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八极拳运动全书

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安在峰
人民体育出版社
2005-12
501
27.00元
简裝本
9787500928492

图书标签: 八极拳  我想读这本书    艺术  书,藏书   


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发表于2024-11-05

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图书描述

为了满足广大拳术爱好者的需要,笔者将从师之所学和多年研练积累的经验及搜集整理的资料,编撰成《八极拳运动全书》。此书第一章为八极拳基础理论,介绍了八极拳的历史渊源、风格特点、?容概要、练习好处、练习步骤、练习要领及技法要求和发劲方法;第二章为八极拳基本训练,介绍了八极拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、搂桩、靠桩、站桩、行桩等基本技法和功法练习;第三章为八极拳基础套路,介绍了八拳系的六人开、八大招、八极拳母架、八极拳入门架、六肘头、八极连环拳等单练套路的拳谱歌诀及练法;第四章为八极拳中级套路,介绍了贴身靠、八极拳小架单练套路的拳谱歌诀及练法;第五章为八极拳高级套路,介绍了八极四郎宽拳、八极对接拳单拆、单练套路的拳谱歌诀及练法;第六章为八极拳对练套路,介绍了精功八极对接拳、六肘头对接、八极单拆拳对接的拳谱及练法;第七章为八极拳实战用法,在实战用法里介绍了六人开各招实战用法、八大招各招实战用法、八极拳母架用法选萃、八极拳入门架用法五招、六肘头实用法精选、八极连环拳各招实战用法、八极拳贴身靠制敌十法、八极拳小架应敌秘法、八极四郎宽拳技击精选、八极对接拳单拆应手制敌二十四法;第八章为八极拳辅导答疑,对在练习八极拳过程中遇到疑难问题,用问答的形式进行了解答,对八极拳理歌进行了释义,介绍了三劲合一的八极功——两仪桩及八极拳的三步六字要法。在附录里摘编了八极拳十说。本书不仅是八极拳的资料库,也是八极拳爱好者的“良师益友”。

此书内容丰富,套路全面,图解清晰,图文并茂。可谓一读就懂,一看就会,久练能熟,熟则管用。

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