第一章★ 我国社会体育的改革与发展
第一节 我国的社会体育
第二节 全民腱身计划纲要
第三节 我国社会体育的奋斗目标
第二章★ 社会体育法规制度
第一节 体育法制与社会体育法规制度
第二节 我国现行社会体育法规制度的主要内容
第三节 社会体育工作的有关法规知识
第三章 社会体育管理的原则、职能与方法
第一节 社会体育管理的概念、特点与原则
第二节 社会体育管理的基本职能
第三节 社会体育管理的内容与方法
第四章 基层业余训练以及群众性体育活动与比赛
第一节 基层业余训练概述
第二节 基层业余训练计划的内容与制定
第三节 群众性体育活动与比赛的工作特点
第四节 群众性体育活动与比赛的组织发动与实施
第五节 群众性体育活动与比赛的计划与安排
第五章★ 身体练习方法
第一节 身体练习方法的作用、特点及分类
第二节 身体练习法
第六章★ 练习指导过程
第一节 场地器材的合理利用
第二节 特殊的讲解与示范方法
第三节 练习效果的评价
第七章★ 常用健身项目和手段
第一节 发展基本活动能力的健身手段
第二节 球类运动项目
第三节 体操和舞蹈类运动项目
第八章 民间与传统体育的健身手段
第一节 传统体育的健身手段
第二节 民俗体育的健身方法
第三节 自然力的健身手段
第四节 体育游戏
第九章 休闲体育与家庭体育
第一节 休闲体育
第二节 家庭体育
第十章★ 不同人群的体育健身
第一节 不同年龄人群的体育健身
第二节 女子体育健身
第三节 不同职业人群的体育健身
第十一章 残疾人的健身锻炼
第一节 残疾人的体育概况
第二节 残疾人健身锻炼指导
第十二章★ 运动性疲劳与身体机能恢复
第一节 运动性疲劳的概念与分类
第二节 运动性疲劳产生的原因
第三节 运动性疲劳的诊断
第四节 运动性疲劳的消除
第十三章★ 运动中常见损伤的防护与救治
第一节 运动中常见损伤的类型与原因
第二节 运动损伤的处理方法
第三节 运动中常见损伤的处理和急救
第四节 常见的各部位损伤及其治疗
第十四章 运动、营养与体重控制
第一节 身体成分的推测与评价
第二节 肥胖与体育锻炼
第三节 运动与肌肉体积增加
第十五章 社会体育调查研究的基本方法
第一节 访问调查法与问卷调查法
第二节 调查报告的写作方法
第三节 简易统计方法
参考文献
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