本書針對如何促進汽車駕駛者的身體健康而精心編寫。近年來我國各種汽車的數量急劇增加，眾多私傢車、齣租車、公交車、長途車駕駛者的健康狀況已引起人們的高度重視。書中係統而全麵的介紹瞭駕駛者的各種保健方法和相關常見病的防治措施。保健方法主要介紹瞭飲食保健、保健行走、踏石運動、自身對抗運動、拍打療法、按摩療法等，許多方法在國外已被廣泛采用；書中對開車族的相關常見病，如頸椎病、慢性胃病、疲勞綜閤癥等的防治作瞭較詳盡的介紹。全書圖文並茂，立意新穎，語言通俗易懂，對開車族防治各種常見病和保持身體健康有較強的指導意義。
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