常见血液病中医诊疗范例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:科学技术文献出版社

作者:陈信义

出品人:

页数:419

译者:

出版时间:2005-9

价格:21.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787502350628

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 血液病
• 诊疗
• 案例
• 中医学
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• 医学
• 养生
• 健康
• 疾病

《百病不生：中医养生智慧与实践》 本书旨在传承与弘扬中华民族数千年中医药养生智慧，结合现代科学研究，为读者提供一套系统、实用、易于操作的养生指导。它并非聚焦于某种特定疾病的治疗，而是将目光投向“治未病”的更高层次，通过科学的养生方法，激发人体自身潜能，达到强身健体、延年益寿的目的，让疾病远离我们，实现“百病不生”的理想状态。 内容概述： 本书共分为六大部分，层层递进，循序渐进地引导读者踏上健康养生的道路。 第一部分：中医养生总论——认识你的身体，理解生命的规律 生命之本：精气神与阴阳五行 深入浅出地解读中医关于“精”、“气”、“神”的核心概念，揭示它们在维持生命活动中的关键作用。 详细阐释阴阳学说的动态平衡原理，以及五行学说（木、火、土、金、水）如何相互依存、相互制约，构成人体生命活动的内在规律。理解这些基础理论，有助于我们更深刻地认识身体的运作机制，以及如何通过调养来维护其平衡。 四季养生：顺应天时，事半功倍 详细介绍春、夏、秋、冬四季各自的特点，以及人体在不同季节的生理变化和易发病倾向。 提供针对每个季节的具体养生建议，包括饮食调养、起居作息、运动锻炼、情志疏导等，帮助读者顺应自然界的节律，最大程度地保护身体健康。例如，春季如何养肝以疏通气血，夏季如何清热解暑以防伤阳，秋季如何润肺以防燥邪，冬季如何藏精固本以御寒。 体质辨识与调养：认识自己，个性化养生 介绍中医九种体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的特征，并通过图文并茂的方式，让读者能够初步自我辨识自己的体质类型。 针对不同体质，提供详细的养生指导，包括饮食禁忌与宜忌、适宜的运动方式、日常保健方法等，强调“因人而异，因时而异”的个体化养生原则。 第二部分：饮食养生——吃出健康，药食同源的智慧 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充：餐桌上的健康密码 系统讲解不同食物的性味归经、功效与作用，阐述“五谷为养”的根本地位，以及如何通过合理搭配五谷、果、蔬、肉类，构建均衡营养的膳食结构。 强调食物的性味与人体体质、季节、疾病之间的关系，指导读者如何根据自身情况选择合适的食物。 时令食材的养生奥秘 精选春夏秋冬各季节最适合食用的时令食材，深入挖掘其营养价值和养生功效。例如，春季的韭菜、菠菜，夏季的苦瓜、西瓜，秋季的梨、栗子，冬季的萝卜、羊肉等。 提供多种利用时令食材制作的养生食谱，口味多样，制作简便，让健康饮食不再枯燥。 药食同源的经典食疗方 介绍许多简单易行的药食同源食疗方，这些方剂取材常见，功效显著，适用于日常保健和轻微不适的调理。例如，枸杞菊花茶的明目作用，红枣桂圆汤的补气养血，姜丝可乐的散寒发汗等。 第三部分：起居有常——生活细节中的养生之道 睡眠的重要性与科学睡眠法 阐述良好睡眠对人体健康、精力恢复、免疫力提升的决定性作用。 指导读者如何调整作息时间，创造良好的睡眠环境，采用放松技巧，改善睡眠质量，告别失眠烦恼。 动静结合的养生智慧 探讨“生命在于运动”与“静养”的辩证关系，分析不同运动方式（如散步、太极、瑜伽、八段锦等）对身体的好处，以及如何根据自身情况选择最适合的运动。 强调“静”的重要性，介绍打坐、冥想等静养方法，帮助读者放松身心，舒缓压力，提升内在修为。 节制欲念，情志养生 分析不良情绪（如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对身体的负面影响，阐述“七情致病”的原理。 提供有效的情志调理方法，如积极的心态调整、兴趣爱好培养、与人沟通交流等，帮助读者保持乐观平和的心态，达到“情志相宜”的养生境界。 第四部分：运动养生——内外兼修，活力人生 中医传统养生功法精析 详细讲解广受欢迎的传统养生功法，如太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。 通过图解和文字说明，清晰演示每种功法的动作要领、呼吸方法、意念运用，以及各自针对的养生功效，帮助读者掌握练习方法，达到强身健体、调和气血、疏通经络的目的。 四季适宜的运动选择 结合四季变化，为读者推荐不同季节最适宜的运动项目和强度。例如，春季适合舒展筋骨，夏季适合动静结合，秋季适合锻炼耐寒能力，冬季适合温和运动。 运动后的养护 强调运动后的拉伸、放松、补充水分等的重要性，指导读者如何科学地进行运动后的恢复，避免运动损伤。 第五部分：日常保健——穴位按摩与经络疏通 认识你的经络系统 简明扼要地介绍中医经络系统的基本概念、主要经络的循行路线及其与脏腑的关系。 帮助读者理解经络在气血运行、脏腑协调中的重要作用。 常用穴位的功效与按摩手法 精选人体上几十个常用且功效显著的保健穴位，如足三里、内关、合谷、三阴交、涌泉等。 详细介绍每个穴位的准确取穴位置、主治病症、按摩方法（包括力度、方向、频率），以及每日按摩的建议。 家庭简易推拿按摩 教授一些简单易学的家庭推拿按摩手法，如头部按摩、颈肩按摩、腹部按摩、腿部按摩等，帮助读者舒缓身体疲劳，改善局部循环，预防常见不适。 第六部分：疑难解答与实践指导 常见亚健康状态的调理建议 针对现代人普遍存在的疲劳、失眠、消化不良、情绪低落等亚健康问题，提供基于中医理论的调理方案，包括饮食、作息、运动、情志等方面的综合建议。 如何将中医养生融入日常生活 提供切实可行的建议，帮助读者克服“知易行难”的困境，将书中的养生理念和方法融入日常生活的点滴之中，形成健康的生活习惯。 强调持之以恒的重要性，鼓励读者在养生过程中保持耐心和信心。 养生误区辨析 澄清一些关于养生的常见误解和错误观念，引导读者树立科学的养生观。 《百病不生：中医养生智慧与实践》是一本集理论性、实践性、通俗性于一体的养生宝典。它将带领读者走进一个健康、和谐、充满活力的生活新境界，让“百病不生”不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。本书适合所有希望提升自身健康水平，追求健康长寿的读者阅读。

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对于临床一线工作的我来说，一本好的医书必须具备实用性和可重复性。这本书在这两方面都做得相当出色。它的叙事风格平实，没有过多的渲染，直奔主题，每一个范例都像是一份详尽的病案记录，包含了初诊、望闻问切的详细记录，继之以明确的辨证结论，最后是具体的处方和后续的疗效观察。这种结构非常有利于我们对照自己的病例进行模仿和学习。我发现书中对一些伴随症状的治疗处理，比如血液病患者常见的乏力、失眠、口干等，都有非常精妙且符合病机的小方或加减法，这些“点睛之笔”往往是区分平庸和优秀的疗效的关键。例如，书中处理某些骨髓衰竭状态下，对“肾精亏损”的论治，所选药物的配伍既能滋补元气，又不至于过于滋腻碍胃，体现了对患者整体状态的周全考虑。这本书的价值在于，它提供了一种将理论转化为实践的桥梁，让我们看到中医理论是如何在具体的、鲜活的血液病患者身上落地生根并开花结果的，非常值得反复研习。

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这本书给我带来的最大震撼是，它没有将中医视为西医的补充或替代，而是明确地将其中医辨证体系的独特优势展现了出来。在许多慢性期、稳定期或对西医治疗反应不佳的血液病患者中，中医的调理作用尤为突出。书中对“扶正固本”的理解非常深刻，它不仅仅是补气补血这么简单，更是强调如何通过调理脏腑功能，提升患者自身的抗病能力和对治疗的耐受性。书中对脾胃在气血生化中的核心地位的强调，贯穿始终，让人深刻理解到“治血必先治脾”的道理。我特别留意到书中对一些罕见或难以归类的血液病，中医是如何从整体失衡的角度进行宏观调控的，这种宏观的视角，在面对现代医学难以完全解释的病理变化时，显得尤为宝贵。整体而言，这本书不仅仅是一本诊疗范例，更是一部关于如何运用中医整体观来应对复杂系统性疾病的教科书。文字凝练，信息密度高，需要反复阅读才能完全体会其中的深意。

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初读这本医著时，我最大的感受是其内容的详实和案例的典型性，它不像某些学术著作那样空泛，而是真正做到了“下得厨房”。书中对不同类型血液病，如骨髓增生异常综合征（MDS）或再生障碍性贫血（AA）的早期、中期、晚期，中医是如何介入并发挥作用的，都有非常具体的病案描述。我特别关注了其中关于“气血亏虚”型的治疗思路，书中没有一味地使用大剂温补药物，而是巧妙地运用了健脾益肾、养血和胃的方药组合，而且对患者在治疗过程中出现的消化道反应或情绪波动，都有配套的方剂调整建议，这在临床上极为关键，因为血液病患者往往伴随复杂的并发症和心理压力。此外，作者对于“辨病”与“辨证”的有机统一，处理得非常到位。他既能认识到血液系统病理的特殊性，又坚持从整体观念出发，关注患者的食欲、睡眠、二便等细微变化，将这些信息融入到中药剂量和方剂的升降浮沉之中。这本书的价值在于，它提供了一套可操作、可借鉴的思维框架，而不是一套僵硬的处方集，非常适合有一定中医基础，希望深入血液病治疗领域的同仁参考。

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这本书的编排逻辑和文字表达，体现出一种严谨而不失温和的学术态度。从整体结构来看，它似乎遵循了从基础病机到具体证型，再到临床案例的递进路线，使得读者能够步步深入。我尤其欣赏作者在论述某些病机时，引经据典的功力，但又不会让人感到晦涩难懂。他能将古代医籍中的精辟论述，用现代人更容易理解的语言进行阐释，并迅速过渡到具体的临床应用层面。例如，书中关于某些血液肿瘤的“湿热蕴结”的论述，作者不仅指出了湿热的来源，还详细说明了如何通过清热化湿来达到减轻症状、稳定病情的目的，并且对不同体质的患者如何调整清热燥湿的力度给出了明确的指导，这体现了极高的临床智慧。这本书的阅读体验是沉浸式的，它促使我不断反思自己以往在处理类似病例时的不足，它像一面镜子，照出了我在思维深度和细节把握上的欠缺。对于希望系统提升中医血液病诊疗水平的读者来说，这本书无疑是一份厚重的礼物。

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这本《常见血液病中医诊疗范例》的作者，显然对中医药理论有着极为深刻的理解，尤其是在面对复杂多变的血液系统疾病时，展现出一种沉稳而富有条理的临床思维。我特别欣赏书中那种将传统辨证与现代医学认识相结合的尝试，这使得书中的案例不再是孤立的经验堆砌，而是有着清晰的理论支撑。例如，书中对于“瘀血”在血液病中不同阶段的表现与论治，分析得细致入微，并非简单地套用活血化瘀方剂，而是根据患者的整体情况、舌脉变化来调整剂量和配伍，体现了中医“同病异治，异病同治”的精髓。书中对于一些疑难病例的剖析，更能看出作者在长期临床实践中积累的宝贵经验，往往能提供一些教科书中难以详述的切入点，比如针对某些亚健康状态或长期服药后的“失衡”状态，提出具有个体针对性的调理思路。阅读过程中，我感觉就像跟随一位经验丰富的老中医进行临诊学习，字里行间流露出的那种对生命体征的尊重和对个体化治疗的坚持，让人受益匪浅。特别是书中对“正虚”与“邪盛”之间的权衡把握，在处理慢性、迁延性血液病时，提供了非常实用的指导原则，避免了盲目祛邪而耗伤正气的误区。

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