42式太极拳(1VCD)

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出版时间:1900-01-01
价格:15.0
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isbn号码:9787887221483
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图书标签:
  • 太极拳
  • 42式
  • 武术
  • 传统武术
  • 养生
  • 健身
  • VCD
  • 教学
  • 运动
  • 中华文化
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具体描述

《42式太极拳(1VCD)》 太极拳,作为中华民族传统体育瑰宝,以其独特的阴阳哲学、舒缓流畅的动作和深厚的养生功效,深受世界人民的喜爱。而42式太极拳,是在经典杨式太极拳的基础上,结合了陈式、武式、孙式等多种流派的精髓,并参考了国家体育总局审定的竞赛套路,去繁就简,编创而成的一种新型简化太极拳。它既保留了太极拳原有的风格特点,又更加易学易练,适合广大群众练习,尤其受到初学者和中老年人的青睐。 《42式太极拳(1VCD)》光盘,正是为了满足广大太极拳爱好者学习和欣赏的需求而精心制作。本光盘以清晰、专业的视角,全面展示了42式太极拳的每一个动作要领和技术细节,旨在帮助练习者更好地理解和掌握这套优美的拳法。 光盘内容亮点: 权威教学: 本光盘邀请了经验丰富的太极拳名家进行示范和讲解,确保动作的规范性和教学的专业性。每一式动作都经过细致的分解,配合精准的口令,让您能够清晰地理解每一个起势、转体、出拳、收脚等细节。 多角度展示: 为了让观众更直观地学习,光盘采用了多角度拍摄,包括正面、侧面、背面等,全方位地展示了动作的运行轨迹和身体的协调配合。您可以根据自己的学习习惯,选择最适合的角度进行模仿。 动作分解与要领提示: 对于一些关键的动作,光盘会进行慢动作分解,并配以图文并茂的要领提示。例如,在“弓步”的演示中,会重点强调膝盖不超过脚尖、身体中正、重心下沉等关键点;在“揽雀尾”的演示中,会细致讲解“掤、捋、挤、按”四种劲力的运用和手法的转换。 套路整体演示: 在完成动作分解和要领提示后,光盘还会进行42式太极拳的完整套路演示。您可以跟随教练的步伐,感受套路一气呵成的流畅美,体会太极拳“连绵不断,如长江大河”的韵味。 身法、步法、手法、眼法解析: 光盘不仅传授动作,更注重太极拳的内在要求。对于身法的虚实变化、步法的进退转换、手法的开合圆活、眼法的跟随视线等,都有深入浅出的讲解,帮助您真正领会太极拳的精髓。 配套字幕与解说: 光盘配有清晰的字幕,方便您理解教练的口令,并配以详细的解说,解释动作背后的意境和练习的益处。 为何选择《42式太极拳(1VCD)》? 易学易练: 42式太极拳套路紧凑,动作连贯,难度适中,非常适合零基础的初学者入门。即使您从未接触过太极拳,也能通过本光盘轻松学会。 强身健体: 练习太极拳有助于舒展筋骨,增强体质,改善心肺功能,提高身体的协调性和平衡感。长期练习,更能起到调理气血、宁心安神、延年益寿的功效。 修身养性: 太极拳讲究“意、气、形”的合一,练习过程需要全身心的投入,能够帮助您平复心境,减轻压力,达到身心合一的境界。 便捷实用: 拥有一张光盘,您便可以在家中随时随地进行练习,无需受场地和时间的限制。无论是在公园晨练,还是在家中晚间习武,都能轻松实现。 《42式太极拳(1VCD)》光盘,是您开启太极拳学习之旅的理想选择,也是您日常健身、修身养性的绝佳伴侣。通过学习这套拳法,您将不仅获得健康的身体,更能体验到太极拳所蕴含的东方智慧与哲学魅力。让我们跟随光盘的指引,一同走进太极的世界,感受那份宁静致远的力量。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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刚收到这套《42式太极拳(1VCD)》,心里充满了期待。我一直对太极拳心向往之,但苦于找不到合适的入门途径。市面上关于太极拳的书籍琳琅满目,让人眼花缭乱,却又担心文字描述难以领会动作的精髓。这次选择了带VCD的教学光盘,希望能更直观地学习。收到货后,包装完好,VCD看起来也很清晰,迫不及待地想打开看看。我的目标是能够通过这套教程,掌握42式太极拳的基本功和套路,以后能更自信地在公园里和大家一起练习。虽然我目前是完全的初学者,但对太极拳的神韵和养生功效充满了好奇。我希望这套光盘能够提供清晰的动作演示,详细的讲解,以及一些关于太极拳基本理论的介绍,让我能够循序渐进地学习。我听说42式太极拳是根据传统杨式太极拳发展而来,融合了多种流派的优点,动作难度适中,非常适合推广和普及。我希望能通过这段时间的学习,不仅能学会动作,更能体会到太极拳“以柔克刚”、“以静制动”的精妙之处。我特别关注光盘的拍摄角度和讲解员的示范是否专业,这对于初学者来说至关重要。希望这套光盘能成为我太极拳学习之路上的良师益友。

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我一直被中国传统文化中的武术魅力所吸引,而太极拳以其独特的健身养生和技击价值,更是让我着迷。《42式太极拳(1VCD)》这个名称,听起来就充满了专业性和系统性,这让我对它的内容充满了好奇。虽然我还没有实际接触过这套教材,但从名字来看,它似乎提供了一种标准化的学习途径。我的初衷是想通过这套教材,了解42式太极拳的完整套路,并能够模仿学习。我更希望教材能够强调动作的正确性,比如身体的协调、呼吸的配合以及意识的引导。我听说太极拳的练习,不仅是身体的运动,更是心智的磨砺,所以我期待在这套教材中,也能感受到一些关于太极拳精神层面的阐述。对于初学者来说,最怕的就是动作不到位,或者走了弯路。如果这套光盘的演示能够清晰地展示每一个动作的细节,并且有专业的讲解,那将是非常有帮助的。我希望通过学习,能够初步掌握42式太极拳的基本动作,并能感受到太极拳带来的身心愉悦。

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收到《42式太极拳(1VCD)》这套教材,让我对自己的健身计划又多了一份期待。近来工作压力大,身体也有些疲惫,一直想找一种温和而有效的锻炼方式来舒缓身心,太极拳一直是我心中的首选。选择这套教材,主要是看中它标明了“42式”,感觉比较规范,而且有VCD教学,比单纯的书本更直观,对于我这种喜欢动手模仿的人来说,非常实用。我希望通过学习,能够掌握一套完整的42式太极拳动作,并且能够做到动作流畅,呼吸协调。我听说太极拳对于改善身体的平衡感、柔韧性以及缓解颈椎腰椎的酸痛都有很好的效果,我非常期待能通过这段时间的练习,看到自己的身体发生积极的变化。光盘的画面质量和讲解员的声音是否清晰,以及动作的分解演示是否细致,是我比较看重的地方。我希望这套教材能够简单易懂,即使是零基础的人也能很快上手,并且能够逐步感受到太极拳的魅力。

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对于《42式太极拳(1VCD)》这套教材,我抱有着一种探索和体验的心态。我并非专业的武术人士,只是出于对中国传统文化的兴趣,以及想要通过运动来改善身体亚健康状态的目的。42式太极拳这个概念对我来说是全新的,但“太极拳”这三个字本身就蕴含着一种神秘而吸引人的力量。我希望这套教材能够让我对42式太极拳有一个初步的认识,了解它的基本特点和练习方法。我更倾向于一种循序渐进的教学方式,能够从最基础的站桩、呼吸开始,慢慢过渡到动作的学习。如果光盘能够提供一些关于太极拳养生原理的简单介绍,那就更好了。我关注的是,这套教材是否能够让我感受到太极拳“以静制动”、“刚柔并济”的韵味,而不是仅仅停留在模仿动作的层面。我期待这套光盘能够成为我开启太极拳世界的一扇窗户,让我对这种古老的运动形式有一个更深入的了解和体验,并能从中获得一些身心的放松和愉悦。

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作为一名有着多年练习基础的太极拳爱好者,我对《42式太极拳(1VCD)》这套教材的出现感到非常惊喜。虽然我已经熟悉一些太极拳的套路,但42式太极拳的独特性和系统性一直吸引着我。以往学习新套路,大多依赖于文字资料和零散的视频片段,总是感觉缺少一种全局的、系统的指导。这次能有机会通过VCD这种相对直观的方式来深入学习42式,让我觉得非常幸运。我尤其关注光盘中对动作细节的抠、劲力的运用以及对身体重心的转移等关键环节的讲解是否到位。我希望这套教材能够帮助我梳理和巩固已有的太极拳知识,同时更深入地理解42式套路的设计理念和技击含义。我的期望是,通过光盘的学习,能够将理论与实践更紧密地结合起来,进一步提升我的拳架的规范性和内在的劲力。我相信,对于有一定基础的练习者而言,这套教材将是一个宝贵的参考,可以帮助我们突破瓶颈,达到更高的境界。光盘中的动作演示是否流畅、节奏是否得当,以及讲解员对劲力方向和发力的解释是否易于理解,都是我非常看重的方面。

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