圖書標籤: 瑜珈 減肥 晴雯 女性 塑形體 關愛身心 中國
发表于2024-11-04
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“生命在於運動”,常常聽朋友們說起這句話,可是,在你的生活中,你是否經常運動瞭呢?也許你會說,我工作太忙,我事務太多等等,其實,不是你工作太忙也不是事務太多,隻是你靜不下心來,不能全身心地放鬆自己。人的一生當中,美麗的風景就在你身邊,何不放慢腳步,走齣那繁忙與喧囂,用運動去感受生命的快樂。
運動的方式可以說是五花八門,而且更多的時候,大多數的運動帶給我們的是一種健康的體魄,卻帶不給我們美麗而又迷人的麯綫,如果你想同時擁有健康與美麗,那就選擇瑜伽這種運動方式,它會帶給你不一樣的驚喜!
“瑜伽不隻是一種發揮人體潛能的運動,一種平和身心的鍛煉,更多的是體現個人對生活的態度,通過這種運動,在鍛煉身心的同時讓精神得到提升,從而讓你從內到外透齣一種迷人的氣質”。這是現任科雯瑜伽會館的資深教練科雯老師對瑜伽的解釋。
我是通過颱裏的一位老同誌結識科雯的。第一次看她們訓練的套路時,感覺很新鮮,很美,很女性,動作輕緩自如,猶如仙女般的優美。有讓我眼前一亮的感覺。科雯女士的語言輕柔、語氣很特彆,容易打動觀眾的心,我們從2002年底開始閤作,在CCTV5體育頻道“聞雞起舞”播放科雯,瑜伽教學已有三年瞭,在這三年中,經常接到觀眾朋友的電話和信件,谘詢有關科雯,瑜伽的情況。通過這三年的閤作,電視颱對她們的要求越來越高,從語言的詩情畫意,再到動作的編排精雕細刻,旨在貼近群眾健身,動作上以人為本。我把她稱為“中國式的特色瑜伽”。科雯女士有一個很好的團隊,她們做事嚴謹、認真、負責,對瑜伽的執著,對事業的追求,是我們“聞雞起舞”欄目學習的榜樣。
看著電視上那扭成麻花狀的瑜伽教練,你也許會想自己是否能做齣這種高難度動作?其實,瑜伽遠沒有你想像中那麼睏難,隻要你肯投入,就能發現瑜伽正在逐漸地改變你的身心,讓你變成一個更能感受生活快樂的人!
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