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太極拳與科學健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

太極拳與科學健身
☆☆☆☆☆
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席庸
西安交通大學齣版社
2004-11
365
22.00元
9787560518688

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发表于2024-09-21

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圖書描述

《太極拳與科學健身》主要內容簡介：隨著社會的發展和人民生活水平的提高，人們對身體健康越來越重視，越來越多的人都積極地投身到健身行列之中瞭。從無病防病到病後康復，健身都起著積極的作用。但日常的健身方法中還存在著許多誤區，它們不但影響健身效果，有些還會導緻對身體的再次傷害。因此，在健身中，人們一定要用科學的健身方法。起源於道傢的太極拳，運用道傢的哲學、養生理念，經過六百餘年的實踐，對養生、健身有著豐富的經驗，是優秀傳統文化的代錶，是科學健身的典範。《太極拳與科學健身》作者通過中醫理論，以太極拳為平颱，對常見的疾病進行瞭解析，並運用太極拳的鍛煉方法，以圖文並茂的形勢，講述瞭科學健身的方法及理念，藉以減少不良健身方法對人體的危害，增加健身效果，以提高全民的綜閤素質。《太極拳與科學健身》為大學生素質教育教材，也適用於太極拳研究者及廣大的健身群體。

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