成本的关键。例如,设定固定的时间段集中回复所有邮件和信息,而不是让它们随时打断工作流。 3. 习惯的精细雕琢与系统反馈: 效率的提升源于微小的、持续的改进。本书详细阐述了如何利用“习惯堆叠”(Habit Stacking)和“微小胜利”(Micro-Wins)来巩固新的高效行为。同时,强调了定期的“周回顾”和“月度反思”机制,用于评估系统运行的效率,并根据实际情况进行迭代和调整。 五、 结语:重获对生命的自主权 《时间的掌控者》最终指向的,是重建个人对生活的掌控感。效率的终极目标不是为了做更多的事情,而是为了腾出时间和精力,去追求那些真正能带来意义感、幸福感和长期满足感的事物。本书提供的是一套基于深度思考、科学原则和实践哲学的工具箱,帮助读者从时间的奴隶转变为时间的架构师,最终实现个人潜能的最大化释放。它是一份邀请,邀请读者从混乱的“忙碌”状态中抽离,回归到有目的、有深度的生活轨道上来。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的结构安排得极其巧妙,它像一部精密的交响乐,每一个乐章都有其特定的功能和递进关系。我特别欣赏作者在开篇就设置了一个强烈的“认知冲击点”,让你不得不停下来反思自己长期以来的行为模式。它没有急于给出解决方案,而是先引导读者彻底认识到问题的根源——那往往是我们自己构建的思维定势。随后,它循序渐进地引入了一系列工具和方法论,但这些工具不是冰冷的教条,而是被巧妙地融入到各种富有感染力的故事之中。特别是关于“拒绝的艺术”那一章,我简直想把它抄下来贴在我的办公桌上,它教会了我如何在保持善良和尊重他人的同时,坚定地捍卫自己的核心目标。这本书的语言有一种成熟的克制感,不浮夸、不煽情,但每一个字都像是经过千锤百炼的,掷地有声。对于那些厌倦了市面上那些空洞口号的读者来说,这本书提供的是一种更深层次的、关于如何与自我和解、如何掌控生命节奏的深刻洞察。

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说实话,我一开始对这类主题的书持保留态度的,总觉得无非是老生常谈的“先做重要的事”。然而,这本书的叙事风格完全超出了我的预期。它采用了非常现代的、带有实验色彩的叙事结构,把抽象的管理学概念落地到了极具画面感的场景之中。比如,它描述了一个“决策疲劳”的场景,简直就是对我工作日午后状态的精准复刻,那种思维停滞和效率低下的感觉,让人读到后背发凉。作者非常擅长运用类比和隐喻,将复杂的系统性问题拆解成易于理解的模块,并且非常强调“流程的艺术性”。我感受最深的是,它不仅仅关注“做什么”,更关注“如何构建一个支持你做这些事的内在系统”。它不是给你一把万能钥匙,而是教你如何自己打造一套适合你个人特质的“导航仪”。这本书的语言风格介于学术研究和随笔之间,既有严谨的逻辑支撑,又不失温暖的人性关怀,读起来毫不费力,但回味无穷。它成功地将“效率”与“幸福感”这两个常常被对立的概念进行了巧妙的融合,让我开始相信,真正的效率,必然是通往内心宁静的捷径。

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这本书的魅力在于它的“去神秘化”处理。它没有把“高效”描绘成少数天才才能掌握的玄学,而是将其还原为一套基于人类基本心理需求和自然规律的朴素原则。作者的文风非常具有说服力,他善于引用跨学科的知识来佐证自己的观点,比如从生物节律到古典哲学的智慧,使得整本书的论述体系显得无比坚实和立体。我最欣赏它的地方在于,它最终指向的不是更高的生产力数字,而是更高质量的生活体验。它鼓励你建立自己的“意义地图”,并以此为中心来规划所有行动。在阅读过程中,我经常会停下来,拿起笔在书页空白处写下自己的想法,因为它不断地激发着我进行内省和实践的冲动。这本书的语言充满了力量感,它不是那种轻飘飘的励志鸡汤,而是扎根于生活现实的深刻反思,读完后,你不会觉得被灌输了什么,而是感觉自己内在的某个开关被轻轻拨动了,世界观因此产生了一种微妙而重要的位移。

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阅读体验上,这本书给我带来了一种久违的“沉浸式学习”的感觉。作者的叙事视角非常独特,他似乎把自己放在了一个观察者的位置上,冷静地解剖现代社会中人们对“忙碌”的病态迷恋。这本书的行文风格非常流畅,大量的排比和对比手法运用得恰到好处,使得那些原本可能晦涩的心理学或组织行为学概念变得异常清晰易懂。我注意到,书中反复强调的不是外部环境的改变,而是内在认知的重塑。它提出的很多观点,初听之下可能有些反直觉,比如“慢下来才能快起来”的深层含义,但经过作者层层剖析后,你会恍然大悟,原来我们一直都在用错误的方式用力。这本书对于如何处理“紧急但不重要”的事情,给出了一套极具操作性和人情味的应对策略,让我不再在琐事中迷失方向。它像一位睿智的老朋友,在你迷茫时递上一杯温热的茶,然后用平静的语气告诉你,真正重要的东西,往往不需要你花费太多的力气去“追逐”,而是需要你静下来去“发现”和“维护”。

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这本书真是让我眼前一亮,它以一种近乎诗意的方式探讨了我们日常生活中那些看似微不足道,实则至关重要的“首要事项”。作者的笔触细腻而富有洞察力,仿佛能穿透日常的喧嚣,直达事物运行的本质。我特别喜欢其中关于“专注力”的那一部分,它没有采用那种枯燥的理论说教,而是通过一系列生动的小故事,展示了当我们把注意力聚焦到真正有价值的事情上时,整个世界的色彩都会为之改变。书中对于时间管理的理解也颠覆了我以往的认知,它不是教你如何塞满日程表,而是引导你去思考“什么才是值得我投入时间的?”那种对优先级有着深刻哲思的探讨,让我开始重新审视自己的生活节奏和价值取向。读完之后,我感觉自己像是经历了一次心灵的深度清洁,那些长期困扰我的焦虑和迷茫,似乎都在这种清晰的排序中得到了缓解。文字的节奏感把握得极好,时而如涓涓细流般温柔,时而又如惊雷般振聋发聩,让人在阅读的过程中,不自觉地沉浸其中,并引发一系列深入的自我对话。这本书并非那种追求快速见效的“成功学”,而更像是一本陪伴你成长的哲学指南,引导你建立一套更健康、更有意义的生活框架。

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将时间管理作为一个课题来研究,这是没什么问题的,输出的理念也没有错误,简单来说,就是做减法,不是效率高了,就觉得事情都可以完成了,而是只做重要的事情,很对。但是这么大部头就为了说一个理念,对我来说,太没有意义了。

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