糖尿病肾病患者生活指南

糖尿病肾病患者生活指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:南京大学出版社
作者:王钢周恩超
出品人:
页数:195
译者:
出版时间:2006-1
价格:13.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787305045578
丛书系列:
图书标签:
  • 糖尿病
  • 肾病
  • 饮食
  • 运动
  • 并发症
  • 预防
  • 护理
  • 健康管理
  • 生活方式
  • 自我监测
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具体描述

本书是国内第一本专门介绍糖尿病肾病的科普著作,作者是从事糖尿病。肾病研究多年的临床专家。本书内容由基本知识、认识糖尿病肾病、糖尿病肾病的检查、防治原则、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、透析与移植、糖尿病肾病的自我监测与自我管理、糖尿病肾病的保健与家庭护理等组成。重点介绍了作者在多年的防治糖尿病肾病的临床实践中的经验和方法。语言通俗易懂,图文并茂,注意科学性和可读性,对广大糖尿病、肾病患者有很好的参考价值。

《健康生活之道:慢性病管理与日常调适》 本书是一本面向广大慢性病患者,旨在提供全面、实用的生活管理与调适方法的指导性读物。我们深知,面对慢性疾病,仅有医学治疗是远远不够的,积极、科学的生活方式调整,才是通往健康和提升生活品质的关键。本书将深入浅出地探讨如何在日常生活中有效地管理多种常见慢性疾病,帮助读者建立健康的生活习惯,增强身体机能,延缓病情发展,重拾生活乐趣。 第一部分:认识你的身体,拥抱健康新篇章 本部分将首先引导读者对自身所面临的慢性疾病有一个更清晰、更全面的认知。我们将详细介绍几种主要的慢性疾病,如高血压、高血脂、心血管疾病、呼吸系统疾病以及某些自身免疫性疾病等,重点阐述其形成原因、常见症状、可能的并发症以及现代医学的治疗手段。然而,本书的重点并非在于重复已知的医学知识,而是将这些医学信息转化为易于理解的生活指导。我们会深入剖析这些疾病与生活方式之间的密切联系,例如,不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力过大、不良睡眠等如何成为疾病的“催化剂”,以及如何通过积极的调整来“熄灭”这些“催化剂”。 我们还将介绍一些基础的健康监测方法,帮助读者学会如何关注身体发出的信号,例如,定期测量血压、血糖(如适用)、体重、了解自己的体脂率和心率等。了解这些基础数据,是有效管理自身健康的第一步。本书会提供简单易懂的图表和说明,让您轻松掌握这些自我监测技巧,并学会如何解读这些数据,从而更好地与医生沟通,共同制定个性化的健康方案。 第二部分:饮食调养的智慧:吃出健康,吃出活力 “民以食为天”,健康的饮食是管理慢性病的基础。本部分将详细阐述针对不同慢性疾病的饮食原则和策略。我们将重点介绍均衡饮食的构成要素,强调摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的重要性,同时指导读者如何适量摄入脂肪和碳水化合物。 针对高血压患者,我们将深入探讨低盐饮食的实践方法,介绍富含钾、镁、钙的食物,以及如何选择健康的烹饪方式,例如蒸、煮、炖、烤,减少油炸和烧烤。对于高血脂患者,本书将详细讲解如何选择低饱和脂肪、低胆固醇的食物,推荐富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果,以及富含膳食纤维的粗粮和豆类。 对于心血管疾病患者,我们将侧重于心脏健康的饮食,介绍如何通过饮食来支持血管弹性,降低血液粘稠度,并提供一些有助于心脏复健的食材建议。此外,本书还会涉及一些常见的饮食误区,例如“不能吃这个,也不能吃那个”的绝对化观念,我们提倡的是一种科学、均衡、可执行的饮食态度,帮助读者在享受美食的同时,也能有效地管理病情。 本书还会提供大量实用的食谱,涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐,并附有详细的食材清单和制作步骤,让您的健康饮食不再枯燥乏味,而是充满创意和乐趣。我们还会提供一些关于如何外出就餐、旅行时保持健康饮食的实用建议。 第三部分:活力运动的奥秘:让身体动起来,找回生命的力量 “生命在于运动”,适度的体育锻炼对于慢性病患者的康复和日常管理至关重要。本部分将详细介绍适合不同慢性病患者的运动类型、运动强度和频率。我们将重点关注如何循序渐进地开始运动,避免运动损伤,并根据个人身体状况选择最适合的运动方式。 对于心血管疾病和高血压患者,我们将推荐有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,并提供关于如何掌握运动心率的科学方法。对于患有骨关节疾病的患者,我们将推荐低冲击性的运动,如太极拳、瑜伽、水中运动等,强调动作的舒缓和力量的平衡。 本书还将探讨运动在改善情绪、减轻压力方面的积极作用,以及如何将运动融入日常生活,例如利用碎片时间进行简短的锻炼,或者选择更健康的生活方式,如步行或骑自行车出行。我们还会提供一些家庭健身的指导,让您在家也能安全有效地锻炼。 第四部分:情绪管理与心理调适:心安是福,平和是金 长期面对慢性疾病,往往会对个体的心理状态产生影响。情绪的波动、长期的焦虑和抑郁,都可能反过来加剧病情。本部分将深入探讨慢性病患者常见的心理困扰,并提供有效的心理调适方法。 我们将介绍一些放松技巧,如深呼吸练习、冥想、渐进性肌肉放松法等,帮助读者缓解紧张情绪,促进身心放松。同时,我们还会讲解如何识别和管理负面情绪,例如如何应对挫败感、孤独感,以及如何建立积极的心态。 本书还将强调家庭和社会支持的重要性,指导读者如何与家人、朋友沟通,寻求情感支持,以及如何加入病友群体,分享经验,互相鼓励。我们还会介绍一些专业的心理咨询资源,以备不时之需。 第五部分:优质睡眠的秘诀:睡个好觉,蓄满能量 充足而高质量的睡眠,是身体修复和恢复的重要环节,对于慢性病患者的健康管理同样不可或缺。本部分将详细讲解影响睡眠的因素,以及如何改善睡眠质量。 我们将提供关于建立规律睡眠时间表的建议,创造有利于睡眠的卧室环境,避免睡前摄入咖啡因和酒精,以及如何通过睡前放松活动来帮助入睡。对于长期失眠或睡眠障碍的读者,我们也会提供一些科学的应对策略,并在必要时建议寻求专业帮助。 第六部分:日常生活中的智慧:点滴细节,成就健康 除了以上提到的几个主要方面,本书还将触及更多日常生活中的细节,这些细节对于慢性病患者的长期健康同样至关重要。 我们将提供关于如何科学戒烟、限酒的实用建议,阐述其对健康的重要影响。此外,我们还会探讨如何在旅途中保持健康的生活习惯,如何有效管理药物,以及如何与医疗团队建立良好的沟通关系,积极参与到自身的健康管理中来。 本书的目标是成为您身边最贴心、最实用的健康伙伴,帮助您在疾病的挑战中,发现生活的更多可能性,找到属于自己的健康之道,拥抱更充实、更有活力的生活。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是一位糖尿病肾病患者的家属,一直希望能找到一本能够帮助我们共同应对疾病的书籍。偶然的机会,我发现了这本《糖尿病肾病患者生活指南》,它让我看到了希望。书中不仅为患者提供了实用的生活指导,也为家属提供了重要的支持和信息。例如,书中关于“家属的心理调适”的章节,就让我非常感动。它理解家属在照顾病人过程中所承受的压力和担忧,并提供了一系列积极的心理调适方法,例如学会放手、寻求社会支持、关注自身健康等。这让我意识到,只有家属自身强大起来,才能更好地支持患者。我特别欣赏书中关于“医患沟通”的建议。很多时候,患者不知道如何有效地向医生表达自己的病情和需求,而医生也难以完全理解患者的感受。这本书就详细讲解了如何与医生进行有效的沟通,如何提出问题,如何理解医生的建议,这对于建立良好的医患关系至关重要,也对提高治疗效果起着关键作用。

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我是一位慢性病管理领域的医务工作者,我一直致力于寻找能够真正帮助患者提升生活质量的书籍。《糖尿病肾病患者生活指南》无疑是我近几年来遇到的最优秀的作品之一。这本书的专业性和实用性都达到了极高的水平,它不仅能够满足患者对疾病知识的需求,更能引导他们掌握积极的生活方式。我特别赞赏书中关于“长期管理与预防并发症”的章节,它详细阐述了糖尿病肾病的长期发展趋势,以及如何通过科学的管理来预防或延缓各种并发症的发生,如心血管疾病、眼部病变、神经病变等。书中提供的具体措施和建议,对于指导患者进行自我管理,提高生活质量,减少医疗资源的浪费,具有极其重要的意义。此外,书中关于“新兴疗法与研究进展”的讨论,也让我对未来充满了期待,它为患者和医务工作者提供了一个了解最新医学动态的窗口。

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这本书的语言风格非常独特,既有医学的严谨性,又不失文学的感染力。作者在讲解医学知识的同时,穿插了一些富有哲理的思考和感悟,让我在学习知识的同时,也得到了心灵的洗涤。我尤其喜欢书中关于“时间管理与精力分配”的章节。糖尿病肾病患者的身体状况可能不如健康人,因此如何有效地管理时间和分配精力,就显得尤为重要。这本书提供了非常实用的建议,例如如何合理安排日常生活作息,如何高效地完成工作和学习任务,以及如何留出时间进行放松和娱乐等。这让我意识到,只有合理地规划和利用自己的时间和精力,才能在照顾好身体的同时,也能追求自己热爱的事业和兴趣,让生活更加充实和有意义。

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阅读这本书的过程,就像在和一位经验丰富、充满智慧的导师对话。他用温和而坚定的语气,引导我一步步认识糖尿病肾病的本质,理解疾病的发展规律,掌握科学的应对方法。书中关于“肾脏保护”的章节,对我来说尤为重要。我一直对肾脏的功能和保护方法了解不多,这本书则用生动形象的比喻,将复杂的肾脏结构和功能解释得一清二楚,并详细介绍了各种保护肾脏的措施,例如控制血压、血糖,避免使用肾毒性药物,戒烟限酒等。这些知识让我对自己的身体有了更深的认识,也更有信心采取积极的措施来保护我的肾脏。我特别喜欢书中关于“自我监测”的章节,它鼓励我们主动参与到疾病的管理中来,学会记录血糖、血压、体重等数据,并学会分析这些数据,从而更好地了解自己的身体状况,及时调整治疗方案。这种赋权于患者的做法,让我感受到了希望和力量。

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这本书的排版设计非常人性化,字体大小适中,行间距合理,阅读起来非常舒适。每章的开头都有一个简短的引言,概括了本章的主要内容,这让我能够快速把握重点,节省了宝贵的时间。书中的插图和图表也运用得恰到好处,将复杂的医学概念和数据以直观易懂的方式呈现出来,极大地降低了阅读门槛。我最欣赏的是书中对各种生活场景的细致描绘,比如在选择食材时如何注意低钠、低脂的原则,在外出就餐时如何做出更健康的选择,甚至是如何在节日聚会中既能享受美食又不影响血糖的控制。这些贴近生活的例子,让我觉得书中提供的信息不是冰冷的理论,而是可以直接应用到日常的点滴中。我尤其对书中关于“情绪与肾病”的章节印象深刻,它详细阐述了负面情绪如何影响疾病的进展,并提供了一系列有效的应对策略,例如冥想、放松练习、寻求心理支持等。这让我意识到,身心健康是同等重要的,只有保持积极乐观的心态,才能更好地与疾病抗争。

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这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在基础的知识讲解,而是深入探讨了糖尿病肾病患者在各个生活阶段可能遇到的挑战,并提供了相应的应对策略。例如,书中关于“睡眠质量”的章节,就详细分析了失眠、多梦等睡眠问题对肾病患者的影响,并提供了改善睡眠的方法,如睡前放松技巧、调整睡眠环境等。这让我意识到,良好的睡眠是身体恢复和健康的重要保障。我特别喜欢书中关于“旅行与社交”的建议。作为一个糖尿病肾病患者,我曾经对出行和参加社交活动感到非常担忧,害怕会因为疾病而给自己和他人的带来不便。但这本书却提供了非常实用的指南,例如如何提前准备药物和医疗用品,如何在旅途中保持血糖稳定,如何在社交场合自信地表达自己的需求等。这些建议让我重新找回了生活的自由和乐趣,让我不再因为疾病而封闭自己。

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这本书不仅仅是关于疾病的教科书,它更是一本关于“生命韧性”的读物。作者在书中分享了许多患者的真实故事,这些故事虽然充满了挑战和坎坷,但最终都传递出一种积极向上、永不放弃的精神。这些故事让我深受鼓舞,让我相信,即使面对糖尿病肾病,我们依然可以活出精彩的人生。我特别欣赏书中关于“目标设定与实现”的章节。它鼓励我们为自己设定切合实际的健康目标,并一步步地去实现它们。例如,设定每天的运动量目标,每周的饮食管理目标,以及定期的体检目标等。这些小目标看似微不足道,但积累起来却能带来巨大的改变。这让我意识到,疾病并不能阻碍我们追求更健康、更有意义的生活,只要我们有决心和毅力,就一定能够克服困难,实现自己的梦想。

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这本书的封面设计简洁大气,给人一种专业而又不失温和的感觉。刚拿到手的时候,我就被它沉甸甸的质感吸引了,仿佛里面蕴含着丰富的知识和实用的建议。迫不及待地翻开第一页,我就被作者的序言深深打动了。作者以过来人的身份,用真挚的情感诉说了自己与糖尿病肾病抗争的经历,字里行间透露出对病友们的理解和关怀。他没有回避疾病带来的痛苦和挑战,而是坦诚地分享了自己如何一步步走出来,如何调整心态,如何找到生活的希望。这种真实的情感连接,让我感觉这本书不仅仅是一本医学指南,更像是一位贴心的朋友,一位经验丰富的引路人。我迫不及待地想深入了解书中关于饮食、运动、药物管理等方面的具体内容,希望它能为我指明方向,帮助我更好地应对未来的挑战。我特别关注书中关于如何平衡生活和疾病的部分,毕竟,生活不仅仅是疾病,还有家庭、工作、爱好,如何在这种双重压力下找到属于自己的那份宁静和快乐,一直是我困扰的问题。我相信,这本书一定能给我带来启发和力量。

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这本书给我最大的感受是“希望”的力量。在疾病面前,我们常常会感到沮丧和无助,但这本书却像一束温暖的光,照亮了我们前行的道路。作者用真诚的笔触,分享了自己与糖尿病肾病抗争的经验,也汇集了众多病友的智慧和勇气。书中关于“心理健康与社会支持”的章节,让我深刻体会到,积极的心态和良好的社会支持对于疾病的康复至关重要。它鼓励我们学会接纳疾病,勇敢面对挑战,并积极寻求来自家人、朋友、病友组织和社会各界的帮助。这让我意识到,我不是一个人在战斗,有无数的人在支持着我,这给了我巨大的信心和力量。我非常感谢作者能够写出这样一本充满爱和智慧的书,它不仅为糖尿病肾病患者带来了福音,也为所有面临健康挑战的人们提供了宝贵的精神食粮。

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我之前读过不少关于糖尿病的书籍,但大多数都侧重于疾病的治疗和医学术语的讲解,让普通读者望而却步。而这本《糖尿病肾病患者生活指南》则完全不同,它从患者的视角出发,用最通俗易懂的语言,为我们这些饱受疾病困扰的人们提供了一套全面而实用的生活解决方案。书中关于“营养补充”的章节,颠覆了我以往的一些认知。我一直以为肾病患者需要严格忌口,什么都不能吃,但这本书却强调,在医生的指导下,科学合理的营养摄入对于延缓疾病进展至关重要。它详细列举了各种适合肾病患者的食物,并给出了具体的烹饪方法和食谱建议,让我重新燃起了对美食的希望。此外,书中关于“运动疗法”的部分也给我带来了很大的启发。我以前总是担心运动会加重身体的负担,但这本书却鼓励我在身体条件允许的情况下,选择温和而有效的运动方式,比如散步、太极拳、游泳等,并详细讲解了运动前后的注意事项。这让我明白,适度的运动不仅不会伤害身体,反而能帮助我增强体质,提高生活质量。

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