乒乓球弧圈球技术图解

乒乓球弧圈球技术图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:北京体育大学出版社图书发行部
作者:唐建军 林清
出品人:
页数:125
译者:
出版时间:2006-3
价格:12.00元
装帧:
isbn号码:9787811002171
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

《乒乓球弧圈球技术图解》通过图解方式,根据由浅入深的学习原则,首先对正(反)手弧圈球技术运作和要点进行说明,便于乒乓球爱好者边看边学;其次,把弧圈球技术运作中的手法和步法结合起来讲解,深化了对弧圈球技术运用的认识。

现代企业精益运营与流程再造实务手册 内容提要: 本书系统性地梳理了在全球化竞争日益激烈的背景下,现代企业如何通过精益管理理念的导入与流程再造(BPR)的实施,实现运营效率的质的飞跃。全书理论深度与实操性并重,旨在为企业中高层管理者、运营总监、流程优化专家以及致力于提升组织绩效的专业人士提供一套全面、可落地的行动指南。 第一部分:精益思维的基石与诊断 第一章:从泰勒到丰田——运营哲学的演进 本章首先回顾了工业革命以来,从泰勒的科学管理到福特的流水线模式,再到战后日本丰田生产系统(TPS)的诞生。重点解析了TPS的核心——消除浪费(Muda)的七大类型:过度生产、等待、不必要的搬运、不必要的加工、库存、不必要的动作和缺陷。强调精益不仅仅是工具的堆砌,更是一种全员参与的思维模式转变。 第二章:价值流识别与绘制(VSM) 深入讲解了价值流图(VSM)作为精益诊断核心工具的应用方法。内容涵盖: 1. 界定客户价值: 如何从客户角度清晰定义“增值活动”。 2. 绘制现状图: 详细步骤指导如何精确测量流程的各个环节,包括处理时间(Cycle Time)、库存等待时间(Wait Time)、周期时间(Lead Time)和效率指标。 3. 识别信息流与物流的脱节点: 分析信息系统与实体物流之间的同步性问题。 4. 设计未来状态图: 设定改进目标,量化改进潜力,并制定实现未来状态的步骤。 第二章的重点在于,帮助读者学会“看见浪费”,将抽象的运营问题转化为可视化的流程图表。 第二章:流程绩效的量化评估与基准设定 本章聚焦于建立衡量精益改进效果的指标体系。内容包括: 1. 关键绩效指标(KPIs)的构建: 针对不同职能(采购、生产、仓储、服务)设计具有前瞻性和可操作性的KPI,如首次通过率(FPY)、订单履行周期(Order Fulfillment Cycle Time, OFCT)、库存周转率(Inventory Turnover Ratio)等。 2. 标杆管理(Benchmarking): 如何科学选择内部和外部标杆,设定合理的改进目标。 3. 过程能力分析(Process Capability Analysis): 运用统计过程控制(SPC)的基本原理,判断流程的稳定性和能力指数(Cp, Cpk)。 第二部分:流程再造(BPR)的战略导入与实施 第三章:BPR的理论框架与战略定位 流程再造是实现跨越式提升的关键。本章阐述了BPR区别于持续改进(Kaizen)的本质:根本性的、革命性的流程重塑。 1. BPR的驱动力分析: 市场变化、技术颠覆与组织僵化是启动BPR的外部和内部信号。 2. 高层承诺与变革管理: 强调BPR必须自上而下推动,并详细介绍了变革管理模型(如库尔特·勒温的三阶段模型)在BPR中的应用,应对员工的抵触情绪。 3. “沙盘推演”的模拟方法: 在投入实际资源前,利用跨职能团队对重塑后的流程进行高保真模拟测试。 第四章:流程设计的核心原则与创新方法 本章是BPR实践的核心,提供了一系列设计新流程的指导性原则: 1. 以客户为中心重组: 打破传统的职能部门壁垒,设计端到端的流程。 2. 并行化而非串行化: 尽可能将顺序执行的任务转化为并行处理,大幅缩短时间。 3. 工作单元的集成: 将多个步骤合并到一个岗位或工作站完成(形成“工作单元”或“单件流”)。 4. 决策权的下放: 识别并内嵌决策点,减少审批环节和信息传递的延误。 5. 消除中间控制点: 采用“自我检查”和“自动化校验”取代层层复核。 第五章:信息技术在流程再造中的赋能作用 现代BPR离不开信息技术的支撑。本章探讨了如何利用IT系统实现流程的自动化和集成: 1. 企业资源规划(ERP)的流程固化: 如何配置和定制ERP系统以强制执行优化后的流程标准。 2. 工作流管理系统(Workflow Management): 应用BPM工具实现流程的动态路由、任务分配和实时监控。 3. 数据集成与单一信息源: 消除信息孤岛,确保所有流程参与者基于一致、实时的数据进行操作。 第三部分:持续优化与组织文化重塑 第六章:标准化与固化改进成果 流程再造的成果极易在缺乏固化机制的情况下倒退。本章讲解如何将优化后的流程转化为企业的标准作业程序(SOP): 1. SOP的编写规范: 确保SOP清晰、图文并茂、易于理解和培训。 2. 视觉化管理(Visual Management): 利用看板、安灯系统和绩效仪表板,使流程状态和异常清晰可见。 3. 建立流程变更控制体系: 任何对SOP的修改都必须经过正式的审批和验证流程。 第七章:构建基于流程的组织架构与绩效考核 流程优化要求组织结构从职能导向转向流程导向。 1. 流程所有者(Process Owner)的职责: 明确流程所有者对流程的端到端绩效负责,超越部门利益。 2. 跨职能团队的常态化运作: 建立机制确保流程改进小组在项目结束后能转变为日常的流程监控和优化小组。 3. 绩效考核的对齐: 改革个人和部门的考核指标,激励员工为端到端流程的整体效率做出贡献,而非仅仅优化自身部门的局部指标。 第八章:向敏捷运营的过渡 精益与BPR为企业奠定了坚实的基础,但面对快速变化的市场,还需要引入敏捷(Agile)思想。本章探讨了如何将精益的“拉动生产”与敏捷的“快速迭代”相结合,特别是在研发、营销和客户服务等知识密集型流程中的应用。强调通过小步快跑的实验和快速反馈循环,实现运营模式的持续进化。 总结: 本书通过理论阐述、案例分析和工具指导,构建了一个从“诊断浪费”到“重塑蓝图”再到“固化成果”的完整闭环。它不是一份流程优化的速成指南,而是要求管理者具备战略眼光和变革决心,深刻理解流程是企业价值交付的载体,精益与再造是确保企业在复杂环境中保持核心竞争力的不二法门。本书的实践框架将帮助组织系统性地消除瓶颈,提升响应速度,最终实现客户满意度和企业利润的同步增长。

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我最近入手了这本《乒乓球弧圈球技术图解》,迫不及待地翻阅起来。虽然书名点明了主题,但内容远比我最初的想象要丰富得多。我一直对弧圈球这种充满艺术感和技巧性的击球方式着迷,总觉得它蕴含着乒乓球的精髓。这本书似乎不仅仅是简单地展示动作,而是深入挖掘了弧圈球背后的原理和要领。我猜测,书中会详细阐述弧圈球的关键要素,比如如何利用拍面摩擦球,如何通过身体的协调性来产生力量,以及不同击球部位对球的旋转产生的影响。我对那些能够打出各种角度、各种旋转弧圈球的选手印象深刻,他们的每一次高质量的弧圈球都像是一次精心策划的进攻。我希望这本书能够提供一些实用的练习方法,帮助我提高摩擦球的感觉,找到发力的最佳时机,并且能够根据不同的情况调整击球的弧线和速度。我特别期待书中能够有关于如何应对不同来球的弧圈球技巧,比如如何应对对方的下旋球,如何破解对方的弧圈球等等。这本书的图解部分,我希望能够清晰地展示出击球瞬间的拍面角度、手臂的轨迹以及身体的重心转移,让我能够更准确地模仿和学习。我希望这本书能够帮助我突破瓶颈,让我的弧圈球不再是简单的“拉一板”,而是成为一种有威胁、有变化、能够得分的武器。

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这本《乒乓球弧圈球技术图解》是一本令人期待的乒乓球技术指导书,虽然我还没有机会深入阅读,但仅从书名就能感受到它所要传达的专业性和实用性。弧圈球作为乒乓球中最具代表性的技术之一,是无数乒乓球爱好者梦寐以求掌握的绝技。我一直认为,一个能够熟练运用弧圈球的球员,在比赛中往往能占据主动,通过强大的旋转和速度压制对手。这本书的“图解”二字,让我对它的内容充满了好奇和期待。我设想书中会配有大量的图片,详细展示弧圈球的每一个动作细节,从准备姿势到挥拍轨迹,从触球瞬间到收拍动作,都将被一一剖析。我希望能够看到不同类型的弧圈球的图解,例如上旋弧圈、下旋弧圈、侧旋弧圈等等,以及它们在不同情况下的运用。此外,我对于如何训练弧圈球的稳定性、如何提高弧圈球的杀伤力,以及如何将弧圈球技术融入到实战战术中,都充满了疑问。我希望这本书能够提供一些科学有效的训练方法和练习模式,帮助我逐步掌握弧圈球的精髓。我已经迫不及待地想要翻开这本书,去探索那些隐藏在图解中的技术秘密,让我的弧圈球技艺更上一层楼。

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当我看到《乒乓球弧圈球技术图解》这本书时,我的内心涌起了一股强烈的学习欲望。弧圈球,这个让无数乒乓球爱好者为之疯狂的技术,似乎总带着一种神秘的光环。我一直以来都希望能将这项技术掌握得炉火纯青,但往往受限于书本知识的匮乏和实践经验的不足。这本书的出现,无疑是一场及时雨。我期待书中能够深入浅出地讲解弧圈球的原理,比如如何通过合理的拍面角度和摩擦速度制造出强烈的上旋,如何通过身体的协调发力让球带有足够的冲力。我特别希望书中能够提供一些进阶的弧圈球技巧,比如如何根据对手的站位和弱点来选择不同的弧圈球路线,如何利用弧圈球的旋转变化来迷惑对手,从而创造得分机会。我曾经观看过很多高水平的比赛,那些选手们打出的弧圈球,无论是速度、旋转还是落点,都让我惊叹不已。我希望这本书能够帮助我理解他们是如何做到的,并且能够提供一些切实可行的练习方法,让我也能拥有这样的能力。书中“图解”的表述,让我对内容的直观性充满信心,我希望能够看到详细的动作分解图,甚至是3D的动态演示,这样我就能更准确地把握每一个细节,从而更好地模仿和学习。

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当我第一眼看到《乒乓球弧圈球技术图解》这本书的书名时,一股学习的冲动便油然而生。弧圈球,这项充满力量与智慧的击球技术,一直是许多乒乓球爱好者追求的极致。我曾多次在比赛中感受过别人高质量弧圈球的威力,也曾为自己弧圈球的不足而懊恼。这本书的“图解”二字,让我看到了掌握这项技术的希望。我期待书中能够深入浅出地讲解弧圈球的原理,比如如何利用身体的重心转移和腰部力量来制造出强烈的旋转,如何通过精准的拍面控制来让球带着不同的角度和速度飞向对手。我特别希望书中能够提供一些不同类型的弧圈球的训练方法,比如如何打出旋转强烈的弧圈球,如何打出速度快的弧圈球,以及如何结合两者来达到出其不意的效果。我同样渴望学习如何运用弧圈球来破解对手的防守,如何通过弧圈球的变化来控制比赛的节奏。这本书的出现,为我提供了一个极好的学习机会,我迫不及待地想翻阅它,汲取其中的精华,让我的弧圈球技术能够真正地提升一个档次。

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《乒乓球弧圈球技术图解》这本书的名字,让我立刻联想到了那些在赛场上挥洒汗水,用一个个精彩弧圈球征服观众的选手们。弧圈球,无疑是现代乒乓球最具代表性的进攻技术之一。我一直认为,掌握了弧圈球,就等于掌握了乒乓球进攻的主动权。这本书的“图解”二字,让我对它的内容充满了期待,我猜想书中会运用大量的图片和示意图,将复杂的弧圈球动作分解成易于理解的步骤。我希望书中能够详细讲解弧圈球的产生原理,比如如何通过拍面的角度、摩擦的力度以及击球的时机来控制球的旋转和速度。我特别想了解如何才能打出那种既有强大上旋又能带有足够速度的弧圈球,这样的球往往让对手防不胜防。我一直苦于自己的弧圈球不够稳定,有时能打出好球,有时却失误连连,我希望这本书能够提供一些提高弧圈球稳定性的训练方法和技巧。此外,我也希望书中能介绍一些不同类型的弧圈球,比如加转弧圈、前冲弧圈、弹击弧圈等,以及它们在不同战术场景下的应用。这本书的出现,无疑为我提供了一个绝佳的学习平台,我迫不及待地想翻开它,汲取其中的知识,让我的弧圈球技艺更上一层楼。

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这是一本让我眼前一亮的乒乓球技术书籍,虽然我还没有来得及细致地研读其中的每一个字,但光是浏览目录和封面设计,就足以勾起我深入探索的兴趣。从书名“乒乓球弧圈球技术图解”来看,它似乎专注于乒乓球中最具观赏性和技术含量的环节之一——弧圈球。我想象着书中会详细解析弧圈球的各个方面,比如如何制造强烈的上旋,如何通过不同的发力方式来控制球的落点和弧线,以及如何根据对手的站位和习惯来选择合适的弧圈球战术。图解二字尤其吸引人,我期待书中能够配以精美的插画或高清的动作照片,将每一个细微的动作分解开来,让我能够直观地理解发力时的身体姿态、拍面角度的细微变化以及球拍与来球接触的瞬间。我常常在比赛中看到一些球员能够打出高质量的弧圈球,让对手难以招架,或者用旋转的变化来迷惑对手,从而赢得比赛。我一直渴望能够掌握这样的技术,让我的乒乓球水平更上一层楼。我猜想这本书可能会从基础的动作讲解开始,比如如何握拍、如何转腰发力、如何用手臂的摆动配合身体的力量,逐步深入到更高级的技巧,例如前冲弧圈、加转弧圈、拧拉等。我特别关心的是如何才能让弧圈球的弧线更高,球的旋转更强,以及如何在实战中运用这些技术来得分。这本书的出现,无疑为我提供了一个绝佳的学习机会,我迫不及待地想翻开它,开始我的弧圈球之旅。

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《乒乓球弧圈球技术图解》这个书名,让我立刻联想到了那些在赛场上以弧圈球“征服”对手的乒乓球高手。弧圈球,这项技术在现代乒乓球中扮演着至关重要的角色,它不仅能够制造强大的进攻威胁,更能通过旋转的变化来扰乱对手的节奏。我一直对弧圈球的精髓所在感到好奇,尤其是在观看职业比赛时,那些选手们精准的弧圈球线路和惊人的旋转能力,总能让我叹为观止。这本书的“图解”形式,无疑是吸引我的一个重要因素。我期待书中能够用清晰、生动的图片来展示弧圈球的每一个细节,从准备动作到发力过程,再到触球瞬间的拍面接触,都能够一目了然。我希望能够学习到如何有效地利用身体的协调性和力量来制造高质量的弧圈球,而不是仅仅依靠手臂的力量。我尤其关注的是如何掌握不同的弧圈球技术,比如如何打出既有速度又有旋转的前冲弧圈,如何通过变节奏的弧圈球来为自己创造机会。这本书的出现,为我提供了一个系统学习弧圈球技术的机会,我迫不及待地想通过这本书,将那些高水平球员的弧圈球技术转化为自己的实力,提升我的乒乓球水平。

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读到《乒乓球弧圈球技术图解》这个书名,我就知道这绝对是一本我不能错过的乒乓球学习宝典。弧圈球,对于很多乒乓球爱好者来说,是一个既迷人又极具挑战性的技术。我一直认为,掌握了弧圈球,就等于掌握了乒乓球进攻的主动权。这本书的“图解”二字,让我对其内容充满了期待,我猜想书中会运用大量的插图和照片,将复杂的弧圈球动作分解成一个个易于理解的步骤。我希望书中能够详细讲解弧圈球的产生原理,比如如何通过拍面的角度、摩擦的力度以及击球的时机来控制球的旋转和速度。我特别想了解如何才能打出那种既有强大上旋又能带有足够速度的弧圈球,这样的球往往让对手防不胜防。我一直苦于自己的弧圈球不够稳定,有时能打出好球,有时却失误连连,我希望这本书能够提供一些提高弧圈球稳定性的训练方法和技巧。此外,我也希望书中能介绍一些不同类型的弧圈球,比如加转弧圈、前冲弧圈、弹击弧圈等,以及它们在不同战术场景下的应用。这本书的出现,无疑为我提供了一个绝佳的学习平台,我迫不及待地想翻开它,汲取其中的知识,让我的弧圈球技术更上一层楼。

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当我看到《乒乓球弧圈球技术图解》这本书的名字时,我的内心就充满了期待。弧圈球,作为乒乓球中最具杀伤力和观赏性的技术之一,一直是我的重点学习对象。我常常在比赛中遇到瓶颈,总觉得自己的弧圈球不够有威胁,旋转和速度都无法达到理想状态。这本书的“图解”二字,让我看到了希望,我猜想书中会用大量精美的插图来展示弧圈球的动作要领,让我能够直观地理解其中的每一个细节。我希望书中能够详细讲解如何才能制造出强烈的上旋,如何通过身体的协调发力来增加球的速度,以及如何控制好拍面来确保弧圈球的稳定性。我特别关心的是如何才能在实战中运用弧圈球技术,比如如何根据对手的站位和回球来选择合适的弧圈球线路,如何利用弧圈球的变化来得分。我曾经尝试过很多种练习方法,但效果总是不尽如人意,我希望这本书能够提供一些科学、系统化的训练方法,帮助我彻底掌握弧圈球技术。这本书的出现,无疑是乒乓球爱好者的福音,我迫不及待地想翻开它,开始我的弧圈球精进之旅。

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《乒乓球弧圈球技术图解》这个书名,本身就蕴含着一种专业而深入的乒乓球技术探索的意味。弧圈球,是现代乒乓球运动的灵魂之一,它的变化多端,旋转强烈,往往能成为比赛的决定性因素。我作为一名乒乓球爱好者,一直以来都对如何能够打出高质量的弧圈球感到着迷,但苦于缺乏系统的指导。这本书的“图解”二字,无疑是点亮了我学习之路的灯塔。我期待书中能够详细解析弧圈球的各个技术环节,从最基础的发力原理,到复杂的拍面控制,再到身体的协调配合,都能够有详尽的图示说明。我希望能够看到如何通过不同的发力方式和拍面角度来制造出不同旋转和速度的弧圈球,比如加转弧圈、前冲弧圈、反拉弧圈等等。我同样关心的是如何将这些技术运用到实战中,如何根据对手的站位和回球特点来选择最有效的弧圈球战术。我希望这本书能够提供一些实用的练习方法和组合技,帮助我将理论知识转化为实实在在的球场能力。这本书的出现,无疑是为我打开了一扇通往弧圈球精通世界的大门。

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