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論述很好，不過練習看著還是太纍，後來用 iPhone 上的應用瞭。。以及幾十周的訓練計劃好厲害

YLYK 道理都是相通的。

YLYK 道理都是相通的。

瑜伽聖經，對每一個體式的演示和講解都很精確，特彆是體式的功效也說明的很具體。書後麵還附瞭各種疾病和不適適閤的體式序列。是放在手邊不時要翻一翻的一本瑜伽體式指導用書。

Iyengar's theory ;

“艾扬格大师去世了！” 先生将他的目光从掌上电脑上抬起，迎向我，清楚地对我说。 我居然没反应过来，问“谁？” 他说：“今年一月份我们去印度浦那拜访的那位瑜伽大师呀！”。 “啊，艾扬格？什么时候？”我急问。 于是我知道了，8月20日，我最崇敬的的艾扬格大师在95岁时，...

“艾扬格大师去世了！” 先生将他的目光从掌上电脑上抬起，迎向我，清楚地对我说。 我居然没反应过来，问“谁？” 他说：“今年一月份我们去印度浦那拜访的那位瑜伽大师呀！”。 “啊，艾扬格？什么时候？”我急问。 于是我知道了，8月20日，我最崇敬的的艾扬格大师在95岁时，...

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