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☆☆☆☆☆

出版者:W W Norton & Co Inc (Np)

作者:Martin E. P. Seligman

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-12

价格:USD 106.50

装帧:Hardcover

isbn号码:9780393974171

丛书系列:

图书标签:

心理学
心理学
异常心理学
精神疾病
心理健康
临床心理学
诊断
治疗
行为
认知
情绪

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具体描述

深入解析人类行为的复杂性：一本关于普通心理学的导论书名：寻常心智的奥秘：当代普通心理学前沿探索图书简介本书并非聚焦于异常或病态的心理现象，而是致力于为读者构建一座坚实的桥梁，通往对人类心智、情感、感知和行为的常态化理解。我们生活在一个由无数日常心理过程驱动的世界中。从清晨醒来时对咖啡的渴望，到工作会议中微妙的人际互动，再到深夜沉思时对意义的追寻——这些都是普通心理学致力于阐释的领域。本书的架构旨在系统性地剖析构成人类经验基础的运作机制，摒弃对临床案例的过度关注，转而强调认知科学、发展心理学、社会心理学以及生物心理学等核心学科在解释典型人类功能方面的最新发现。 --- 第一部分：心智的基石——感知、意识与学习的常轨本部分将带领读者从最基础的心理学单位入手，探讨我们如何接收和解释外部世界。第一章：感官系统的日常奇迹我们如何“看到”色彩、“听到”声音，以及这些过程如何在大脑中被构建为有意义的体验？本章将详细考察视觉、听觉、触觉等主要感官系统的生理机制，重点放在适应性和阈值的研究上。例如，探讨我们如何对持续不变的刺激产生“感觉适应”（Habituation），以及这种现象如何在日常生活中帮助我们聚焦于变化和重要信息，而非淹没在恒定的背景噪音中。我们还将审视错觉——并非病理性的，而是正常大脑在处理模糊或不完整信息时所采取的认知捷径。第二章：意识的流动：注意力与工作记忆意识并非一个统一的实体，而是一个动态的、资源有限的系统。本章深入研究选择性注意的机制——为什么你能在一片嘈杂的派对中准确捕捉到有人叫你的名字（鸡尾酒会效应），以及这种选择性如何影响我们的学习效率和信息处理速度。工作记忆模型将以实际应用场景进行阐释，例如我们如何同时听取指令、记住购物清单并规划路线，揭示这种“心智工作台”的容量限制及其对日常生活决策的深远影响。第三章：构建经验：学习、记忆与知识的固化本书将清晰区分经典的条件反射（巴甫洛夫的狗）与操作性条件反射（斯金纳的箱子），并将其置于现代行为训练和习惯养成的背景下。更重要的是，我们将探讨内隐记忆和外显记忆的区分，解释我们如何在无意识层面掌握骑自行车的技巧，以及如何有意识地回忆童年事件。记忆的遗忘并非失败，而是大脑为了优化存储和提取效率而采取的必要过程。本章也涵盖了知识图谱的形成——我们如何组织信息，以便于快速检索和应用。 --- 第二部分：行为的驱动力——动机、情绪与社会互动人类行为的复杂性源于其内部的驱动力和外部的社会环境。本部分聚焦于驱动我们日常行动的内在力量和人际网络。第四章：追求平衡：内在动机与目标设定从马斯洛的需求层次理论的现代修正版开始，本章探究了内在动机（如自主性、胜任感和关联性）在职业满意度和个人成遂中的核心作用。我们将分析“心流”（Flow）状态的心理学基础，即个体全身心投入某项活动，忘记时间流逝的体验。如何设置有效的目标（SMART原则的心理学基础）以及如何应对拖延症——一种普遍存在的人类行为倾向，而非单一的性格缺陷，是本章的重点。第五章：情绪的谱系：从基本感到复杂情感情绪是指导我们适应环境的快速反应系统。本章避免了对情绪障碍的讨论，而是专注于正常情绪体验的认知评估理论。例如，Lazarus的认知评估模型如何解释同一个事件（如被批评）可能引发焦虑或愤怒，取决于个体对该事件的主观解读。此外，我们将探讨情绪调节策略（如认知重评和分心）如何在日常压力管理中发挥作用，以及同理心——理解他人情绪状态的能力——如何作为社会粘合剂运作。第六章：你与我：社会认知与群体动态社会心理学的核心在于理解我们在群体中的行为。本章将剖析归因偏差——我们如何解释自己或他人的行为（如基本归因错误），以及这些偏差如何影响我们的日常判断。我们将研究从众行为、说服力的基本原理（如互惠原则和稀缺性原则），以及我们如何在群体中形成身份认同。重点在于解释群体决策中的凝聚力如何促进合作，同时也可能导致群体思维（Groupthink）的边缘案例，后者是社会功能失常的表现，而非临床病理。 --- 第三部分：心智的发展与变异的常态最后一部分将目光投向时间的维度，考察心智如何从婴儿期发展到成年期，并探讨人类个体差异的自然分布。第七章：从摇篮到成熟：典型发展阶段本章系统回顾皮亚杰的认知发展阶段论（侧重于逻辑思维的形成）和埃里克森的心理社会发展阶段理论（侧重于身份认同的构建）。我们将着重分析依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的持续影响，解释早期的安全依恋模式如何形成对亲密关系的预期和应对策略。发展心理学的目标是描绘典型路径，理解个体何时达到认知成熟的里程碑。第八章：人格的画像：特质、气质与风格人格并非非黑即白，而是分布在一个连续体上。本章将集中介绍大五人格特质模型（OCEAN：开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质/情绪稳定性），解释这些特质如何量化和描述个体在情感、社交和思维上的稳定倾向。我们将探讨气质（Temperament）的生物学基础，以及环境如何塑造我们的行为风格，强调人格是一个动态适应的系统，而非僵化的标签。第九章：日常的压力与应对：弹性与成长压力是生活不可避免的一部分。本章将聚焦于压力源（Stressors）的分类，区分急性压力与慢性压力，并详尽阐述人类应对压力的生理和心理适应机制（如HPA轴的激活）。本章的核心在于心理弹性（Resilience）的研究——为什么某些人在面对重大挫折后不仅能恢复，还能实现个人成长。这涉及到乐观偏见、社会支持的价值，以及将逆境视为挑战而非威胁的认知重构能力。 --- 结论：作为复杂系统的常态心智本书旨在向读者证明，人类心智是一个极其精妙、高度适应的生物-社会系统。通过对感知、学习、动机、情绪和社会互动的系统性研究，我们能更好地理解日常生活中每一个“为什么”和“如何做”。寻常心智的奥秘在于其无尽的适应性和复杂性，而非其缺陷或偏差。本书为所有希望更深入地了解自己和周围世界的人们提供了坚实的、以实证为基础的理解框架。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

書#《On being sane in insane places》9/10 Dr. Rosenhan非常出名的調查報告。8個不同職業不同背景的人（5男3女，其中包括Rosenhan自己）假裝有精神分裂狀況入住12家不同級別的精神病院，入院後正常作息，聽話合作，結果8人被“治療”7-52天，平均每人每次治療19天。即使...

评分☆☆☆☆☆

My college course for this semester. The content of this Abnormal Psychology including: Anxiety, Somatoform, Dissociative disorders, Mood disorders, Schizophrenias, Personality disorders, Sexual disoders. I indeed enjoy studying these specific mental disord...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有冲击力，那种暗沉的色调和抽象的线条，一下子就抓住了我的眼球。我记得我是在一个阳光明媚的午后，在一家老旧的书店角落里发现它的，当时我正对心理学领域的一些边缘话题感兴趣。拿起这本书时，能感受到纸张的质感很特别，带着一种沉甸甸的历史感，仿佛里面的内容也带着某种宿命般的重量。我立刻被那些关于人类行为“非典型性”的描述所吸引，尤其是开篇对几种罕见精神障碍案例的细致描述，简直像是在阅读悬疑小说，充满了对未知人性的探索欲望。作者的叙事手法非常老练，他没有直接给出结论，而是通过一系列引人入胜的案例和理论争锋，引导读者自己去思考“正常”与“异常”的边界到底在哪里。这本书的排版也很考究，大量的留白和适当的图表穿插，让阅读体验既不至于过于晦涩，又能保持足够的学术深度。每次翻开它，我都感觉自己像是一个深入迷雾森林的探险家，每一步都充满了对未知的好奇和一丝丝对自身脆弱性的警惕。我特别喜欢其中关于文化相对主义在精神病理学诊断中扮演的角色那一章，它彻底颠覆了我过去对某些行为的刻板印象，让人不得不重新审视我们习以为常的“常态”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的重量级体现在它对传统DSM诊断体系的审慎态度上。它没有盲目接受现有分类标准的权威性，而是系统性地探讨了这些标签是如何在特定的历史和社会背景下被建构起来的。我读到关于“心境障碍”的讨论时，发现作者将生物学模型与社会建构理论巧妙地融合在一起，避免了简单地将所有问题归咎于大脑化学失衡。这本书的插图和案例选择极其高明，它们很少是教科书式的标准图片，更多是具有强烈象征意义的艺术作品或历史照片，这无疑提升了读者的审美体验和情感共鸣。这本书的结论部分尤其发人深省，它没有试图提供“万灵药”，而是提出了对未来精神病学研究方法的深刻反思，即如何才能真正地、全面地理解人类复杂的内在世界，而不是用僵硬的框架去套用。这本书更像是一次对学科边界的勇敢探索，非常适合那些不满足于现状、渴望挑战既有认知的求知者。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的阅读体验是有些“沉重”的，但绝对是值得的。它不像市面上那些流行心理学读物那样试图“治愈”你，反而更像是一面镜子，毫不留情地反射出人性中最幽暗、最复杂的部分。我读到关于人格障碍那一章节时，感触最为深刻。作者没有用标签去简单地定义那些“难以相处”的人，而是试图从深层的依恋模式和早年经验去追溯其行为逻辑的源头。这种理解的深度，让我对周围那些行为模式不甚友好的人，产生了一种近乎同情的理解，尽管这理解并不意味着认同。这本书的学术引用密度非常高，每一句话似乎都有坚实的理论或实验支撑，这使得它在论述上几乎无懈可击。我常常需要停下来，反复阅读那些关于神经生物学基础的段落，试图将那些复杂的分子机制与表层的行为表现联系起来。总的来说，它更适合那些已经具备一定心理学基础，并渴望进行深度学术钻研的读者，它为你构建了一个坚实的知识框架，让你有能力去质疑和批判既有的理论体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受是其叙事上的“去中心化”。作者似乎刻意避免将焦点集中在某一个主流理论上，而是将心理学领域内所有有影响力的学派——从精神动力学到行为主义，再到现象学视角——都平等地展示出来，让它们互相碰撞，产生火花。我特别欣赏它对“正常”定义模糊化的处理。在某些章节，你会发现作者在用近乎诗意的语言描述那些被社会排斥的边缘状态，这让阅读过程充满了哲学思辨的乐趣。我不是一个习惯于做笔记的读者，但这本书几乎强迫我拿起笔，在空白处写下我的疑问和反驳，因为它总是在你似乎要得出结论的时候，突然引入一个完全对立的视角。这使得阅读过程充满了动态的互动性，而不是单向的信息灌输。这本书的行文节奏变化多端，有时候是极其严谨的逻辑推演，有时候又会穿插一些引人深思的临床轶事，这种张弛有度的掌控，极大地避免了学术著作可能带来的枯燥感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织简直是一场精心策划的智力迷宫，它拒绝提供任何廉价的安慰剂式答案。初读时，我感觉自己像是在跟一位极其严谨但又带着某种黑色幽默感的导师对话。他似乎总是在用最尖锐的语言去剖开那些我们习惯性回避的心理阴影。我尤其欣赏作者在处理“创伤后应激障碍（PTSD）”这部分时的细腻笔触，他不仅仅罗列了诊断标准，更深入挖掘了记忆如何扭曲现实，以及个体如何在破碎的叙事中试图重建自我。这本书的语言风格偏向于古典学术论证，句子结构复杂，充满了逻辑推导的严密性，初读时确实需要放慢速度，甚至需要频繁地查阅一些术语的定义。但正是这种挑战性，让每一次理解的突破都带来了巨大的满足感。我记得有一段关于认知失调的论述，作者将之与古希腊悲剧中英雄的命运联系起来，这种跨学科的融合能力，让整本书的厚度远远超出了普通教科书的范畴。它更像是一部人类心理解剖学的史诗，记录了我们面对自身缺陷时的挣扎与不屈。

评分☆☆☆☆☆