具体描述
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我对宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，可以说是“相见恨晚”。我接触过不少关于武术和养生的书籍，但大多数都停留在理论层面，或者只是简单地罗列动作。而这本书，它提供了一种更加全面和立体的学习方式。VCD光盘的出现，让我感觉就像宗光耀老师亲临现场一样，我能够清晰地看到他示范每一个动作时的发力方式、呼吸节奏以及身体的协调性。这对于我这样没有武术基础的初学者来说，简直是福音。书中对于每一个动作的讲解，都非常到位，不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这么做”，以及这样做会带来什么样的效果。我曾经花费了大量的时间去研究书中的一些关于“气感”的描述，并且尝试去体会。虽然我还不完全理解其中的奥秘，但宗光耀老师的讲解，让我对“气感”的存在有了初步的认识，也让我对未来的练习充满了期待。我非常喜欢书中那种循序渐进的教学方式，它不会一次性地抛出太多的信息，而是让你一步一步地去掌握。这种细水长流式的教学，让我在学习过程中，不会感到 overwhelming。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于《易筋经》的练习方法，更是一种关于如何与自己的身体对话，如何去感受身体信号的指导。它让我明白了，养生并非是一种被动的接受，而是一种主动的探索。
评分我认为宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，是一本“宝藏”。我不是专业的武术人士，但从小就对中国传统武术有着浓厚的兴趣。市面上有很多关于武术的书籍，但很多都过于晦涩难懂，或者过于注重表演性，缺乏实用性。而这本书，则提供了一种非常接地气的学习方式。VCD光盘的出现，是我对这本书评价极高的一个重要原因。宗光耀老师的讲解，充满了经验和智慧，他用非常直观的方式，将复杂的动作分解，并且解释了其中的原理。我曾经尝试过自学一些动作，但往往因为无法准确把握发力点和呼吸节奏，效果并不理想。而有了这本书，我能够对照着视频，反复练习，及时纠正自己的错误。书中对于“内劲”的讲解，让我印象深刻。我之前总以为内劲是一种虚无缥缈的东西，但宗光耀老师通过他的示范和讲解，让我开始体会到内劲的存在。我花费了大量的时间去琢磨书中的一些关于“松静自然”的训练方法，并且尝试将其运用到我的日常生活中。我觉得，这本书不仅仅是关于《易筋经》的练习，更是一种关于如何放松身心，如何提升自我的一种方法。
评分不得不说，宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，给我的整体感受是“扎实”和“严谨”。我之所以这么说，是因为它给我的感觉，不是那种泛泛而谈的养生秘籍，而是一种经过了岁月沉淀和实践检验的功法传承。这本书的排版设计，虽然不算特别华丽，但胜在清晰明了，重点突出。我尤其喜欢它在讲解每一个动作时，都会配上宗光耀老师的示范视频，这一点简直是太重要了！我之前也尝试过自学一些武术动作，但往往因为缺乏直观的指导，走了不少弯路。而这本书，通过VCD的形式，将老师的每一个细微动作都呈现了出来，这使得我在模仿时，能够更准确地把握动作的要领。例如，在讲解某个特定的呼吸技巧时，书中不仅文字描述了吸气、呼气的方式，还通过视频展示了身体的协调配合，以及气息在体内流动的感觉。这种多感官的学习方式，极大地降低了学习的难度，也提高了学习的效率。我花了很长的时间去研究其中的技术细节，每一个字，每一个画面，都反复推敲。我觉得，这本书不仅仅是在传授一套健身方法，更是在传递一种健康的生活理念。它让我意识到，真正的养生，是需要耐心和恒心的，不是一蹴而就的事情。宗光耀老师的讲解，没有丝毫的浮夸，都是脚踏实地的，告诉你需要付出多少努力，才能获得什么样的回报。这种真实感，对我来说，是非常宝贵的。我甚至觉得，这本书不仅仅适合那些想要强身健体的人，也适合那些对中国传统文化感兴趣的人，因为它本身就是中华优秀传统文化的一部分。
评分作为一名对传统武术和养生颇有研究的爱好者，我最近有幸接触到了宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》。这本书带给我的，是一种前所未有的“沉浸式”学习体验。我一直认为，学习像《易筋经》这样的内家功法，光靠文字是远远不够的，它需要老师的亲自示范和口传心授。而这本书，恰恰弥补了这一遗憾。VCD光盘的出现，让宗光耀老师的精湛技艺仿佛就呈现在我眼前。我反复观看每一个动作的演示，从他的眼神、表情，到身体的每一个细微的颤动，都充满了力量和智慧。这本书的讲解，并非只是简单地将动作分解，而是深入浅出地阐释了每个动作背后的发力原理、呼吸配合以及意念引导。我尤其欣赏书中对于“力从何来”、“意在何方”这些关键问题的探讨。宗光耀老师的讲解，总能触及问题的核心，让我恍然大悟。我曾尝试过很多不同的功法，但很多都让我感到困惑，不知道自己是否做对了。而这本书，通过视频的直观演示，我能够清晰地看到自己与老师之间的差异，并及时进行调整。这种“即时反馈”的学习方式，极大地提高了我的学习效率。我花了大量时间去琢磨书中提及的一些看似简单的动作，但其中蕴含的道理却博大精深。这本书不仅仅是传授一套武术套路，更重要的是，它教会了我如何去感受身体，如何去调动内力，如何去实现身心的和谐统一。
评分我对宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，可以说是一见如故。我一直认为，《易筋经》是中华武术中的瑰宝，但要真正掌握它，并非易事。市面上有很多关于《易筋经》的书籍，但都缺乏一种系统性和实践性。这本书，则恰恰弥补了这一不足。VCD光盘的出现，是这本书最大的亮点。宗光耀老师的讲解，简洁明了，却又充满力量。他不仅仅是教你动作，更是教你如何去感受身体，如何去调动内力。我曾经花费了大量的时间去研究书中关于“骨骼运动”的讲解。我之前总以为，练功就是练肌肉，但宗光耀老师却强调了骨骼的重要性。他用非常生动的比喻，让我理解了骨骼在发力中的作用。这种深入浅出的讲解方式，让我对《易筋经》有了全新的认识。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于《易筋经》的练习，更是一种关于如何审视自己，如何认识身体的一种方式。它让我明白了，真正的强大，不是来自于外在的肌肉，而是来自于内在的骨骼和内在的力量。
评分这本书，嗯，应该说是宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》吧，拿到手的时候，其实心情挺复杂的。一方面，是对传统武术和养生功法的一种向往，觉得能通过练习获得身心的提升；另一方面，又有点担心，怕自己领悟不够，练习不好，反而适得其反。拿到这本书，我第一时间翻看了里面的内容，先不说效果如何，就说它在呈现方式上，给我的第一印象就挺深刻的。宗光耀老师的讲解，怎么说呢，有一种沉静而有力的感觉，不是那种花里胡哨的表演，而是实实在在的，你能感受到他多年功底的沉淀。书中对于动作的分解，我觉得处理得相当细致，每个细节都反复推敲，仿佛怕我们漏掉任何一个要点。我之前也接触过一些类似的功法介绍，但很多都流于表面，或者讲解得过于笼统，听了之后还是云里雾里。但这本书，它给我的感觉就是，它真的在 försöker 让你理解，而不是简单地展示。VCD的光盘，我一开始还担心会不会太老旧，播放效果不好，但事实证明我的顾虑是多余的。画面清晰，声音也很洪亮，宗光耀老师的声音很有穿透力，听着就让人心生敬意。他讲解的每一个字，每一个停顿，都充满了智慧。而且，它不仅仅是教你如何“做”动作，更重要的是，它在告诉你为什么这么做，背后的原理是什么。这种深入浅出的讲解方式，对于我这种初学者来说，无疑是雪中送炭。我花了很长时间去琢磨书中的文字描述，然后对照着VCD视频反复观看，尝试去模仿，去体会。虽然过程中也会遇到一些困惑，但总的来说，这本书提供的学习路径，我觉得是相对清晰和系统的。它让我对《易筋经》这个古老的功法，有了更深刻的认识，也让我对自己的练习充满了信心。
评分在我看来，宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，堪称是一本“武林秘籍”。我从小就对中国传统武术有着浓厚的兴趣，但一直没有找到一个好的入门途径。市面上关于武术的书籍，很多都过于理论化，缺乏实践指导。而这本书，则提供了非常全面的学习方案。VCD光盘的出现，让宗光耀老师的精湛技艺得以完美呈现。我反复观看每一个动作的示范，并且尝试去模仿。书中对于每一个动作的讲解，都充满了智慧和经验。宗光耀老师不仅仅是在教你如何做动作，他更是在引导你去感受身体的每一个细微的变化。我曾经花费了大量的时间去研究书中关于“气息的运用”的讲解。我之前总以为，气息只是一个辅助工具，但宗光耀老师却强调了气息在练功中的核心地位。他用非常形象的比喻，让我理解了气息如何与动作配合，如何影响身体的整体协调性。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于《易筋经》的练习，更是一种关于如何控制自己的情绪，如何提升自己的心境的一种方法。它让我明白了，真正的力量，来自于内心的平静和身体的协调。
评分从一本关于《易筋经》的书籍，我意外地获得了一种“顿悟”。宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，给予我的，远不止是一套健身方法。我最初是被书名吸引，想着能够通过练习《易筋经》来强身健体，改善亚健康状态。但当我翻阅内容，特别是观看了配套的VCD之后，我才意识到，这本书所承载的，远不止于此。宗光耀老师的讲解，与其说是教学，不如说是一种“点拨”。他不仅仅展示了动作，更重要的是，他通过他的言传身教，让我体会到了《易筋经》的核心精神。书中关于“意念”的描述，对我来说，是最大的启发。我之前总觉得，练功就是练身体，但宗光耀老师却强调了意念的重要性。他用非常形象的比喻，让我理解了意念如何引导气息，如何影响身体的各个部位。我花费了大量的时间去琢磨这些意念的引导方式，并且尝试在练习中去实践。虽然一开始会感到有些生疏，但随着练习的深入，我渐渐地能够感受到意念在身体中的流动。这种感受，是一种前所未有的体验，让我觉得，自己与身体的连接更加紧密了。这本书，让我明白，真正的养生，是需要内外兼修的，身体和心灵同样重要。
评分读完宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，我感觉自己像经历了一场“洗礼”。这不仅仅是一本书，更是一扇窗，让我得以窥见《易筋经》的奥秘。我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，但苦于缺乏好的入门指导。这本书，恰好满足了我的需求。VCD光盘的质量很高，画面清晰，宗光耀老师的动作示范也非常到位，每一个细节都清晰可见。我最欣赏的是，书中对于每一个动作的分解讲解，都非常细致，而且充满了人文关怀。宗光耀老师不仅仅是在教你如何做动作，他更是在引导你去感受身体的每一个细微的变化。例如，在讲解一个舒展筋骨的动作时，他会告诉你，如何去体会肌肉的拉伸感，如何去感受骨骼的连接。这种“感受式”的学习，让我对自己的身体有了全新的认识。我花费了大量的时间去研究书中关于“顺应自然”的理念，并且尝试将其运用到我的日常生活中。我觉得，这本书不仅仅是关于《易筋经》的练习，更是一种关于如何与自然和谐相处的生活哲学。它让我明白了，真正的健康，是来自于身体内部的和谐，而不是外界的强行干预。
评分说实话，当初拿到宗光耀老师的《易筋经2(VCD)》这本书，我并没有抱有多大的期望，毕竟市面上关于武术和养生的书籍琳琅满目，质量参差不齐。但是，当我翻开这本书，并且观看了配套的VCD之后，我的看法发生了翻天覆地的改变。这本书最打动我的地方，在于它传递出的一种“匠人精神”。宗光耀老师在讲解每一个动作时，都显得非常专注和认真，仿佛他对待的不是一个普通的练习者，而是一个即将要继承他衣钵的传人。他的每一个字，每一个眼神，都充满了对《易筋经》这个古老功法的敬畏和热爱。书中的文字部分，对我来说，就像是理论知识的补充，而VCD视频，则是实践操作的指导。两者相辅相成，缺一不可。我曾花过很多时间去研究书中关于穴位和经络的讲解，虽然我不是专业人士，但书中用通俗易懂的语言，将这些复杂的概念解释得清晰明了。这让我对身体内部的运作有了更深的认识，也让我明白，《易筋经》并非只是单纯的肢体运动，而是包含了深刻的中国传统医学理论。我经常会在练习的时候，对照着视频，反复琢磨动作的细节。有时候，一个看似微小的调整，就能带来截然不同的感受。这种探索的过程，让我感到非常充实和满足。这本书，让我明白了，真正的学习，是需要全身心的投入，不仅仅是身体上的模仿，更是精神上的领悟。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有