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出版者:中国纺织出版社

作者:秦瑞利

出品人:

页数:446

译者:

出版时间:2006-6

价格:23.80元

装帧:简裝本

isbn号码:9787506438131

丛书系列:

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 婴儿营养
• 育儿知识
• 0-3岁
• 喂养指南
• 健康成长
• 亲子育儿
• 喂养食谱

《中华美食地图：舌尖上的风情万种》 这是一本关于中国美食的深度探索之旅，它不仅仅是一本菜谱，更是一部关于地域文化、历史传承与生活方式的百科全书。我们将在味蕾的引导下，穿越祖国的大江南北，领略那片土地上最鲜活、最动人的饮食风貌。 第一章：北方豪情，面香万里 在中国广袤的北方，土地慷慨，孕育了面食的无穷变化。从黄土高原的粗犷到东北平原的醇厚，面条、饺子、包子、饼，在巧手的捏揉下，承载着北方的朴实与热情。 京津冀：皇家宫廷与市井烟火的融合。 北京烤鸭： 那薄如蝉翼的荷叶饼，蘸上甜面酱，包裹着酥脆油亮的鸭皮与鲜嫩的鸭肉，一口咬下，是帝都的厚重与精巧。我们不仅会介绍制作的精髓，更会追溯它从宫廷御膳到全民皆爱的传奇历程。 天津狗不理包子： 十二褶的精美外形，鲜而不腻的馅料，入口即化的口感，是津门人民的骄傲。我们将深入探究“狗不理”名字背后的故事，以及它如何成为中国名点。 河北驴肉火烧： 酥脆的火烧，夹上精心炖煮、肥而不腻的驴肉，配以葱花、香菜，一口下去，满嘴的香气与满足。这不是简单的快餐，而是饱含历史沉淀的街头美味。 山东：鲁菜之魂，鲜香醇厚。 葱烧海参： 胶东海域的馈赠，与鲁菜大师的匠心碰撞，成就了这道国宴名菜。鲜美的海参，浓郁的葱香，汤汁的醇厚，是鲁菜“原汁原味，鲜而不俗”的极致体现。我们将剖析其选材、火候的讲究，以及背后对食材本味的尊重。 九转大肠： 色泽红润，酸甜适口，香而不腻。这道菜的精妙之处在于它的复杂工艺，五味调和，口感丰富，是鲁菜“技法多样，口感复合”的典范。 东北：粗犷朴实，滋味十足。 锅包肉： 酸甜酥脆的外衣下，是鲜嫩的猪肉，每一口都是儿时的回忆，是东北人餐桌上的硬菜。我们将探寻这道菜的起源，以及它如何风靡全国。 杀猪菜： 东北农家过年的传统美味，酸菜的酸爽，猪肉的肥美，粉条的滑糯，炖煮在一起，暖意融融。这不仅仅是一道菜，更是一种家常的温暖和对丰收的喜悦。 东北乱炖： 各种时令蔬菜与肉类一同炖煮，看似简单，却充满了农家的智慧与随性。它的魅力在于食材的自由组合，以及那份淳朴自然的家常味道。 内蒙古：草原的馈赠，牛羊的盛宴。 手把肉： 选用最肥美的羊肉，简单水煮，却能品尝到最纯粹的羊肉鲜味。蘸上特制的调料，是草原人民最直接、最豪放的烹饪方式。 奶皮子： 牛奶精华，香甜酥脆，是草原上不可或缺的零食与点缀。我们将揭示其制作过程的独特之处。 第二章：江南水乡，精致雅韵 水滋养了江南，也滋养了这里细腻的饮食文化。精致的摆盘，清淡的口味，对食材本味的极致追求，是江南菜的灵魂所在。 江浙沪：鱼米之乡的味蕾盛宴。 西湖醋鱼： 鲜活的草鱼，嫩滑的鱼肉，裹上酸甜的糖醋汁，鱼的鲜美与酱汁的酸甜完美结合，仿佛将西湖的风味尽收碗中。我们将细致分析这道菜的选鱼标准、火候控制，以及糖醋汁的黄金配比。 松鼠鳜鱼： 刀工的艺术，油炸的酥脆，酱汁的酸甜，这道菜以其形似松鼠而闻名，口味更是酸甜适中，外酥里嫩，是一道集观赏性与美味于一体的经典。 阳澄湖大闸蟹： 秋季的馈赠，膏满黄肥，鲜美无比。我们将带您了解挑选、蒸制大闸蟹的秘诀，以及品鉴这绝世鲜味的正确方式。 上海本帮菜： 红烧肉的浓油赤酱，醉虾的酒香四溢，小笼包的皮薄馅大汤汁多。本帮菜以其浓郁的酱香和微甜的口感，征服了无数食客的味蕾。 安徽：徽菜的深邃，山野的滋味。 臭鳜鱼： 独特的“臭”味，却是许多人心中的至味。经过特殊的腌制工艺，鱼肉变得鲜嫩，入口后，那股浓郁的鱼香与酱香交织，回味无穷。我们将深入了解“臭”味的形成，以及徽菜独特的发酵技法。 毛豆腐： 表面长着一层绒毛的豆腐，经过油炸或炖煮，口感独特，风味十足。这是徽州人民就地取材、变废为宝的智慧体现。 福建：海鲜的鲜美，闽菜的醇厚。 佛跳墙： 海味与山珍的顶级融合，鲍鱼、海参、鱼翅、鸡肉等多种名贵食材，经过文火慢炖，香气四溢，味道醇厚。这不仅仅是一道菜，更是福建人对美食极致追求的体现。 荔枝肉： 形似荔枝，色泽红亮，酸甜适口，肥而不腻。这道菜的妙处在于其外形和口味的巧妙模仿，是闽菜“形神兼备，味中有形”的代表。 第三章：西南风情，麻辣鲜香 在中国西南地区，气候潮湿，人们喜爱辛辣的口味来驱散湿气，也因此孕育了独具特色的川菜、湘菜、滇菜、黔菜。 四川：川菜之魂，麻辣鲜香。 麻婆豆腐： 红亮的色泽，麻辣的口感，酥麻的口感，是川菜“麻、辣、烫、鲜、香、嫩、脆”的完美诠释。我们将解析花椒、辣椒的巧妙运用，以及豆瓣酱的灵魂地位。 宫保鸡丁： 甜辣口味的经典，鸡丁的滑嫩，花生的酥脆，葱段的清香，是老少皆宜的国民菜。我们将探究这道菜的起源故事，以及不同流派的宫保鸡丁。 水煮鱼/水煮肉片： 红油翻滚，鲜嫩的鱼肉或肉片在滚烫的油中瞬间成熟，麻辣鲜香，口感嫩滑。这是川菜“油润、味重、鲜嫩”的代表。 湖南：湘菜的醇厚，鲜辣爽口。 剁椒鱼头： 新鲜的鱼头，铺满鲜红的剁椒，蒸制而成，鱼头的鲜美与剁椒的辛辣完美结合，鲜辣爽口，营养丰富。这是湘菜“香辣、入味”的经典之作。 小炒黄牛肉： 嫩滑的黄牛肉，搭配辣椒、蒜苗等配料，大火快炒，香气四溢，口感鲜嫩。这道菜体现了湘菜“小炒、快炒”的特点，追求食材的本味和锅气。 云南：滇菜的百变，山珍的野趣。 过桥米线： 一碗看似简单的米线，却蕴含着丰富的食材与精妙的工序。滚烫的鸡汤，配以生鱼片、鸡丝、豆苗、鹌鹑蛋等，在瞬间烫熟，鲜美无比。这是一种充满仪式感的美味。 汽锅鸡： 用特制的汽锅蒸制而成，不加一滴水，鸡肉的原汁原味得以充分保留，汤汁清澈，味道鲜美。这是滇菜“清淡、滋补”的代表。 菌菇盛宴： 云南盛产各种野生菌，如松茸、牛肝菌、鸡枞菌等，用最简单的烹饪方式，就能品尝到大自然的馈赠，鲜美的菌香，令人回味无穷。 贵州：黔菜的酸辣，民族的韵味。 酸汤鱼： 采用当地特有的酸汤作为底料，将鱼的鲜美与酸汤的酸辣完美融合，味道独特，开胃爽口。这是贵州人民对“酸”的极致运用。 辣子鸡： 干香酥脆的鸡块，裹满了红辣椒和花椒，香辣过瘾，是下酒佐餐的绝佳选择。 第四章：粤港澳，精致鲜活 粤菜以其“清淡、鲜美、原味”而闻名，注重食材的本味，讲究烹饪的火候，追求精致的摆盘。 广东：粤菜之光，广府文化的传承。 白切鸡： 皮脆肉嫩，骨香肉甜，蘸上姜葱蓉，尽显鸡肉的原汁原味。这是对食材本身品质最高的考验。 烧味（叉烧、烧鹅）： 肥而不腻，皮脆肉嫩，是广东烧腊的代表。从选肉到烤制，每一步都充满了讲究。 煲汤： 粤菜的灵魂之一，慢火细炖，将食材的精华充分释放，滋补养生，味道浓郁。 点心（虾饺、烧麦、肠粉）： 小巧玲珑，制作精美，皮薄馅足，是早茶文化不可或缺的一部分。 香港：融合东西，新派粤菜的魅力。 海鲜： 香港四面环海，海鲜种类繁多，做法多样，从清蒸到避风塘炒蟹，都能品尝到极致的新鲜与美味。 茶餐厅文化： 菠萝油、丝袜奶茶、干炒牛河，是香港街头巷尾的平民美食，承载着香港人的生活气息。 澳门：中西合璧，独特风味。 葡国鸡： 鸡肉、土豆、洋葱等食材，搭配葡式咖喱和椰奶，烤制而成，香浓醇厚，带有独特的异域风情。 非洲鸡： 同样是葡式风味的代表，用辣椒、椰奶、坚果等烹制，味道浓烈，香气扑鼻。 第五章：西北风味，淳朴浓郁 在中国西北，广袤的土地孕育了豪放粗犷的美食，牛羊肉是主角，面食也占有重要地位。 陕西：面食王国，厚重的历史。 羊肉泡馍： 掰碎的馍块，与香浓的羊肉汤一同煮制，肉烂汤浓，馍块吸收汤汁的精华，软糯鲜美。这是陕西人的情怀与记忆。 臊子面： 红润的臊子，配以丰富的蔬菜，浇上醋、辣椒油，酸辣爽口，劲道十足。 甘肃：兰州拉面，筋道爽滑。 兰州牛肉面： 一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油）、四绿（香菜蒜苗）、五黄（面条黄亮），是拉面界的标杆，筋道爽滑，汤底鲜美。 新疆：民族风情，牛羊肉的盛宴。 烤羊肉串： 新鲜的羊肉，用炭火烤制，撒上孜然、辣椒粉，香气四溢，是新疆最具代表性的美食。 抓饭： 米饭与羊肉、胡萝卜、葡萄干等一同焖制，香甜软糯，营养丰富，是维吾尔族人民的主食。 大盘鸡： 鲜嫩的鸡肉，土豆、辣椒等炖煮，汤汁浓郁，麻辣鲜香，是新疆菜的经典。 第六章：其他特色，地域风味 除了上述主要菜系，中国各地还有许多独具特色的美食，它们同样闪耀着迷人的光彩。 江淮地区：淮扬菜的精致，苏菜的清淡。 狮子头： 肉丸酥嫩，肥而不腻，入口即化，是淮扬菜的代表作。 盐水鹅： 皮白肉嫩，原汁原味，鲜香醇厚。 江南地区：糯米的魅力，甜品的芬芳。 青团： 艾叶的清香，糯米的软糯，豆沙或咸蛋黄的馅料，是江南春天的味道。 梅花糕/赤豆糕： 甜而不腻，口感丰富，是江南的传统甜点。 海滨风味：海鲜的鲜美，渔家的淳朴。 各种海鲜烹饪： 蒸、煮、炒、炖，保留海鲜的原始鲜味。 尾声：舌尖上的中国，永恒的味道 《中华美食地图：舌尖上的风情万种》不仅带您品尝各地的美味佳肴，更希望您能通过这些食物，了解中国的饮食文化、地域风情，以及人民的生活态度。每一道菜肴背后，都蕴含着历史的沉淀、文化的传承，以及对生活的热爱。让我们一同开启这场舌尖上的盛宴，感受中华美食的博大精深，体验那份永恒的味道。

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天哪，我最近终于找到了这本传说中的育儿圣经！当初在网上看到名字的时候，我就抱着试试看的心态买了《婴幼儿喂养百科》，没想到这简直是我这个新手妈妈的救星。这本书的排版非常清晰，图文并茂，即便是像我这种第一次带娃，看到什么都懵的家长，也能迅速找到自己需要的信息。我最欣赏的是它对不同月龄宝宝喂养进度的细致划分，从纯母乳到混合喂养，再到辅食添加的每一个小步骤，都解释得非常透彻，简直就是手把手的教学。特别是关于如何判断宝宝是不是过敏体质那章节，分析得深入浅出，让我不再对着宝宝的红疹子手足无措。而且，书中并没有一味地推崇某种单一的喂养方式，而是提供了多种选择和应对方案，让我能根据自家宝宝的实际情况来灵活调整。这本书真的让我对“喂养”这件事从恐慌变成了从容，感觉自己终于掌握了育儿的主动权。强烈推荐给所有正在经历或即将经历宝宝辅食添加期的父母们，它绝对是货真价实的实战指南，而不是空泛的理论说教。

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这本书的独特之处在于，它不仅仅关注“吃进去”什么，更深入探讨了“吃”背后的身心发展规律。例如，书中关于“自主进食”的章节，详细描述了宝宝抓握食物、探索食物质地的过程，强调了这种“弄脏”和“尝试”对精细动作和口腔发育的重要性。这让我意识到，喂养不只是为了填饱肚子，更是一个重要的感官和认知训练过程。我开始鼓励宝宝用手抓着吃蔬菜，虽然一开始弄得到处都是，但看到宝宝探索的眼神，我心里充满了喜悦。这本书提供了一种更宏大、更有远见的视角来看待婴幼儿的成长。它不是一本速效药方，而是一本陪伴孩子健康成长的长期投资指南，值得每一个有心、用心的父母反复翻阅和学习。

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我收到的这本书装帧精美，纸张质量也很好，拿在手里很有分量感，一看就知道是下了大功夫的出版物。但真正让我爱不释手的是它对于“喂养误区”的剖析部分。很多我们老一辈流传下来的喂养习惯，比如“多吃点才健康”、“不拉臭就是上火了”之类的说法，这本书都用专业的角度进行了逐一澄清和纠正，配上清晰的逻辑链条，让人茅塞顿开。它不仅告诉我应该做什么，更重要的是，明确指出了哪些是我们必须避开的“雷区”。这对于我们这些生活在信息爆炸时代，却又容易被各种育儿谣言裹挟的父母来说，简直就是一座灯塔。它帮助我建立起了过滤噪音的能力，让我能坚定地站在科学育儿的立场上，而不是被焦虑感牵着鼻子走。

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这本书简直是厨房里的“育儿宝典”，我用它成功地度过了宝宝“厌奶期”这个可怕的阶段。我记得当时宝宝突然就不爱喝奶了，我急得像热锅上的蚂蚁，到处求助。翻开这本书，里面专门有一章详细分析了宝宝厌奶期的各种潜在原因，从生理性厌奶到心理性厌奶都有提及。更棒的是，它还提供了一系列循序渐进的“引导技巧”，比如如何改变喂养环境、如何调整奶嘴的款式，甚至是如何用食物来巧妙地补充营养。我按照书里的建议操作后，宝宝的状况果然慢慢好转了。这本书的实用性太强了，里面附带的食谱卡片我都打印出来贴在冰箱上，每天做辅食时照着来，省心又放心。它让我体会到，育儿并不一定需要牺牲生活质量，通过科学的方法，依然可以把“喂养”这件事变成一件充满乐趣的亲子互动时光。

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说实话，我本来对育儿书是有点免疫的，总觉得网上信息太多了，随便搜搜都有答案。但这本书彻底颠覆了我的看法。它给我的感觉，更像是一位经验丰富、知识渊博的儿科营养师坐在我身边，耐心、细致地解答我的每一个疑问。我尤其喜欢它在讲解营养素摄入标准时的严谨性，不是随便给个模糊的数字，而是结合了最新的科研数据和临床观察。比如，关于铁元素补充的讨论，它不仅分析了为什么需要补铁，还详细对比了不同铁剂的吸收率和可能带来的副作用，这种深度是我在其他地方很少看到的。阅读过程中，我感觉作者对婴幼儿的消化系统和生长发育规律有着极其深刻的理解，每一个建议都建立在科学基础之上，让人非常信服。这本书的价值在于，它教你的不是“怎么做”，而是“为什么这么做”，从而建立起一套完整的、可迁移的育儿逻辑体系。

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