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活力網球健康手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

活力網球健康手冊
☆☆☆☆☆
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運動能工作室
湖南文藝
2006-4
143
29.80元
9787540436537

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发表于2024-11-08

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圖書描述

這裏有最“炫”的技術指導，讓我們瀟灑“破發”；這裏有最權威的健康專傢，告訴我們用科學的運動方式獲得更棒的身體；這裏有最實用的運動急救手冊，幫我們正確地防治傷病，讓我們“痛並快樂著”。如果您是網球運動的死忠“粉絲”，請和我們一起痛痛快快地感受網球的無限魅力吧！

萬金難抵一病，有錢難買健康。環境愈劣，健康愈重要。運動鍛煉是現代人成本最低、最劃算的維護身體的方式。可怎樣運動纔能有效保持健康? 每個人的興趣愛好，身體素質各異，什麼樣的運動方式最適用?有沒有可以對號入座的運動方式……

本書由國際級專傢顧問團監製並推薦，全部采用美國運動醫學會(ACSM) 健康運動標準指導和建議，全彩圖解運動健康科學原理，準確實用的技術入門指南，閤理的健康運動建議和忠告。

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