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健康老人

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王文良
上海中医药大学出版社
2006-6
186
27.00元
9787810108713

图书标签: 老人护理   


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发表于2024-11-25

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图书描述

老年,是生命中的黄金岁月,是颐养天年的美好时光,是品味人生、享受人生、完美人生的重要阶段。老年,并不意味着生命快到尽头,也不是体弱、衰老和病痛的专用名。拥有健康快乐,这样的老年生活是我们每个人的向往。

老年人的幸福、快乐,最重要、最根本、最基础的就是健康。其实,健康就在每个人自己的手中,就看你如何把握。健康需要每天去经营,依食住行吃喝玩乐样样要讲科学。

本书从生活起居、合理膳食、健康行为、运动锻炼、心理健康、疾病防治、养生保健、家庭用药、家庭急救这九个方面着手,用图文并茂的方式,以通俗易懂的语言,为老年朋友讲述如何养成健康的生活方式,认真管理好自己的身体,健康快乐的活过100岁。

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