图书标签: 读书
发表于2024-11-14
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养胃,建立良好的饮食习惯,很多白领由于工作原因,饮食不规律,正是这种不规则的饮食习惯导致了胃病的发生。所以医生建议我们,养胃就要从建立良好的生活习惯开始。
养体,身体好才是真的好,无论你想成就一番多么大的事业,拥有一个好身体是必须的,它是你成功的基石,是你走向成功的最可靠保障。身体越健康,我们的生活质量就越高。
养脑,培养愉快豁达的心胸,头脑是人生中至关重要的生命壁垒,脑的健康与否,直接影响着身体的一切活动,控制着精神的平衡与和谐,所以,必须养脑,使身心处于良好状态。
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