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出版者:Renew

作者:David Shearman

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-10

价格:USD 12.99

装帧:Paperback

isbn号码:9781852402600

丛书系列:

图书标签:

• 励志
• 成功学
• 个人成长
• 心理学
• 自我提升
• 积极心态
• 人生哲学
• 目标设定
• 习惯养成
• 影响力

《破局：重塑逆境中的生命轨迹》 在人生的长河中，我们都曾面临过看似无法逾越的困境，体验过被命运洪流裹挟的无力感。然而，真正定义我们的，并非是遭遇的挫折，而是我们选择如何回应。 《破局：重塑逆境中的生命轨迹》并非是一部励志宣言，也不是一碗空洞的鸡汤，它是一份深刻的反思，一次对人类韧性边界的探索，一次对那些在绝境中寻找到出路的灵魂的细致剖析。本书聚焦于个体如何在铺天盖地的压力、突如其来的变故，以及长期积累的困顿中，找到转折的契机，重新绘制生命蓝图。 我们每个人都可能经历事业的滑铁卢，感情的撕裂，健康的警报，甚至是家庭的崩塌。这些时刻，仿佛世界瞬间失去色彩，未来的路途被黑暗笼罩。 《破局》不回避这些痛苦，它深入挖掘那些让我们感到绝望的根源，从心理学的视角审视“习得性无助”是如何在我们心中扎根，又如何让我们一步步走向自我设限。我们习惯于将失败归咎于外部环境，归咎于他人，甚至归咎于所谓的“运气不好”。然而，本书认为，真正的力量源泉，往往潜藏在我们内心深处，只是被长久的消极和惯性所遮蔽。 本书通过一系列精心挑选的案例，展现了不同背景、不同年龄、不同境遇的人们，是如何从人生的低谷中站起来的。这些案例并非是戏剧化的奇迹，而是充满现实感，甚至可能就发生在你我身边。例如，那位曾经备受瞩目的企业家，在经历了企业破产、负债累累的打击后，是如何在亲友纷纷远离的时刻，重新拾起勇气，从小镇的街角开始，用自己曾经积累的经验和教训，重新摸索出一条新的商业道路。又例如，那位因一场意外而失去行动能力的年轻人，是如何在身体的极限和社会的偏见面前，没有选择沉沦，而是将注意力转移到大脑的无限可能，最终成为一名优秀的线上教育者，为无数同样身处困境的人们带去希望。 《破局》强调的是一种“认知重塑”的过程。当外部环境无法改变时，改变我们看待它的视角，就成为打破僵局的关键。本书系统地介绍了认知行为疗法（CBT）和积极心理学中的一些核心理念，并将其转化为易于理解和实践的方法。它指导读者如何识别并挑战那些负面、非理性的思维模式，例如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等。通过具体的练习，读者将学会如何有意识地将注意力从“我不能做什么”转移到“我还能做什么”，从“为什么是我”转移到“接下来我该如何做”。 本书并非鼓励人们忽视现实的困难，而是倡导一种“务实的乐观”。这意味着，我们承认痛苦的存在，但我们不让痛苦定义我们。我们拥抱现实的复杂性，但我们依然相信可能性。这种乐观，不是盲目的期盼，而是建立在对自我能力和外部资源深刻理解基础上的坚定信念。作者详细阐述了“成长型思维模式”的重要性，即相信自己的能力可以通过努力和学习而不断提升，而非固定的、无法改变的。这种思维模式，是走出困境，迎接新挑战的基石。 《破局》也深刻探讨了“韧性”（Resilience）这一概念。它并非是钢铁般的坚不可摧，而是像竹子一样，能够在风雨中弯曲，却不会折断，并在风雨过后重新挺直腰杆。书中详细分析了构成个体韧性的几大支柱：强大的社会支持系统，清晰的人生目标，积极应对压力的策略，以及自我关怀的能力。作者提供了许多实用的方法，帮助读者建立更稳固的社交网络，找到驱动自己前进的内在动力，学习有效的压力管理技巧，并养成照顾自己身心健康的生活习惯。 值得一提的是，《破局》并没有将个人意志凌驾于一切之上。它认识到，有时候，外部的援助至关重要。本书鼓励读者在需要时，勇敢地寻求帮助，无论是来自家人、朋友，还是专业的心理咨询师、职业教练。它强调了“协作的力量”，以及如何识别和利用周围的资源，将个人努力与外部支持相结合，形成一股强大的合力，共同面对挑战。 《破局》不是一本速成手册，它要求读者投入时间和精力去反思、去实践。书中提供了大量的自我评估工具和练习题，帮助读者深入了解自己的思维模式、情绪反应和行为习惯。它鼓励读者建立“反思日志”，记录每一次进步，每一次跌倒，以及从中获得的宝贵经验。这种持续的自我觉察和调整，是实现生命轨迹重塑的关键。 最终，《破局：重塑逆境中的生命轨迹》旨在向读者传递这样一个信息：人生中的每一次危机，都蕴藏着一次转机。那些看似无法逾越的障碍，往往是促使我们发掘内在潜力，实现自我超越的催化剂。通过理解人性的弱点，掌握有效的应对策略，并坚定不移地相信自我重塑的力量，任何人都可以打破困境的枷锁，在生命的画布上，挥洒出属于自己的、更加绚丽的色彩。本书是一份邀请，邀请你踏上一段自我发现和重生的旅程，去挑战命运的边界，去书写一个属于自己的，充满力量的未来。它提醒我们，生命中最伟大的胜利，往往不是来自于一帆风顺，而是来自于穿越风暴之后的，那份从容与坚韧。

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这本书的文字风格极其老辣且富有哲思，它探讨的核心议题——如何持续保持高绩效和竞争力——被解构得极其透彻。我发现作者在描述“心智模式”的构建时，运用了大量的类比和隐喻，使得那些原本晦涩难懂的心理学概念变得直观易懂。书中对于“惯性思维”的剖析尤其深刻，它没有简单地指责读者的惰性，而是深入挖掘了是什么样的内在机制在阻止我们做出改变，并提供了一套系统性的方法来打破这些无形的束缚。我特别喜欢作者对于“精益求精”的定义，它强调的不是盲目的努力，而是有目的、高效率的投入，并且要建立一套可以自我校准的反馈循环。阅读过程中，我多次停下来，不是因为看不懂，而是因为被某个句子深深触动，需要时间去消化它对我的生活或工作意味着什么。这本书的深度在于，它不仅仅停留在“如何做”的层面，更深入到“为什么要做”和“如何保持动机长久不衰”的哲学层面。它对风险的认知和处理方式也十分成熟，让你明白真正的强大不是鲁莽，而是对局限性有清醒的认识后，依然选择向前。对于任何处于事业上升期，需要打破瓶颈的人来说，这本书无疑是一剂强效的清醒剂。

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这是一部读起来酣畅淋漓、逻辑严密的“实战手册”，但它又充满了对人性细腻的洞察。作者的叙述节奏把握得极好，时而紧凑有力，时而舒缓沉思，使得整本书的阅读体验非常流畅。与其他倡导“激进变革”的书籍不同，这本书的基调是审慎而坚定的。它花了大量篇幅去论述如何在一个既定的体系或环境中，通过微小的、持续的、策略性的调整来撬动巨大的成果。我特别欣赏作者对于“专注力分配”的独到见解，他将资源比作有限的燃料，教导读者如何在关键的“燃烧点”上倾注最大的火力，而不是分散精力在低回报的活动上。书中提供的具体框架和工具非常实用，例如，针对不同类型挑战所设计的应对矩阵，我尝试在我的团队管理中应用了其中一个，效果立竿见影。这本书的价值不仅仅在于提供知识，更在于它提供了一种“思考的模板”，帮助读者在面对复杂问题时，能迅速搭建起一个清晰的分析框架。它要求读者投入时间去实践，去验证，这使得阅读过程不再是被动的接收信息，而是一种主动的认知升级。

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这本书像一位睿智的长者，用他多年积累的经验与你促膝长谈，语气平和，但字字珠玑，直击要害。它没有使用太多华丽的辞藻，而是用近乎散文诗般的叙述，勾勒出一条通往卓越的、充满荆棘却又无比值得的道路。我最受启发的是它对“内在驱动力与外在奖励”之间平衡的讨论。作者并没有全盘否定外部激励的作用，但坚定地指出，只有根植于个人价值观和使命感的内在驱动，才能支撑人走过最艰难的低谷。书中对“自我对话”的分析细致入微，教导我们如何识别并重塑那些限制我们潜能的负面心声。我感觉自己像是在进行一次深度的心理梳理，很多困扰已久的自我设限，都在阅读的过程中被悄悄瓦解了。这本书的结构设计也非常巧妙，它像一个螺旋上升的旅程，每一章都建立在前一章的基础上，将读者的认知不断推向更高一层。它不会让你读完后立刻觉得自己无所不能，但会让你确信，只要你愿意付出相应的、有智慧的努力，你就能成为自己想成为的那种人。

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这本书简直是一剂强心针，读完后感觉整个人都被注入了满满的能量。它没有那种空洞的口号，而是非常实在地探讨了如何在一个充满不确定性的世界里找到自己的立足点。作者的叙述方式非常引人入胜，像是在进行一场深入的个人对话，让你不得不停下来反思自己过去那些固步自封的想法。我尤其欣赏它处理“失败”的态度，不是一味地鼓励你“再试一次”，而是教你如何从失败中提炼出有价值的经验，将挫折转化为未来成功的垫脚石。书中列举的案例跨越了多个领域，从商业竞争到个人成长，都展示了那种“不服输”的精神是如何具体操作的，而不是停留在理论层面。那种对卓越的不懈追求，那种在看似不可能的情况下依然能找到突破口的能力，被描绘得淋漓尽致。它不像一般的成功学书籍那样急于给出快速解决方案，反而更像是一本陪你长期成长的伙伴，在你迷茫时，总能提供一个清晰的、基于现实的视角。读完后，我立刻着手调整了几个长期搁置的项目，那种“是时候采取行动了”的紧迫感，是这本书给我最直接的馈赠。它真正做到了激发内在驱动力，让人从心底里渴望去超越自我，去实现那些原本以为遥不可及的目标。

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这本书展现了一种罕见的、超越了时代局限的洞察力。它不是追逐眼下最热门的管理学理论，而是深入探讨那些永恒不变的成功底层逻辑——关于毅力、关于目标设定、关于如何在喧嚣中听清内心的声音。作者的文笔带着一种古典的沉稳感，即使谈论最前沿的竞争策略，也显得厚重而可靠。我个人认为，这本书的精髓在于它对“延迟满足”的深刻阐释。它没有美化等待的痛苦，而是清晰地描绘了那些看似漫长、枯燥的积累期，是如何在未来汇集成爆发性的力量。这种对时间价值的尊重，是我读过的所有类似书籍中最让我信服的。它鼓励的不是一蹴而就的奇迹，而是日积月累的“复利效应”。每当我感到懈怠或怀疑自己的努力是否值得时，翻开这本书的某一页，总能找到重新坚定的理由。它让我意识到，真正的胜利，往往不是在聚光灯下完成的，而是在无数个不为人知的清晨和深夜里，通过不妥协的自我要求打下的坚实基础。

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