營養是個性的關愛。每個人都有不同的營養需求，不同的生活內容也需要不同的營養調理。本書指導讀者怎樣根據不同的人員和生活內容的變化等諸多不同情況，科學製定個性化營養方案，科學製作個性化營養美食，用營養改善健康。
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