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出版者:海天出版社

作者:翁坤荣编

出品人:

页数:182 页

译者:

出版时间:2001年01月

价格:10.0

装帧:平装

isbn号码:9787806543528

丛书系列:

图书标签:

• 儿童营养
• 微量元素
• 育儿
• 健康
• 食谱
• 膳食
• 宝宝
• 营养补充
• 生长发育
• 亲子

浩瀚星辰下的知识旅程：一本关于宇宙探索与未来科技的深度导览 本书名称： 宇航史诗与未来脉动：从牛顿的苹果到星际移民的蓝图 图书简介： 本书并非一本关于儿童营养或家庭健康的指南，它是一部雄心勃勃的史诗，带领读者穿越人类对宇宙无尽渴望的漫长历史，并展望我们即将迈入的星际文明的宏伟蓝图。我们试图在浩瀚的知识海洋中，勾勒出一条清晰的脉络，从最初仰望星空的困惑，到如今发射探测器触及太阳系边缘的辉煌成就，再到最终实现跨越光年距离的星际旅行的理论基石。 第一部分： 破晓之光——古代的星空与科学的萌芽 本书的开篇，我们将回到人类文明的摇篮，探讨古巴比伦、古埃及以及玛雅文明如何通过精密的观测，将天空中的运动规律转化为历法和神话。这不是简单的历史回顾，而是对人类早期认知模式的深入剖析。我们着重考察了托勒密的“地心说”如何统治了西方思想一千多年，以及它在当时科学体系中的逻辑自洽性。 紧接着，我们将迎来科学革命的曙光。伽利略的望远镜如何颠覆了既有的宇宙观，以及他面对教会压力时展现出的科学勇气。开普勒通过细致入微的行星观测数据，揭示了宇宙运行的数学美感——行星椭圆轨道的发现，是人类第一次真正用精确的数学语言来描述天体的行为。随后，牛顿的万有引力定律如同一把钥匙，将地上的苹果与天上的月亮统一于同一套物理法则之下，完成了人类对宏观宇宙结构认知的第一次伟大的统一。我们详细解析了牛顿力学的基本假设及其在航天动力学中的奠基作用，确保读者理解，我们今日的火箭升空，其背后的理论根源可以追溯到十七世纪的剑桥。 第二部分： 冲破大气层——火箭时代的崛起与冷战竞赛 进入二十世纪，人类的目光不再满足于观测，而是转向了征服。本部分深入剖析了现代火箭技术的诞生及其背后的物理学和化学原理。我们详细介绍了齐奥尔科夫斯基的“液体燃料火箭方程”的推导过程，这是实现载人航天的理论基石。康斯坦丁·齐奥尔科夫斯基被誉为“航天之父”，他的远见卓识为后来的工程师们指明了方向。 随后，叙事聚焦于冷战时期美苏之间惊心动魄的太空竞赛。这不是简单的政治角力，而是一场人类工程能力、材料科学和计算能力的极限挑战。从斯普特尼克号的意外升空，到尤里·加加林成为第一个进入地球轨道的人类，再到阿姆斯特朗在月球上留下的脚印，本书以详实的第一手资料和技术细节，重现了这些历史性的“第一次”。我们探讨了阿波罗计划中复杂的三体轨道计算、土星五号火箭的分级点火机制，以及生命支持系统在极端太空环境中的设计哲学。我们详细描述了阿波罗13号任务中，宇航员如何运用有限的资源和扎实的工程知识，将飞船从死亡边缘拉回的教科书级的危机处理案例。 第三部分： 太阳系的信使——无人探测器的辉煌时代 在载人航天取得突破性进展的同时，无人探测器如同人类派遣出的智能使者，悄然探索着我们太阳系中那些遥远而神秘的世界。本部分是本书中最具视觉冲击力和科学深度的部分之一。 我们将跟随“先驱者号”和“旅行者号”探测器，跨越柯伊伯带，聆听来自太阳系边缘的微弱信号。我们详细解读了“旅行者号”携带的“金唱片”所承载的文化信息，以及它对地外文明的假设性交流意义。我们深入分析了“伽利略号”如何绕过地球和金星进行引力弹弓机动，最终进入木星轨道，并向木卫二和木卫三释放的探测器所获取的关于冰下海洋的惊人数据。 对于火星的探索，本书进行了专门的篇幅。从“海盗号”对生命迹象的早期探测，到“勇气号”和“机遇号”漫游车在火星表面寻找古代水源的证据，再到“好奇号”和“毅力号”对火星地质和大气成分的精细分析，我们展现了人类如何一步步拼凑出这颗红色星球的演化史。我们还探讨了土星系统中的“卡西尼号”任务，特别是它如何穿梭于土星环之间，并对泰坦星浓厚的大气层进行了前所未有的探测。 第四部分： 穿越光年——恒星际旅行与未来科技的猜想 本书的收尾部分，将视野从太阳系内部投向更遥远的星辰，聚焦于那些目前仍处于理论与前沿物理学范畴的星际旅行设想。我们严肃地探讨了“曲速引擎”的理论基础——即阿尔库比耶雷度规，分析了实现该理论所需面对的负能量密度难题。 我们还审视了核聚变火箭、反物质推进等高能耗、高效率的未来推进技术。读者将了解到，要实现真正意义上的星际殖民，必须在能源获取和材料科学上取得革命性的突破。本书也引申讨论了“戴森球”等宏大工程的设想，以及人类文明在宇宙尺度上可能面临的“大过滤器”问题。我们以审慎的科学态度，讨论了系外行星的宜居性研究（如使用詹姆斯·韦伯太空望远镜对系外大气进行光谱分析），并展望了在未来的几代人中，人类是否有可能在比邻星系建立第一个地外人类定居点。 结语： 《宇航史诗与未来脉动》旨在为所有对宇宙怀有敬畏之心、渴望理解人类科技边界的读者，提供一个全面、深入且充满启发性的知识框架。它强调的不是如何照顾眼前的生活，而是如何理解我们置身的广袤宇宙，以及人类如何以前所未有的速度，将科幻的梦想变为工程的现实。这本书是献给探索者、梦想家和所有不甘于停留在地球表面的智慧生命的颂歌。

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作为一名渴望给孩子提供最好成长环境的家长，我对市面上琳琅满目的育儿书籍，总是抱着谨慎的态度。很多书籍虽然标题吸引人，但内容却往往空洞无物，或者过于理想化，脱离了实际生活。然而，这本《如何为孩子补充微量元素》却给了我截然不同的感受。它以一种极为贴近生活的方式，将儿童微量元素补充这一看似复杂的议题，变得简单易懂。书中详细阐述了锌、铁、钙、碘等多种微量元素在孩子成长过程中的重要性，并深入浅出地解释了它们各自的功能。我特别欣赏书中对于食物来源的细致讲解，作者并没有局限于那些高端食材，而是深入挖掘了我们日常生活中随处可见的食物，比如各种蔬菜、水果、肉类和豆制品，详细列出了它们所含的微量元素种类和含量，并且提供了非常实用的烹饪建议，例如如何选择更适合孩子吸收的食物形式，以及如何搭配才能发挥最佳的营养效果。这本书的价值在于，它真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，让我能够掌握一套科学的育儿方法，从而在日常生活中为孩子提供最优质的营养支持。

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坦白说，在我决定购买这本《如何为孩子补充微量元素》之前，我经历了一段相当纠结的时期。市面上的育儿书籍太多了，信息爆炸，让人眼花缭乱，不知道哪本才是真正有用的。我曾经也买过一些关于儿童饮食的书，但要么内容太泛泛，要么过于学术化，总之就是感觉离我这个普通家长的实际需求有点远。这本《如何为孩子补充微量元素》的出现，彻底改变了我的看法。它真正做到了“从基础到实践”，从理论上讲清楚了各种微量元素的重要性，比如对孩子大脑发育、身高增长、抵抗疾病能力的具体影响，然后非常顺理成章地过渡到如何在日常饮食中实现这些补充。我最看重的是书中提供的“菜单式”建议，它不是简单地告诉你“多吃蔬菜”，而是具体的列出了哪些蔬菜富含哪些微量元素，并且给出了一些美味又易于操作的菜肴做法。我尝试了几道，孩子都很喜欢，而且我能明显感觉到，孩子最近的胃口和精力都有所提升。这本书不仅仅是知识的传授，它更是一种思维方式的启迪，让我从根本上理解了如何为孩子构建一个健康、均衡的饮食体系。我不得不说，这本书的作者非常有心，把这么复杂的微量元素知识，用最贴近生活的方式呈现出来，让我这样的普通家长也能轻松掌握。

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作为一名对育儿知识有着不懈追求的家长，我对市面上各种书籍的质量参差不齐深有体会。很多书在宣传时都打着“权威”、“专家”的旗号，但内容却往往流于表面，要么是陈词滥调，要么是未经证实的“偏方”。然而，这本《如何为孩子补充微量元素》给我留下了截然不同的印象。它以一种非常系统和严谨的方式，深入浅出地讲解了微量元素对于儿童成长的关键性。作者在书中不仅列举了多种常见的微量元素，如锌、铁、钙、碘等，还详细阐述了它们各自在孩子身体发育、免疫力提升、智力发展等方面的具体作用。更难能可贵的是，书中还提到了不同微量元素之间可能存在的相互影响，以及如何避免营养素的拮抗作用，这部分内容是我在其他同类书籍中鲜有见到的。我对书中关于食物来源的介绍尤其满意，它没有回避我们日常生活中能够轻松获取的食材，而是深入挖掘了这些普通食材中蕴含的丰富微量元素，并给出了非常实用的烹饪建议，比如如何让铁的吸收率更高，如何避免钙的流失等等。这让我深刻地认识到，科学的育儿并非一定要依赖昂贵的保健品，而是可以通过日常的点滴积累来实现。这本书的价值在于，它不仅解答了我关于孩子微量元素补充的疑问，更重要的是，它帮助我建立起一个更加科学、更加全面的育儿观。

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这本《如何为孩子补充微量元素》真是太及时了！我家孩子最近老是说吃不下饭，精神也不太好，我心里一直担心是不是缺了什么营养。市面上关于儿童营养的书籍很多，但很多都讲得过于理论化，或者只关注宏观的营养搭配，对于像我这样的新手妈妈来说，实在不知道从何下手。这本书的出现，就像一道光，照亮了我前行的路。它的内容详实，从微量元素的种类、它们在儿童生长发育中的具体作用，到如何通过日常饮食来补充，都讲得非常透彻。我尤其喜欢书中关于不同年龄段孩子微量元素需求量的详细说明，这让我在为孩子准备餐食时，心中有了明确的方向。而且，它还提供了许多简单易行的食谱，我尝试了几道，孩子都吃得很香，这让我觉得之前的担心都是多余的。最重要的是，这本书不仅仅是提供知识，更重要的是它给了我一种信心，让我相信我可以成为一个更懂得如何照顾孩子健康的好妈妈。以前总觉得营养这件事很复杂，需要请教医生或者营养师，但读完这本书，我发现只要掌握了基本的方法和原则，在家也能做得很好。我特别欣赏作者的语言风格，既专业又不失亲切，仿佛是和一位经验丰富的邻居在聊天，分享育儿心得。这本书的实用性真的太高了，我还会推荐给其他有孩子的宝妈们，大家一起学习，一起进步！

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我一直觉得，给孩子补充营养这件事，就像是给花园里的植物浇水施肥，需要了解植物的“口味”和“需求”，才能让它们茁壮成长。而《如何为孩子补充微量元素》这本书，简直就是一本儿童营养的“百科全书”，精准地描绘出了孩子们身体成长所需的“养分”。我尤其喜欢它对每一个微量元素功能的细致剖析，不是那种笼统的“有好处”，而是具体到“促进骨骼发育”、“提高免疫力”、“维护视力健康”等等，让我能够更清晰地了解孩子身体的每一个小变化背后可能的原因。而且，书中关于不同食物的微量元素含量对比，简直是我的“秘密武器”。我经常会根据书中的建议，为孩子搭配出既营养又美味的餐点。比如，我之前总以为菠菜是补铁的“圣品”，但看完书我才知道，菠菜中的铁不容易被吸收，而牛肉、猪肝等动物性食物中的血红素铁才是更好的选择。这种实实在在的知识，直接改变了我为孩子烹饪的习惯。这本书不光是教你“吃什么”，更教你“怎么吃”才能把营养吃到实处。它就像一位经验丰富的营养师，时时刻刻在我身边指导，让我从一个“凭感觉”喂养孩子的妈妈，变成了一个“懂科学”的育儿者。

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我一直认为，育儿是一个不断学习和探索的过程，而营养，更是其中的重中之重。当我翻开这本《如何为孩子补充微量元素》时，我立刻被它扎实的内容和清晰的逻辑所吸引。作者并没有采用哗众取宠的方式，而是以一种严谨的态度，从基础的微量元素开始，层层深入地剖析了它们在儿童生长发育中的核心作用。我特别喜欢书中对每一种微量元素的“画像”描绘，不仅仅是列出它们的化学名称，更是将其在孩子身体内的“职责”描述得淋漓尽致，比如促进骨骼钙化、参与细胞代谢、提升认知能力等等，这些具体的描述，让我对孩子的身体有了更深的敬畏和理解。更让我惊喜的是，书中为我们提供了一份份“食谱攻略”，让我知道哪些看似普通的食材，却是孩子成长所需的“宝藏”。我曾经以为要补充铁就只能靠红肉，但这本书让我知道，一些豆类和绿叶蔬菜，通过正确的烹饪方式，也能成为铁的良好来源。这本书不仅仅是知识的传递，更重要的是它赋予了我一种解决问题的能力，让我能够更加自信和从容地为我的孩子打理健康。

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我一直以来都对孩子的成长发育非常关注，尤其是在“怎么吃”这件事上，简直可以说是煞费苦心。市面上很多育儿书，讲到营养的部分，要么是洋洋洒洒一大篇，理论一大堆，最后我看完还是云里雾里，不知道该怎么具体操作；要么就是只强调某几种“超级食物”，搞得我好像非得买到那些昂贵的进口食材不可。直到我翻开这本《如何为孩子补充微量元素》，我才真正找到了“对症下药”的感觉。它没有那些花哨的包装和虚头巴脑的概念，而是非常扎实地从微量元素这个最基础、最核心的点切入，把每一个微量元素的作用都讲得明明白白，而且还详细解释了缺乏这些元素可能出现的具体症状，这让我对孩子日常的一些小毛病有了更清晰的认识。我之前就怀疑我家孩子是不是缺铁，老是没精神，还容易生病，看完书里关于铁的部分，我对比了一下，果然有很多相似之处。最让我惊喜的是，书中还列举了很多日常生活中我们常见又容易获得的食物，并且清晰地说明了这些食物中主要富含哪些微量元素，以及如何通过烹饪方式来最大程度地保留这些营养。我甚至还学到了很多关于食材搭配的技巧，让孩子在吃得健康的同时，也能吃得有滋有味。这不仅仅是一本书，更像是我家厨房里的“营养指南”，让我能够更科学、更自信地为孩子打理饮食。

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作为一位初为人母的家长，我对孩子成长的每一个细节都充满了好奇和期待，尤其是关于如何科学地为孩子补充营养。在接触到《如何为孩子补充微量元素》这本书之前，我对微量元素的了解，大多来自于零散的科普文章，很多时候信息都是碎片化且缺乏系统性。这本书的出现，填补了我在这方面的知识空白。作者以一种非常严谨且充满人文关怀的笔触，详细介绍了各种对儿童生长至关重要的微量元素，包括它们的生理功能、缺乏时可能出现的症状，以及如何通过日常饮食来科学补充。我尤其喜欢书中对于食物来源的梳理，它并没有一味地推崇昂贵的营养品，而是强调了利用日常生活中随处可见的食材，通过合理的搭配和烹饪，就能满足孩子对微量元素的需求。例如，书中关于如何提高食物中铁的吸收率的建议，以及富含钙的食物选择，都给了我很大的启发。我尝试按照书中的指导，调整了孩子的饮食结构，惊喜地发现，孩子最近的食欲和精神状态都有了明显的改善。这本书不仅仅是一本知识性的读物，它更像是一位循循善诱的良师益友，引导我更科学、更从容地面对孩子的营养问题。

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我一直对孩子们身体的微妙变化感到好奇，也常常因为孩子偶尔表现出的“不对劲”而感到担忧。这本《如何为孩子补充微量元素》就像一把钥匙，为我打开了理解孩子身体秘密的大门。书中对每一种微量元素的功能解释，都非常细致入微，我能清晰地看到，从孩子的骨骼生长到免疫力的建立，再到智力发育，每一种微量元素都扮演着不可或缺的角色。我尤其欣赏的是，书中并没有回避现实生活中的许多难题，比如孩子挑食、不爱吃某种食物的情况。作者针对这些常见问题，提出了很多巧妙的解决方案，例如如何通过调整烹饪方式，或者将富含某种微量元素的食物巧妙地融入到孩子喜欢的菜肴中。我最近尝试了书中关于如何提高孩子对锌的摄入的建议，把一些富含锌的食材，比如海鲜和红肉，以更吸引孩子的方式烹饪，效果出奇地好，孩子最近明显比以前爱吃饭了。这本书让我深刻地认识到，科学育儿并非一味地“照搬理论”，而是要结合实际情况，灵活运用知识，让孩子在享受美食的同时，也获得充足的营养。

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我一直坚信，孩子的健康是父母最大的财富，而健康的基石，离不开均衡的营养。然而，在儿童营养学的世界里，微量元素这个概念，总是伴随着各种各样复杂的名词和理论，让我这个非专业人士感到望而却步。这本《如何为孩子补充微量元素》就像是一本“魔法书”，它用最直观、最易懂的方式，为我揭开了微量元素神秘的面纱。我特别欣赏书中对每一种微量元素功能定位的清晰描绘，比如锌对于孩子味蕾和食欲的重要性，钙对骨骼强健的不可或缺，以及碘对于孩子智力发育的关键作用。这些具体的讲解，让我能更深刻地理解，为什么我的孩子有时候会表现出食欲不振、容易疲劳等情况。更重要的是，这本书没有停留在“理论层面”，而是提供了大量切实可行的“落地”建议。书中关于不同食物的微量元素含量排行榜，以及针对不同情况的食物搭配指南，对我来说简直是“救星”。我曾经以为要补充锌就要吃大量的牡蛎，看了这本书才知道，猪肝、牛肉、蛋黄等日常食物中也富含锌，而且更容易被孩子接受。这本书让我意识到，科学育儿并非遥不可及，而是可以融入到每一餐的精心准备中。

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