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张菁 瑜珈形体(1VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

张菁 瑜珈形体(1VCD)
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
北京体育大学音像出版社
0
10.67
9787887220813

图书标签: 芭蕾   

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发表于2024-11-23

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图书描述

主讲示范：张菁

中央电视台“健身房·青春时光”电视教练，全国健美操大赛形体冠军。

形体训练一直是女性朋友非常热衷的健身项目，瑜珈则是大家公认的最佳训练身心的方式。瑜珈独特的训练方式，不仅可以消除疲劳，缓解压力，使人的精神与身体进入纯净的境界，更可以给练习者带来优美的形体。

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