每个人都应该是优秀的，并且是有素质的。素质并不像人的长相一样是天生的。而是一个人后天修炼而成的。要提高素质，仅靠觉醒与顿悟是不够的，还必须要有规划。 本书让青少年朋友阅读起来会让人感觉在同一个亲切的长辈交谈，该书提出了许多在学习与生活中，中学生处理变化的办法，强调了“素质教育来自于自己的培养”这一观点。小学学知识，中学学方法，大学学思想，从心开始，让生命的表情更丰富，让人生的起步更精彩。
重视青少年的心理素质培养，己越来越成为全社会的共识。现代中学生对于个性的自由发展充满渴望、充满热情，他们非常希望老师、家长能理解他们，尊重他们，给他们更大的自由空间，让他们自己决定自己。目前，我国教育的基本内容和发展方向都着眼于对学生素质的全面教育，但是一直以来，关于学生素质教育的图书，都是由教育专家来完成，都有“说教”之嫌。而本书阅读起来只会让人感觉在同一个亲切的长辈交谈。该书提出了许多在学习与生活中，中学生处理变化的办法，强调了“素质教育来自于自己的培养”这一观点。
本书可作为青少年的课外教材，也可以供老师和家长们参考。
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