具体描述
本書試圖填補現實治療的理論和實際之間的鴻溝，它包括現實治療案例、理論、步驟與習作。本書中所選的案例，均由現實治療師執筆，內容呈現你我可能會遭遇到的問題，例如青少年叛逆、老人安養、子女教養、婚姻觸礁、情侶分手、學生教育和智障、精神病訓練治療、、、等等。但不論何種問題和案例，所用的原則和步驟都是相同的——首先幫助案主認清事實、了解自己現在在作什麼，進而再依據現實狀況，擬定計劃，按部就班地去做，以改變生活，累積成功。透過這些現實治療案例，以及治療師所採用的步驟，人人都能學到如何審視自己在做什麼，並找出更滿意的生活方式。
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读后感
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用户评价
说实话，这本书的书名“你在做什么？”一开始并没有立刻抓住我，我当时可能更倾向于一些更具象化的标题。但是，当我深入阅读之后，我才发现，这个看似简单的问题，却蕴含着极其深刻的哲学意味。它不仅仅是在询问一个人当下的行为，更是在追问一个人存在的意义，追问一个人生命的方向。作者通过几个性格迥异的人物，展现了他们在面对生活中的各种困境时，不同的选择和不同的回应。有人在迷茫中沉沦，有人在痛苦中挣扎，也有人在逆境中寻找出路。我尤其欣赏作者在刻画人物的成长弧度上的功力，那些从幼稚到成熟，从迷茫到坚定的转变，被描绘得既真实又令人信服。这本书并没有给我提供明确的答案，它更多的是引发我的思考，让我去审视自己的生活，去思考“我”现在在做什么，我的“做”是为了什么。这种开放性的结尾，反而更能激发读者的共鸣和反思。
评分从语言风格上来说，这本书给我带来了极大的惊喜。作者的文字功底非常扎实，遣词造句都恰到好处，既有力量感，又不失细腻。尤其是在描写人物的情感时，那些精准而又富有表现力的词语，能够瞬间将读者带入到人物的情境中。我特别喜欢作者在一些关键情节中使用的比喻和象征，它们不仅增强了文字的表现力，也为故事增添了更深层次的解读空间。有时候，读到某个句子，我会忍不住停下来，反复品味它的韵味。这种沉浸式的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是在阅读一个故事，更像是在品味一种艺术。这本书也让我对汉语的魅力有了更深的认识，原来文字可以如此富有张力，如此能够触动人心。
评分这本书最让我印象深刻的是，它所呈现出的对“选择”的深刻思考。作者通过描绘人物在不同的人生节点所面临的抉择，以及这些选择所带来的不同结果，引发了我对人生道路的思考。没有人的人生是完美的，每个人都会在某个时刻做出不那么理想的选择，而这些选择，或多或少地会影响他们的人生轨迹。我尤其欣赏作者在刻画人物在做出艰难抉择时的内心挣扎，那种矛盾、那种犹豫、那种对未知结果的恐惧，都被描绘得非常真实。这本书并没有直接告诉我们应该如何选择，而是通过故事本身，让我们去感悟，去反思。读完之后，我会有意无意地审视自己过去的选择，也开始更加谨慎地思考未来的道路。
评分这本书给我最大的感受是，它让我重新审视了“平凡”这两个字。我一直以为，“平凡”的生活就是枯燥乏味的，就是缺乏波澜的。但是，这本书却让我看到了平凡生活中蕴含的巨大能量和深刻意义。作者笔下的人物，他们可能没有惊天动地的伟业，没有轰轰烈烈的故事，但他们的生活，他们的情感，他们的选择，却同样充满了力量和智慧。我尤其喜欢作者在描写日常生活的细节时的细腻笔触，那些看似微不足道的小事，在作者的笔下，却被赋予了生命和温度，让我看到了平凡中的不平凡。书中的某个片段，让我深刻地体会到，即使是最普通的人，内心深处也可能隐藏着不为人知的挣扎和渴望。这种对“平凡”的深入挖掘和肯定，让我对生活有了新的认识，也让我更加珍惜身边的点点滴滴。
评分这本书最让我着迷的地方，在于它对“记忆”的探讨。作者通过一些闪回的片段，一些模糊的印象，来构建人物的过去，来揭示人物内心的秘密。我发现，记忆并非总是清晰和准确的，很多时候，它会被我们的情感所扭曲，会被我们的愿望所塑造。书中的某个情节，让我深刻地体会到，过去对于一个人现在的影响，究竟有多么深远。那些被遗忘的，那些被压抑的，在某个时刻，会以意想不到的方式重新浮现，影响着我们的人生轨迹。我尤其欣赏作者在描写人物回忆时的那种诗意和朦胧感，它既充满了神秘感，又让人忍不住想要去探究真相。这本书也让我意识到，我们每个人都是由无数个记忆碎片组成的，这些碎片构成了我们的身份，也塑造了我们的现在。
评分我必须承认，初读这本书的时候，我曾一度感到困惑。作者的叙事方式非常跳跃，并不是那种线性发展的故事情节，而是将许多碎片化的信息、零散的片段，像拼图一样，一点点地呈现出来。刚开始的时候，我试图去寻找一条清晰的主线，想要理解作者究竟想表达什么，但很快我就放弃了这种想法。我开始尝试着跟随作者的节奏，去感受那些文字所营造出的意境，去体会那些人物在特定情境下的心境。渐渐地，我发现，这种碎片化的叙事反而更能捕捉到生活的真实感。人生本身就是由无数个瞬间组成的，有快乐，有悲伤，有疑惑，有顿悟，这些瞬间交织在一起，才构成了我们完整的人生。这本书正是以一种非常巧妙的方式，将这些瞬间一一展现，让我们得以窥见人物内心世界的复杂与多面。我尤其欣赏作者在处理人物关系时的深度，那种微妙的情感羁绊，那种因为误解而产生的隔阂，那种因为理解而加深的连接，都被刻画得入木三分。读完之后，我仍然会时不时地回想起书中的一些场景，一些对话，它们在我脑海中挥之不去，让我对生活中的人际关系有了更深刻的理解。
评分这本书的结构设计也相当巧妙。作者并没有采用单一的叙事视角，而是巧妙地运用了多重视角，让读者能够从不同人物的眼中去观察事件，去理解人物。这种多角度的呈现方式，使得整个故事更加立体和丰满，也让读者能够更全面地理解人物的动机和情感。我尤其喜欢作者在不同视角切换时的流畅性，丝毫不显得突兀，反而能让读者在沉浸于一个人物的内心世界后，自然而然地进入另一个人物的视角。这种叙事技巧，让我感觉自己就像是一个旁观者，在静静地观察着这个世界，观察着这些人物的人生。而且，作者在处理人物关系时的复杂性，也让我印象深刻。那些因为误解而产生的隔阂，那些因为猜忌而产生的距离，都被描绘得淋漓尽致。读完之后，我甚至会反思自己在现实生活中，是否也曾因为视角上的局限，而错怪了某些人。
评分这本书带给我的惊喜，在于它对“时间”的独特处理。作者并没有按照传统的叙事逻辑来推进故事，而是将时间线打乱，让你在阅读的过程中，不断地在过去、现在和未来之间穿梭。起初，这种非线性的叙事方式让我有些吃力，需要花费更多的精力去梳理人物的成长轨迹，去理解他们行为的动机。但是，当我逐渐适应了这种节奏后，我反而觉得这种方式更加真实。因为在现实生活中，我们的记忆也并非总是按照时间顺序来储存的，很多时候，过去的某个瞬间会突然涌上心头，影响我们当下的判断。这本书恰恰捕捉到了这种“记忆的流淌”，让你在阅读的过程中，仿佛也经历了人物的人生起伏，感受到了时间的沉淀和力量。我非常喜欢作者在描写人物内心挣扎时所使用的那些隐喻和象征，它们使得那些抽象的情感变得具象化，也让我能够更深入地理解人物的内心世界。这本书就像一个巨大的宝藏，每一次翻阅，似乎都能从中挖掘出新的意义，新的感悟。
评分这本书的封面设计就很有意思，极简的风格，一个问号，配上醒目的书名“你在做什么？”。我拿到手的时候，第一感觉就是好奇，这个“你”到底是指谁？是在问我？还是在问书里的某个人物？亦或是某种哲学上的追问？翻开第一页，并没有立刻给我答案，而是用一种极其缓慢的节奏，一点点铺陈开来。作者似乎非常擅长营造一种氛围，那种让人忍不住想要一探究竟的吸引力。我尤其喜欢作者在描写人物心理活动时的细腻之处，那种细微的情绪波动，那种潜藏在言语下的真实想法，被描绘得淋漓尽致，仿佛自己也能感同身受。很多时候，我都会在阅读的过程中停下来，思考书中的人物，他们为什么会做出这样的选择，他们内心深处渴望的是什么？这种沉浸式的阅读体验，是我最近几年很少感受到的。而且，这本书的语言风格也十分独特，时而诗意，时而犀利，时而又带着一丝淡淡的忧伤，但这种忧伤却不是令人沮丧的，反倒是一种对生活深刻的理解和体悟。有时候，读到某个句子，我会忍不住反复咀嚼，因为它触动了我内心最柔软的部分，也让我对生活有了新的思考。
评分这本书带给我的，是一种更加宏大的人生观。它不仅仅关注于个体的情感和经历，更将个体的命运置于一个更广阔的社会背景之下，去展现人与人之间的联系，人与社会之间的互动。我尤其欣赏作者在处理人物关系时的那种复杂性和多面性，那种因为社会环境而产生的无奈，那种因为人际关系而产生的羁绊，都被描绘得入木三分。这本书也让我意识到，我们的人生并非孤立存在的，我们每个人都与他人、与社会紧密相连。通过这本书，我仿佛看到了一个更大的世界，也对自己在这个世界中的位置有了更深的理解。它让我明白，即使是最微小的个体，也能在这个宏大的图景中，找到属于自己的位置和意义。
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