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314种维生素健康果蔬汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

314种维生素健康果蔬汁
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
间野百合子
世界图书出版公司
沈永嘉
2006-1
190
15.00元
简裝本
9787506276979

图书标签: 生活  饮食/营养学  食谱  美食   

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发表于2024-11-12

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图书描述

摄取维生素只要搭配得当，就能达到良好的效果。每种维生素都有它的功用，吃多吃少都不好。均衡饮食,吃对食物,摄取优质的维生素,运用简单的天然食物,轻松保持好身体,好身材。本书将教您如何从天然食物中直接获取维生素养分。指导上班族摄取均衡营养，补充身体的能量。

　　维生素是维持正常生活所必需的一类营养物质，它们不能由机体合成。如果合成量不足，必需由食物中供给。缺乏某种维生素时会发生相应的维生素缺乏病。本书将为大家介绍在健康果蔬汁中314种的维生素，涉及果蔬汁的效用、材料、人体机能调整恢复、美容、改善体质等内容。

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用户评价

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养生保健，多吃蔬菜、水果、杂粮，基本道理原理都一样。不过如果不爱吃，弄成果蔬汁更容易接受了。

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读后感

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