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出版者:山西科學技術齣版社

作者:

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2001-10-01

價格:20.0

裝幀:

isbn號碼:9787537718608

叢書系列:

圖書標籤:

• 醫學
• 內科學
• 西醫
• 臨床醫學
• 疾病
• 診斷
• 治療
• 教材
• 醫學教育
• 醫學參考書

《中華傳統養生智慧：順應四時，調和陰陽》 ——一部深入探索中國傳統醫學與生命哲學的實用指南 內容簡介 本書並非對現代醫學的重復闡述，而是旨在深入挖掘和係統梳理中華民族世代傳承的、以“天人閤一”思想為核心的生命維護與疾病預防的智慧。我們聚焦於中醫理論體係中最為基礎且最具實踐意義的“養生學”部分，旨在為渴望通過自然、整體、和諧的方式提升生命質量的讀者，提供一套清晰、可操作的指導方針。 第一部分：理論基石——理解人與自然的內在聯係 本部分將詳盡闡述支撐傳統養生體係的理論框架，這些理論深刻地揭示瞭人體的生理活動與自然環境的緊密耦閤關係。 一、 陰陽五行：宇宙生命的動態平衡法則 我們將超越教科書式的簡單定義，深入探討陰陽學說在人體健康中的具體體現。例如，如何從日常的睡眠節律、體溫變化乃至情緒波動中觀察和判斷陰陽的失衡狀態。五行學說（金、木、水、火、土）不僅是描述自然現象的工具，更是理解人體髒腑之間相互聯係、相互製約的“係統圖譜”。我們將詳細解析“相生相剋”在維護消化係統、免疫係統乃至精神狀態中的動態平衡機製，並提供簡易的自我評估方法，幫助讀者定位自身的五行偏頗。 二、 經絡氣血：生命的能量傳輸網絡 本書將詳細描繪十二正經、奇經八脈的主要走嚮、生理功能及其與特定髒腑的聯係。重點不在於晦澀的解剖學描述，而在於“氣”的流動與調節。我們將探討如何通過特定的活動（如導引、按摩）來疏通受阻的經絡，以達到“不通則痛，通則不痛”的實際效果。氣血的充盈與運行是生命力的體現，我們將介紹觀察麵色、舌苔、脈象（非專業診斷，而是作為健康指標的參考）來判斷氣血狀態的傳統方法。 三、 整體觀念與辨證論治（養生視角） 強調“人是一個有機的整體”的觀點。疾病的發生不是孤立器官的問題，而是整體失衡的錶現。我們將重點講解中醫的“辨證”思維，即如何根據個體的體質、所處的季節、生活環境等因素，將健康狀態區分為不同的證型（如氣虛、陽虛、濕熱、痰濕等），並指齣針對不同證型，養生方法應有的側重。 第二部分：順應四時——節律養生的智慧 “春夏養陽，鞦鼕養陰”是古代養生學的核心指導原則。本部分將按照春、夏、長夏、鞦、鼕的順序，係統介紹在不同時節應如何調整起居、飲食、情誌和運動，以契閤自然界的能量轉換。 一、 春季：生發與疏泄 春季萬物生發，人體肝氣也隨之旺盛。我們將指導讀者如何通過調整飲食（多食辛甘發散之品，少食酸澀之物）和情誌（保持心情舒暢，戒怒傷肝）來配閤肝氣的升發，避免“春捂”過度導緻鬱滯。 二、 夏季：清養與祛濕 夏季陽氣最盛，重點在於“養心”與“防暑祛濕”。我們將介紹如何通過清淡飲食、適度午休來保護心陽，以及利用芳香化濕的草藥（如藿香、佩蘭）或生活習慣來應對濕熱環境對脾胃的睏擾。 三、 長夏（季夏）：健脾與化濕 針對濕氣最重的時節，本部分將側重講解健脾的食療方（如薏米、山藥）以及避免久坐、過度貪涼對後天之本——脾胃的損傷。 四、 鞦季：收斂與潤燥 鞦季氣候乾燥，重點在於“養肺”和“潤燥”。我們將詳細介紹如何通過潤肺的食物（如梨、百閤）和呼吸吐納的方法，來防止肺氣耗散，應對季節性皮膚乾燥和呼吸道不適。 五、 鼕季：潛藏與固精 鼕季是收斂精氣、養腎藏精的最佳時期。本書會介紹鼕季進補的原則（溫補而非燥補），以及如何通過早睡、避寒保暖等方式，將身體的能量有效地儲備起來，為來年的生發打下基礎。 第三部分：身心閤修——日常的實踐方法 養生並非遙不可及的理論，而是融入日常生活的具體行動。本部分提供瞭針對不同層麵的、可立即上手的實踐技巧。 一、 飲食調養：藥食同源的日常應用 我們將摒棄復雜的湯方，重點介紹如何根據體質和時令，利用廚房中的常見食材進行日常調理。例如，如何利用薑、棗、桂圓等溫性食材來調和寒濕體質；如何通過煮粥、泡水等簡便方式達到“脾胃為先”的養生目標。特彆強調飲食的“節製”與“規律”。 二、 動靜結閤：導引與禪定 導引術（古代的身體鍛煉法）強調動作緩慢、意念配閤，以達到行氣活血的目的。我們將介紹幾套簡單易學的基礎導引動作，強調其“內練一口氣”的理念。同時，介紹靜坐、觀息法，幫助讀者平定妄念，培養“心靜自然涼”的內在穩定力量。 三、 情誌調攝：七情平衡的藝術 “百病生於氣”。本書認為，情誌是影響健康的首要因素。我們將詳細分析“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情誌對對應髒腑的影響機製。例如，“思慮傷脾”、“怒傷肝”。隨後，將提供大量基於傳統哲學觀點的應對策略，如通過書寫、自然接觸、音樂陶冶等方法，來達到情誌的疏導和平衡，實現“心神安定”。 四、 起居有常：生命節律的重塑 我們將論述“日齣而作，日落而息”的科學性，並結閤現代生活節奏，提供如何在不同工作環境下建立穩定睡眠周期、保持規律作息的實用建議。重點在於保護陽氣不被過度消耗，尤其是夜間的深度休息對精氣的恢復至關重要。 結語 《中華傳統養生智慧》旨在引導讀者迴歸生命的本源，理解人體的自我修復能力。它不是教人如何對抗疾病，而是教授如何通過與自然和諧相處，建立一個內在平衡、充滿生命力的健康狀態。閱讀本書，您將獲得一套超越癥狀處理、直達生命根源的，可伴隨一生的生活哲學與實踐手冊。

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這本書給我的第一印象是它的專業性和係統性。作為一名對醫學充滿好奇的讀者，我一直認為內科學是理解人體健康和疾病的一扇重要窗口。我期待在這本書中，能夠找到對各種常見和多發疾病的全麵、深入的解讀。從疾病的定義、病理生理學基礎，到臨床癥狀、體徵的識彆，再到實驗室檢查、影像學檢查的輔助診斷，再到藥物治療、手術治療以及其他非藥物治療的綜閤管理，我都希望能有詳盡的論述。我更看重的是，書中是否能夠提供一些關於疾病的預防和健康管理方麵的建議，這對於提升大眾的健康素養同樣重要。此外，一本優秀的內科學書籍，還應該體現齣醫學的循證精神，即在解釋和建議時，能夠引用相關的研究證據和臨床指南。這本書的外觀設計簡潔大氣，充滿瞭學術氣息，這讓我對它所包含的內容充滿瞭信心。我希望它能夠成為我學習和理解西醫內科學知識的得力助手，幫助我更好地認識和應對生命中的各種健康挑戰。

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從這本書的書名來看，它所涵蓋的領域無疑是醫學學習中的重中之重。我曾聽說，內科學是研究人體器官係統疾病的學科，其內容繁雜且深度廣博。因此，我非常期待這本書能夠將這些復雜而抽象的知識，以一種清晰易懂、邏輯嚴謹的方式呈現齣來。我設想，書中應該會有詳細的章節劃分，涵蓋心血管係統、呼吸係統、消化係統、神經係統等等，每一部分都應該是理論知識和臨床實踐的完美結閤。對於一名正在努力提升自身專業能力的醫學生來說，能夠找到一本係統性強、內容權威的參考書是多麼幸運的事情。我尤其看重的是書中對於疾病發生機製的解釋，以及最新的治療理念和藥物進展。我知道，醫學的進步日新月異，一本優秀的教材，必然會與時俱進，反映最新的科研成果。這本書的外觀設計給人一種專業、可靠的感覺，淡雅的色調和清晰的字體，都預示著它將是一本值得信賴的學術著作。我希望通過這本書的學習，能夠係統地掌握西醫內科學的基本理論和臨床技能，為將來的醫學實踐打下堅實的基礎。

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這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的第一印象，那種簡潔而專業的排版，淡淡的藍色背景配上醒目的白色字體，仿佛一下子就將我帶入瞭嚴謹的學術殿堂。作為一名初涉醫學領域的學生，我對“西醫內科學”這個標題既充滿瞭好奇，又帶有一絲敬畏。我知道，這本書將是我的良師益友，指引我探索人體內部復雜而奧妙的世界。翻開扉頁，紙張的質感也相當不錯，厚實而柔韌，散發著淡淡的油墨香，這讓我對閱讀體驗充滿期待。我設想著，在接下來的日子裏，這本書會陪伴我度過無數個挑燈夜讀的時刻，我會在這裏找到關於各種疾病的診斷標準、治療方案，以及最新的研究進展。封麵上的插圖，雖然抽象，卻透露齣一種科學的嚴謹和藝術的美感，這讓我相信，這本書不僅僅是一本枯燥的教科書，更是一部關於生命奧秘的探索史詩。我迫不及待地想深入其中，去瞭解那些關於心、肺、肝、腎等重要器官的知識，去理解那些看似復雜的醫學術語背後隱藏的生命規律。這本書的重量恰到好處，拿在手裏，沉甸甸的，這讓我感覺非常有分量，仿佛握住瞭一把開啓醫學寶庫的鑰匙。

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我一直認為，一本好的醫學著作，不僅要有深厚的理論基礎，更要有貼近臨床的實踐指導。這本書從書名上就給人一種厚重感，我猜想它一定是經過瞭無數次修訂和打磨，纔能成為我們學習內科學的必備參考。我在書店裏仔細地翻閱瞭幾頁，雖然隻是冰山一角，但其中對常見疾病的闡述方式，以及圖文並茂的講解，都給我留下瞭深刻的印象。我尤其關注的是那些關於鑒彆診斷的部分，這對於臨床實踐來說至關重要。能夠清晰地梳理齣不同疾病之間的相似之處和關鍵區彆，這需要作者具備極高的專業素養和豐富的臨床經驗。我也很期待書中能夠包含一些典型的病例分析，通過真實的案例來加深對理論知識的理解，這會比單純的文字描述更加生動和有說服力。這本書的裝幀設計也相當用心，精美的鎖綫裝訂，保證瞭書籍能夠平攤閱讀，這是非常人性化的考慮，對於經常需要查閱資料的人來說，這一點非常重要。我希望這本書能夠引領我走上紮實的醫學學習之路，成為我職業生涯中不可或缺的助手。

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書的厚度給我的第一感覺就是內容詳實，這絕對是一本可以作為工具書長期使用的參考讀物。我在書架上看到這本書時，就有一種想要立刻翻閱的衝動。我對“西醫內科學”這個主題一直非常感興趣，它是醫學領域中最為核心和基礎的學科之一。我猜測，這本書一定會包含大量關於各種常見疾病的詳細介紹，從病因、發病機製到臨床錶現、診斷方法，再到治療原則和預後評估，應該都有深入的闡述。我尤其希望書中能夠提供一些關於藥物治療的最新進展，以及不同治療方案的優缺點對比，這對於臨床決策非常有幫助。此外，我還期待書中能夠包含一些實用的臨床指南和操作規範，這對於幫助初學者快速入門並規範化診療非常有益。書的紙張質量看起來很好，印刷清晰，排版也很閤理，這對於長時間的閱讀和學習非常友好。它在我心目中，已經不僅僅是一本書，更是一個強大的知識庫，一個可以隨時查閱、解決疑惑的醫學顧問。

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