具体描述
图书目录
中文版前言
第一章 体态秘语
第二章 支配性的体态秘语
第三章 屈从性的体态秘语
第四章 交谈中的体态秘语
第五章 政治中的体态秘语
第六章 致意中的体态秘语
第七章 皇室中的体态秘语
第八章 表示焦虑的体态秘语
第九章 性关系中的体态秘语
第十章 撒谎时的体态秘语
第十一章 外国人的体态秘语
第十二章 吸烟时的体态秘语
第十三章 隐情大暴露
注释
中外人名对照表
作者简介
译后记
书摘
预示性的体态秘语
某些体态秘语是预示性的。它们会表明，某人下一步将做什么，或者对
此可能怎样终结。想象这样一种情形吧：一对青年男女坐在公园的长椅上聊
天。女方决定，是她离开的时候了，但她并没有宣布自己就要走了，然后拔
腿走人，溜之乎也。相反，她分阶段实施。为了确保不令男人尴尬，她开始
做出一系列的“意向性作动”，向他表明她想离去。这些动作包括：对于自
己的目光作小小的调整，以某种方式摆放自己的胳膊和腿。这些意向性信号
未必是有意做出的，女方甚至没有意识到，她做出了那些动作。尽管女方发
出的信号不很明显，但男方可能已经发现，并相应的改变了自己的姿势。通
过回应女方发送的信号，同时了出自己的信号：他要向她表明，他理解了她
的意向。他可能没有觉察到她发出的信号对他产生的影响，也没有觉察到自
己是如何做出回应的。事实上，由表示要离去的体态秘语组成的全部会话，
都是在他们不知不觉的情形下上演的。
人们在不知不觉的情形下回应体态秘语，这样的实例还有许多。两人交
谈时，其中一方或双方“映射”(mirror)对方的姿势，也不是什么稀奇的事
情。例如，一人交叉双腿，然后转过脸去，几分钟后，她的朋友可能做出丝
毫不差的动作。我们在这样模仿别人的动作时，通常会忘却自己的动作，只
有在被别人指出时，我们才会意识到自己刚才做了些什么。打哈欠就是依据
类似的原理发生的。我们都知道，打哈欠是极具传染性的，一个人打哈欠，
他边上的人就很可能会亦步亦趋。研究表明，不完整的哈欠也会引起模仿，
只要看到有人张嘴，或者听到打哈欠的声音，就足以令人身体力行。
我们解读别人的意向性动作的能力高度发达。我们不需要去想就可解读
。我们的解读是自动的、快捷的，通常也是异常准确的。与其他生物一样，
我们需要知道别人是否对我们有好感。我们不是等着看他们怎么做，而是迅
速扫描他们的行为，寻找意向性动作的蛛丝马迹，因为这些意向性动作可以
帮助我们判断他们下一步可能做什么。
作者简介
彼得·卡雷特英国著名社会心理学家，长期在英国剑桥大学执教和从事研究，并且是英国一档非常受欢迎的电视节目BigBrother的特邀心理分析师。他最擅长分析人们在交往过程中的肢体语言。虽然著作不多，却是读者甚众，口碑甚佳。本书见解独特，分析透彻，行文优美，活泼幽默，对于那些对人类本性感兴趣的读者。对于想要更多了解人类肢体语言的读者来说，这是一本必读之书。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
买这本书的时候，我对它有一个误解：我以为它是讲肢体语言(body-langrage)的，实际上它的书名也是写着《体态密语—肢体语言手册》。因此，当我拿起这本书首先想像到的是：两个相互不认识对方语言，在手舞足蹈地进行交流。事实上，这本书是关于“体态密语”(tell)（关于翻译的原...
评分可以当做本人际学书来看，而且比市面上许多庸俗的人际关系学书好很多，教你如何在不同的情境下通过肢体展现适当的你。 可以当作心理学书来看，教你如何通过肢体了解别人。 丰富的照片，举例和严谨的标注，让你很快能领会这本书所负载的知识。
评分一看到排版，字体又小，旁边留白又特别多，就没什么兴致读下去。不过，内容看了一两页，渐渐觉得还行。本书从人的面部表情、眼睛、嘴巴、眉毛、肢体动作等方面阐述了人类情绪与体态动作的相关联系。还有分类阐述了不同的人不同的肢体动作。支配性人员更倾向于大开大合的动作，...
评分和美剧lie to me一样，这本书是教你如何看懂别人的肢体语言。语言有可能说谎，但下意识产生的肢体语言却很难说谎。 1、支配型地位： 跨骑坐姿势，用直腿式、台阶式站坐姿势，对称的姿势，放松态，身体呈现少运动，慢运动态，说话声调低、慢速；双手掐腰。身体大开大合，...
评分可以当做本人际学书来看，而且比市面上许多庸俗的人际关系学书好很多，教你如何在不同的情境下通过肢体展现适当的你。 可以当作心理学书来看，教你如何通过肢体了解别人。 丰富的照片，举例和严谨的标注，让你很快能领会这本书所负载的知识。
用户评价
我是一个对生活品质有较高追求的人，一直想通过调整体态来提升整体的精神面貌。《体态秘语》恰好满足了我的这一愿望。书中提供了许多非常实用且易于操作的练习方法，而且都建立在科学的原理之上，而不是凭空想象。例如，书中关于脊柱健康的章节，详细讲解了如何通过简单的拉伸和力量训练来改善驼背和圆肩。我按照书中的指导，每天坚持练习，不到一个月，就明显感觉到背部更加挺拔，整个人也显得更有活力了。那种身体内部的舒畅感，是任何昂贵的保养品都无法带来的。
评分《体态秘语》的语言风格非常优美，作者的文字功底可见一斑。他善于运用比喻和联想，将复杂的身体学知识转化为富有诗意的表达。读这本书，就像是在欣赏一幅幅关于身体的动态画卷。我喜欢作者在描述身体的舒展时，那种充满生命力的比喻，仿佛整个身体都在呼吸、都在歌唱。这种艺术化的表达，让阅读本身成为一种愉悦的体验，也让我对身体的美有了更深的感悟。它让我明白，体态的优化，不仅仅是技术层面的问题，更是关乎一种生活态度和审美情趣。
评分我曾经尝试过很多关于形体的书籍，但《体态秘语》是唯一一本让我觉得能够真正“内化”的书。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是教会你“为什么”。作者深入浅出地解释了各种体态问题产生的根源，以及不同练习方法背后的科学道理。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我对自己的身体有了更深刻的认知，也更有信心去坚持和实践。现在，我已经不仅仅是在模仿书中的动作，而是开始主动去感受身体的需要，并做出相应的调整。
评分这本书的名字就叫《体态秘语》，拿到它的时候，就被封面上的优雅线条和神秘感吸引了，仿佛预示着一场关于身体姿态的奇妙探索。翻开第一页，文字便如同泉水般涌出，流畅而富有感染力。作者的叙述方式非常独特，不像那些枯燥的科普读物，而是像在娓娓道来一个关于身体的古老故事，每一个字都带着温度。我尤其喜欢作者对细节的刻画，比如描述一个站姿的微小调整如何影响整个身体的气场，或者一个坐姿的优化如何释放被压抑的能量。这些描述非常具象，让我能够轻易地在脑海中勾勒出画面，甚至能感受到那种身体舒展带来的畅快感。
评分阅读《体态秘语》的过程，更像是一次与自己身体的对话。作者并没有直接灌输“你应该怎样”的指令，而是引导你去感受、去体会。我曾经以为自己的体态问题只是习惯不好，但这本书让我意识到，很多时候，我们的身体姿态隐藏着更深层次的情绪和心理状态。比如，作者提到那些习惯性耸肩的人，往往背负着不为人知的压力和焦虑。读到这里，我不禁反思自己的日常，那些不自觉的身体反应，是否也映射了我内心的某些困境？这种从表象到内在的挖掘，让我觉得这本书不仅仅是关于“形体美”，更是一次对自我更深层次的理解。
评分我非常欣赏《体态秘语》的叙事结构。作者并没有按照“第一步做什么，第二步做什么”的刻板模式来展开，而是将知识点巧妙地融入到一个个引人入胜的故事和案例之中。读起来一点都不枯燥，反而充满期待，想知道下一个“秘语”会是什么。这种叙事方式，让抽象的身体原理变得生动形象，也更容易被我这个非专业读者所理解和接受。而且，书中不时出现的作者的个人感悟，也增加了亲切感，让我觉得这本书是一位朋友在分享宝贵的经验。
评分这本书带给我的惊喜远不止于外在的改变。作者在探讨体态与气质的关系时，引用了许多历史文化中的例子，让我对“形体”的理解上升到了一个全新的维度。它不再仅仅是身体的骨骼和肌肉，更是承载着个人经历、文化背景乃至精神追求的载体。我开始关注一些经典电影中的人物，他们微妙的姿态所传达出的情感和个性，都与书中的论述不谋而合。这种跨学科的融合，让阅读体验更加丰富和深刻，也让我对“美”有了更全面的认识。
评分我是在朋友的推荐下接触到《体态秘语》的，一开始我抱着试试看的心态，没想到它彻底改变了我对身体的看法。书中对于“内在力量”的阐述尤其令我触动。作者认为，真正的体态之美，源于身体内部的稳定与和谐。他引导读者去感受身体的“核心”，并从中汲取力量。这种从内而外的提升，让我不再追求表面的模仿，而是更加注重身体内在的感受和力量的培养。现在，我感觉自己更加自信，因为我知道，这份自信是源于身体本身的力量，而不是外部的修饰。
评分《体态秘语》的内容深度和广度都令我印象深刻。它不仅关注身体的静态姿态，还深入探讨了身体在运动和日常活动中的动态表现。作者对身体的细微之处有着近乎痴迷的观察，例如如何通过调整呼吸来影响身体的重心，或者如何在行走中保持身体的协调性。这些细节的讲解，让我意识到即使是看似简单的日常动作，也蕴含着复杂的身体力学原理。通过学习这些，我开始更加审慎地对待自己的每一个动作，努力让身体以最自然、最有效率的方式运作。
评分作为一个长期伏案工作的人，《体态秘语》无疑是我的救星。长时间的电脑工作，让我的颈椎和腰椎承受着巨大的压力，时常伴有酸痛。这本书中的一些章节，专门针对办公室人群的常见体态问题，提供了非常有效的缓解和改善方案。我特别喜欢作者介绍的“微休息”概念，就是利用工作间隙进行短暂的身体调整，这些小小的改变，却能带来巨大的身体放松。现在，我感觉自己的工作效率提升了，而且久坐带来的不适也大大减轻了。
评分我觉得挺靠谱的，虽然投入实践仍有困难
评分未能获致期冀中的惊喜
评分很实用，非常好玩
评分蛮有意思的
评分终于在这个方面能真正买到可以用 权威 两个字来形容的书了
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