图书标签: Psych 恐惧 心理学
发表于2024-09-06
战胜恐惧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
什么是恐惧?你了解初始恐惧、童年恐惧、疲惫恐惧、变化恐惧、创伤性恐惧、压抑性恐惧、经前恐惧吗?……恐惧从何而来?你意识到恐惧能抑制自信,阻遏快乐,泯灭潜能吗?
伦敦著名的分析催眠治疗师、健康运动专家薇拉·佩弗女士,以其敏锐的洞察力,通过对恐惧产生的精神及心理剖析,探讨了人们对未来、对失败、对分离、对失去的恐惧心理,科学分析总结出10级恐惧标准,并详细介绍了现代成熟的心理疗法和自助法,有效地帮助人们辨别日常生活中的各种忧虑和恐惧,走出忧虑和恐惧的心理困境。
在图书馆看的这本书,并不是害怕什么,是想看看真正面对恐惧时应该怎么做
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