I Feel Happy and Sad and Angry and Glad pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:DK Ink

作者:Mary Murphy

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-03-01

价格:USD 9.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780789426802

丛书系列:

图书标签:

• 情绪
• 感受
• 儿童文学
• 绘本
• 心理健康
• 情绪管理
• 快乐
• 悲伤
• 愤怒
• 喜悦

《心潮涌动》 这本充满诗意和洞察力的作品，将带领读者踏上一段探索人类丰富情感世界的旅程。作者以细腻的笔触，描绘了那些在我们生命中如潮水般涌现，时而温柔，时而汹涌的种种情绪。 故事的开端，我们被引入一个宁静的午后，阳光穿过窗棂，投下斑驳的光影。主人公（此处不具名，以保持普适性）正沉浸在一种难以言喻的平和之中，仿佛整个世界都慢了下来，只剩下微风拂过树叶的沙沙声，以及内心深处那股淡淡的喜悦。这种喜悦并非源于轰轰烈烈的事件，而是源自对当下片刻的全然感知，是对生命中细微美好事物的感恩，是那种“我很好，一切都刚刚好”的满足感。作者在这里运用了大量的感官描写，让我们仿佛能闻到空气中弥漫的泥土芬芳，感受到阳光温暖的抚摸，听到远处孩童纯真的笑声，从而身临其境地体会到那种纯粹而宁静的快乐。 然而，情感的河流并非总是风平浪静。很快，一丝阴影悄然笼罩。故事转向了那些并非总是那么令人愉悦的感受。主人公在经历了一次意想不到的挫折后，内心泛起了难以名状的失落。那是一种沉甸甸的感觉，像一块石头压在心口，让人喘不过气。作者没有回避这种痛苦，而是深入描摹了那种被剥夺感，被抛弃感，以及对未来的迷茫。这种“难过”并非是歇斯底里的哭喊，而是一种更为内敛的，却同样深切的悲伤。它可能是因为一次失约，一次误解，或者只是单纯地对某些事物无法挽回的遗憾。书中对于这种情绪的描绘，带着一种共情的力量，让每一个曾经经历过类似感受的读者都能从中找到自己的影子。 紧接着，一股更为炽烈的情绪涌上心头。当主人公面对不公，或者感到被误解，甚至是被伤害时，一种原始的怒火被点燃了。这种“愤怒”并非是毫无理智的暴怒，而是带着一种想要捍卫自己，想要改变现状的强烈驱动力。它可能是对世界规则的质疑，对他人行为的不满，或者是对自己无能为力的懊恼。作者在这里的描写，充满了力量感和张力，让我们感受到主人公内心的挣扎与不屈。文字变得更为锋利，节奏也随之加快，仿佛能听到主人公紧握的拳头，听到内心深处那声不甘的呐喊。这种愤怒，虽然令人不安，却也是一种生命力的体现，一种对自我价值的肯定。 但情感的浪潮并不会就此停止。在经历了这一切之后，主人公也开始反思。当看到他人的善意，或者当自己克服了困难，看到自己的成长时，一种由衷的“高兴”再次涌上心头。这种高兴，与最初的宁静喜悦有所不同，它带着一种成就感，一种对过往经历的释怀，以及对未来充满希望的展望。它可能是因为一次成功的合作，一次真诚的道歉，或者是看到身边的人获得幸福。作者在这里的笔触再次变得柔和而温暖，仿佛阳光重新洒满了大地，驱散了之前的阴霾。这种高兴，是对生命韧性的赞美，是对人性光辉的肯定。 《心潮涌动》以其独特而富有张力的叙事方式，将这些看似矛盾的情感巧妙地编织在一起，构成了一幅生动而真实的人类情感画卷。它没有试图去简化或压制任何一种情绪，而是鼓励我们去拥抱，去理解，去接纳我们内心深处的全部感受。这本书不仅仅是对情感的描绘，更是对生命的探索，对人性的挖掘。它让我们明白，快乐与悲伤，愤怒与欣喜，并非相互排斥，而是共同构成了我们完整的人生体验。通过阅读这本书，我们有机会更深入地认识自己，更坦然地面对生活中的风风雨雨，并最终学会如何在各种情绪的起伏中，找到内心的平静与力量。 作者以其敏锐的观察力和深刻的洞察力，捕捉到了人类情感中最细腻、最复杂的部分。每一个词语，每一个句子，都仿佛经过了精心打磨，充满了韵律和力量。书中没有枯燥的说教，也没有虚假的励志，只有最真挚的情感流露，最深刻的人生感悟。它适合任何一个想要更好地理解自己，理解他人，理解生活的人。合上书页，你会发现，那些曾经让你困惑、让你纠结的情感，此刻都变得清晰而可爱，它们如同生命中的色彩，点缀着我们独特而精彩的人生。

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如果说大部分情绪管理书籍是教你如何修理一辆抛锚的汽车，那么《我感到快乐、悲伤、愤怒和高兴》就是邀请你深入引擎室，去欣赏和理解每一个零件是如何协同运作的蓝图。这本书的语言风格充满了古典的韵味，但其探讨的主题却是极其现代和普世的。作者似乎对人性的弱点抱有一种深沉的同情，而不是居高临下的审判。我尤其欣赏它在处理“愤怒”时的成熟态度，没有简单地将其妖魔化，而是将其视为一种信号，提示着边界被侵犯或正义感被挑战的内在呼唤。阅读过程中，我感觉自己像是在进行一场缓慢而精心的雕塑，作者提供的工具是文字，而雕塑的对象就是我自己的情感结构。这本书的魅力在于它的沉静与力量并存，它不会让你突然爆发式地“顿悟”，而是通过持续的、温和的渗透，慢慢地改变你对自身情感反应模式的预设。它是一本值得反复阅读，并在不同人生阶段都能读出新意的宝藏之作。

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这本书的阅读体验是极具挑战性和回报性的。它要求读者投入大量的专注力，因为作者在行文中埋藏了许多微妙的哲学思考和跨学科的引用，从现象学到认知科学，都有所涉猎，但这一切都被编织得天衣无缝，丝毫没有生硬的学术感。我发现自己必须经常停下来，甚至需要合上书本，在我的生活场景中去寻找与书中描述的“混合情绪”相对应的真实体验。特别是关于“悲伤”与“接受”之间界限的探讨，非常精妙，它引导我们区分什么是需要处理的创伤，什么是生命中不可避免的底色。这本书最让我震撼的一点是，它对“情绪”的定义远超我们日常所理解的四个基本版本，它深入挖掘了那些夹在快乐与悲伤之间、模糊不清地带——比如“怀旧的欣慰”、“带着歉意的宽慰”等，这些细微的层次感，是其他同类书籍很少能触及的深度。对于那些追求深度思考和精神成长的读者来说，这本书无疑是一份厚重的馈赠。

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说实话，我之前对探讨“情绪”这类主题的书籍一直抱有一种审慎的态度，总觉得它们容易落入肤浅的心理学套路。然而，《我感到快乐、悲伤、愤怒和高兴》完全颠覆了我的刻板印象。这本书的独特之处在于它的文学造诣和心理洞察力的完美结合。它不是一本教科书，而更像是一部关于人类经验的散文诗集。作者的文字功底极为深厚，尤其是在描述“高兴”或“快乐”的易逝性和捕捉其瞬间之美的部分，常常让我不得不停下来，反复咀嚼那些精妙的比喻和措辞。例如，书中将“纯粹的快乐”比作“一束短暂却拥有永恒重量的光”，这个意象在我脑海中久久不散。这本书的叙事视角不断在宏大的人类共同经验和极其私密的个人感受之间切换，使得读者既能感到被深刻理解，又能意识到自己的情绪体验是多么独特和珍贵。它没有提供快速的解决方案，而是提供了一种看待世界的全新透镜，戴上这副“透镜”，连日常的琐事都似乎蒙上了一层更丰富的色彩。

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这本书与其说是一本关于情绪的书，不如说是一份给心灵的深度体检报告。我是在一个情绪低落的时期偶然翻开它的，原本以为会读到一些空泛的、教条式的“如何应对负面情绪”的指导，但事实完全出乎我的意料。作者的叙事风格非常个人化，充满了知识分子的那种克制与深刻，他似乎并不急于给出答案，而是抛出更多富有启发性的问题，迫使读者必须停下来，诚实地面对自己的内心独白。我特别喜欢其中关于“愤怒”的论述，它没有将愤怒描绘成洪水猛兽，而是将其视为一种强大的、需要被正确引导的能量源泉。书中通过几个精心设计的案例，展示了当愤怒被压抑或爆发时，对个体和社会造成的双重影响，这让我开始重新审视自己过去那些“不合时宜”的怒火，发现它们背后往往隐藏着未被满足的、更深层次的需求。整本书的结构安排得错落有致，仿佛是在引导我们进行一次结构化的冥想，每翻过一页，都能感觉到思维的某个角落被轻轻擦拭干净，清爽而明朗。

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这本名为《我感到快乐、悲伤、愤怒和高兴》的书，给我的感觉就像是走进了一座情绪的迷宫，但奇怪的是，我非但没有迷失，反而从中找到了通往内心深处的清晰路径。作者似乎拥有一种近乎魔术般的能力，能将那些我们日常生活中习以为常、却又常常被忽略的微妙感受，一一剥茧抽丝地呈现在读者面前。我记得读到其中关于“快乐”的那一章节时，那种细腻的笔触描绘的场景，让我猛地回想起童年时夏日午后，阳光穿过树叶缝隙洒在脸上的那种温暖和宁静，那种感觉是如此真实，以至于我几乎能闻到青草和泥土混合在一起的气味。书中对于“悲伤”的探讨更是令人动容，它没有采取那种煽情或过度渲染的方式，而是用一种近乎冷静的、哲学的视角去审视失落和痛苦，让人在阅读的过程中，学会与自己的阴影和解，而不是急于驱赶它们。我尤其欣赏作者在处理复杂情绪交织时的手法，那种不是非黑即白、而是多种颜色混合在一起的晕染效果，极大地拓宽了我对自身情感光谱的认知。这本书的语言富有节奏感，时而如涓涓细流般温柔，时而又像夏日雷雨般迅猛有力，使得阅读体验本身就成了一种情绪的过山车，充满了惊喜和共鸣。

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