太極拳養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-25
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圖書描述
太極拳是中華武術中的一個拳種，具有豐厚的文化底蘊和獨特的運動方式，深受人們喜愛。二十幾年前，有的澳洲人還認為它不過是一道中國菜，而今它已在亞、歐、美、澳，乃至非洲生根、開花。有人稱它是“哲拳”，更有人贊美它給人帶來身心俱佳的福音。特彆是全國掀起全民健身運動以來，太極拳愈來愈成為廣大養生愛好者的首選。 鑒於此，我們編寫瞭這本《太極拳養生》。本書簡要地介紹瞭太極拳健身的基本知識和方法。從傢庭防治疾病、個人養生保健角度齣發，對太極拳治病的原理、治病要領及具體治病方法進行瞭詳盡的介紹，特彆是對各類疾病患者的太極拳防治方法進行瞭針對性較強的說明，並配有簡練的示意圖，是一本十分實用的太極拳養生入門書。 隻要你勤力鍛煉，慢慢感受，掌握本書所介紹的練習和鍛煉方法，就能實現強身健體、防治疾病的目的。
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