青萍剑四路 中华武术展现工程 青萍剑系列(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育音像出版社

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页数:0

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出版时间:1900-01-01

价格:20.0

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isbn号码:9787887213211

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• 武术
• 青萍剑
• 传统武术
• 中华武术
• 剑术
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• 教学
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龙腾虎跃：中华武术的千年传承与当代风采 一部全面展现中华武术博大精深的影像史诗 本书并非聚焦于某一特定剑法流派，而是旨在勾勒出一幅宏大而细腻的中华武术全景图。它是一次对中国传统武术精神、历史演变、技艺精髓以及其在当代社会中焕发出的新生的深刻探寻与记录。 第一篇章：源远流长——武术之魂的溯源 本篇将带领读者穿越时空，探寻中华武术的起源。武术并非横空出世，而是深深植根于古代的军事训练、狩猎活动以及朴素的强身健体需求之中。 一、先秦的萌芽与雏形： 追溯到青铜时代的角抵、捯戏等原始格斗形式，分析其与后世武术在理念上的联系与区别。重点探讨周代礼仪中的武功训练，以及春秋战国时期兵家思想对武术哲学的初步影响。 二、汉唐的融合与定型： 汉代的角力、击剑活动，以及南北朝时期佛教传入带来的“达摩与少林”的传说与历史考证。唐代尚武之风的盛行，使得武艺成为士人阶层的重要修养，初步形成了风格各异的武术雏形。我们将展示那个时代重要的武备文献和图谱对后世武术体系构建的关键作用。 三、宋元的流变与发展： 随着民间手工艺和说唱艺术的兴起，武术开始脱离纯粹的军事范畴，向民间普及。宋代镖局、民间拳师的出现，标志着武术开始形成具有地域性和家族传承的“流派”概念。元代游牧民族文化的影响，也为武术注入了新的活力。 四、明清的鼎盛与分化： 这是中华武术技艺成熟并形成百家争鸣局面的关键时期。戚继光的《纪效新书》中对“拳经总歌”的记录，是现存最早、最具系统性的对多种拳法进行总结的文献。我们将详细剖析此时期长拳、短打、内家拳等主要流派在理论和实践上的分化与完善，探讨传统武术在民间社会结构中的作用。 第二篇章：技艺精粹——武术体系的科学解构 本篇将深入剖析中华武术内部的科学原理和技术构成，超越单纯的招式演示，探究其背后的力学、生理学和哲学基础。 一、内外兼修的辩证统一： 详细阐述“内家”与“外家”在修炼路径上的异同。内家拳（如太极、形意、八卦）对意、气、力的调和，如何通过特定的呼吸法和桩功实现对身体潜能的开发；外家拳（如少林、长拳）对筋骨、速度和爆发力的锤炼，如何实现技击效率的最大化。 二、功法与器械的分类： 系统介绍中国武术中常用的功法，包括套路（包含攻防、演练、养生等多种目的的组合）、对练（包括散手、擒拿、跌扑等实战技术）以及个人功力训练（如铁砂掌、硬气功等）。特别对中国十八般兵器进行分类介绍，不仅展示刀、枪、剑、棍等主要器械的演练特点，更阐述不同兵器在古代战场和民间防卫中的实战价值。 三、步法与身法的空间哲学： 武术的精妙往往体现在步法上。本部分将分析不同门派的核心步法（如缠丝步、八卦的旋进退、南拳的马步桩）如何体现“虚实转换”、“进退开合”的空间控制理念，以及它们如何服务于“中线理论”和“借力打力”的技击思想。 第三篇章：武术精神与文化载体 武术不仅仅是格斗技巧，更是承载了深厚的儒释道思想和传统伦理道德的文化载体。 一、尚武精神的伦理内核： 探讨“仁、义、礼、智、信”在武术中的体现。从“先礼后兵”的武德教育，到对前辈的尊敬，对弱者的保护，分析武术如何塑造习武者的人格。 二、传统武术的社会功能： 在古代，武术在乡闾治安、除暴安良、民间庆典（如舞狮、戏曲武打）中扮演的角色。解析传统武术在特定历史时期作为一种社会组织力量和文化认同的构建作用。 三、武术与艺术的交融： 论述武术如何渗透到戏曲、舞蹈和民间故事之中，成为中华美学的重要组成部分。例如，分析戏曲武打程式与真实武术招式的继承与创新关系。 第四篇章：薪火相传——当代武术的复兴与展望 进入近现代，面对社会结构的剧变和西方格斗术的冲击，中华武术经历了一系列的挑战与转型。 一、武术的标准化与竞赛化： 梳理二十世纪初，武术被纳入国民教育体系，以及后来的“国术化”和“标准化套路”的形成过程。讨论竞赛体系的建立对于武术传承的积极意义（如推广、规范）和潜在的局限性（如对实战性的弱化）。 二、传统武术的现代诠释： 探讨当代武术家如何在保护传统精髓的同时，与现代运动科学相结合，对功法和训练方法进行科学化改进。关注那些坚持传统教学方式，并致力于挖掘古谱深意的传承群体。 三、武术的国际影响： 记录中华武术走向世界，成为世界范围内被广泛研究和习练的文化符号。分析其在不同文化背景下的适应与发展，以及它作为“中国名片”所承载的文化外交意义。 结语： 展望未来，中华武术如何在保持其独特哲学底蕴和技击体系的同时，融入全球化的健身和竞技潮流，实现真正的“传承与创新”。本书旨在为所有热爱中华武术的人，提供一个系统、深入、多维度的理解视角。

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说实话，我之前对青萍剑这个流派了解不多，但看了《青萍剑四路 中华武术展现工程 青萍剑系列(VCD)》之后，我彻底被它吸引了。它的招式设计非常巧妙，既有阳刚有力的劈、砍、崩，也有阴柔内敛的缠、绕、化。最重要的是，这套剑法展现了一种独特的武术哲学，讲究的是身剑合一，以气御剑。教练在讲解的时候，不仅仅是示范动作，更会深入剖析每一个动作背后的原理和意图，让我不仅学会了“形”，更理解了“神”。我曾尝试过很多武术教学，但很多都流于表面，只是教你如何去做动作，而这套VCD却能触及到武术的灵魂。我感觉自己的动作不再是死板的模仿，而是开始有了生命力，有了内涵。这种由内而外的改变，让我对中华武术的魅力有了全新的认识。我特别欣赏的是，它并没有过度强调华丽的招式，而是注重实效和内在的修养，这与我一直以来追求的武术理念不谋而合。

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当我第一次接触到《青萍剑四路 中华武术展现工程 青萍剑系列(VCD)》时，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上类似的教学光盘太多了，质量参差不齐。然而，这套VCD却给了我一个大大的惊喜。最让我印象深刻的是它的系统性，从基础的站桩、基本功，到四路的完整套路，循序渐进，逻辑清晰。每一路的教学都不仅仅是动作的展示，更包含了动作的要领、劲力的运用以及实战中的一些体会。我特别喜欢教练讲解时那种循循善诱的态度，仿佛就在我身边手把手地教学一样。我尝试跟着练习了几次，感觉动作的连接比以前更加流畅了，也更能体会到武术中“力从根起”的道理。那种流畅、自然的动作，以及其中蕴含的中华武术的精髓，真的让人欲罢不能。我发现，要真正掌握一门武术，光看是远远不够的，必须得像这样，有明确的指导，有详细的讲解，并且能够反复练习。这套VCD正好做到了这一点，它为我提供了一个非常好的平台，让我能够在家中也获得专业的武术指导。

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我必须承认，我是一个对武术充满好奇但又有些笨拙的学习者。接触《青萍剑四路 中华武术展现工程 青萍剑系列(VCD)》之前，我尝试过一些其他武术教学，总是感觉抓不住重点，动作生硬，无法领会其中的精髓。但是，这套VCD真的彻底改变了我的看法。它的讲解方式非常独特，教练在示范动作时，会放慢速度，并且用非常形象的比喻来解释一些抽象的动作要领，比如“如抽丝剥茧”、“似行云流水”。这些比喻非常贴切，让我一下子就明白了动作的关键所在。我最喜欢的是它对细节的关注，即使是微小的身体调整，也会详细讲解其作用，让我觉得每一处细节都至关重要。我每天都在家跟着练习，虽然还谈不上炉火纯青，但我的动作明显变得更加柔和，协调性也提高了不少。我甚至觉得，自己在不知不觉中，身体的柔韧性和力量都有了提升。这套VCD不仅教会了我武术招式，更教会了我如何去感受武术，去体会武术的魅力。

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对于很多像我一样，身处异乡，却对家乡武术情有独钟的年轻人来说，《青萍剑四路 中华武术展现工程 青萍剑系列(VCD)》简直是一份珍贵的礼物。我一直想找一套能够真正学习中国传统武术的资料，这套VCD恰好满足了我的愿望。它不仅仅是几路剑法的演示，更像是一次深入的文化体验。每一次观看，我都能感受到其中蕴含的中华民族的精神气质。教练的讲解非常到位，他不仅讲解了剑法的技术要点，还穿插了一些关于武德、武魂的阐述，让我受益匪浅。我印象最深的是，他强调了练习武术不仅仅是为了强身健体，更是为了修身养性，培养坚韧不拔的意志。这与我从小接受的教育是一脉相承的。我经常在晚上独自练习，虽然条件有限，但VCD中的教练仿佛就在我面前，给予我指导和鼓励。通过反复观看和模仿，我感觉自己对青萍剑的理解越来越深，动作也越来越得心应手。

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这套《青萍剑四路 中华武术展现工程 青萍剑系列(VCD)》我实在是太喜欢了！刚拿到手就被它的包装吸引了，那种古朴典雅的感觉，让人一看就知道是正儿八经的武术教学。迫不及待地打开，VCD的画面虽然不是高清，但那种老式录像的质感反而增添了一份怀旧的韵味，仿佛能穿越回那个武术大师辈出的年代。我尤其看重的是它内容的专业性，每一招每一式都讲解得细致入微，动作的起承转合，发力的技巧，眼神的运用，甚至连呼吸的配合都一一呈现。作为一名武术爱好者，我一直在寻找能够真正指导我练习的教材，而这套VCD无疑满足了我的需求。里面的教练动作沉稳有力，讲解清晰明了，即使是初学者也能看懂，并且能够跟着模仿。我每天都会抽出时间来观看和练习，感觉自己的身体素质和武术功底都在悄悄地提升。它不仅仅是一套教学片，更像是一本活的武术宝典，让我对中华武术有了更深刻的理解和认识。强烈推荐给所有热爱武术的朋友，绝对不会让你失望！

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